De ongefilterde impact van sociale media op geestelijke gezondheid

De impact van sociale media op de geestelijke gezondheid is een onderwerp dat de digitale generatie moet bespreken. Laten we eerlijk zijn. De afbeeldingen die we op sociale media weergeven, vertegenwoordigen niet altijd ons authentieke zelf. Met afbeeldingen kunnen jonge volwassenen gevoelens van wanhoop en depressie verbergen (De donkere kant van sociale media die jongeren aangaan). Op deze momenten, of bij het omgaan met een psychische stoornis, portretteren mensen de persoon aan die het meest aantrekkelijk is voor de mensen om hen heen. Het is een gelegenheid om verbergen voor negatieve emoties achter een scherm. De impact van sociale media op de geestelijke gezondheid is relevanter dan mensen zich realiseren. In veel situaties, en voor sommige gebruikers, wordt sociale media gebruikt als een barrière om onze onzekerheden en negatieve emoties te verbergen.

Op sociale media kunt u gemakkelijk uw geestelijke gezondheidsproblemen verbergen

In het ESPN-artikel van Kate Fagan getiteld, Afbeelding splitsen

, onthult het verhaal van Madison Holleran de impact van sociale media op de geestelijke gezondheid. Madison Holleran was een 19-jarige baanster aan de Universiteit van Pennsylvania met een verbazingwekkend hoge GPA. Haar glimlach was besmettelijk en uitgaande persoonlijkheid zorgde ervoor dat mensen naar haar toe trokken.

Verrassend worstelde Madison met ernstige psychische gezondheidsproblemen die tijdens haar schooltijd aan de oppervlakte kwamen. Familie en vrienden wisten dat Madison te maken had met psychische problemen, maar haar Instagram-account vertelde een heel ander verhaal. Het verborg haar extreme depressie en lijden in de mate dat niemand haar verwachtte dood door zelfmoord op 17 januari 2014. Voor degenen om haar heen en door haar sociale media te bekijken, verscheen Holleran als een gelukkige, mooie en zelfverzekerde jonge vrouw met een wenselijk leven. De manier waarop ze via media-accounts verscheen, is een deel van de reden waarom familie, vrienden en collega's niet persistenter waren als het ging om de geestelijke gezondheid van Madison.

Ze plaatste een uur voor haar dood een serene afbeelding van vakantielichten over de gebouwen in Philadelphia op haar Instagram-account. EEN om hulp roepen dat is bijna onmogelijk te herkennen. Verstopt achter een scherm, in de hoop dat de ontvangen aandacht de interne pijn zou veranderen die ze zo diep voelde eindigde in een tragedie. Het is het beste om het verhaal van Holleran te nemen en te leren hoe confronteer onze emoties op de juiste manier zonder de behoefte te voelen om een ​​illusie te portretteren via sociale media, terwijl we onze geestelijke gezondheid negeren.

Hoe onze emoties te confronteren buiten sociale media

Geestelijke gezondheidsproblemen komen veel voor bij jongvolwassenen en hoeven zich niet te schamen. Het is moeilijk om gevoelens van te confronteren wanhoop en hopeloosheid maar door het gesprek over geestelijke gezondheid te openen, wordt het veel gemakkelijker voor mensen die moeite hebben om naar voren te komen. De druk om de persona op persoonlijke sociale media-accounts te behouden, wordt minder wanneer dit soort kwesties vrij wordt besproken. Dit kan zijn tijdens een informeel gesprek met familie, vrienden of collega's over onderwerpen met betrekking tot geestelijke gezondheid.

De beste manier om negatieve emoties te confronteren is door contact op te nemen met een organisatie voor geestelijke gezondheidszorg, een counselor, arts, familie of vrienden en vraag om hulp. Het leven is niet gefilterd. Er is geen beeldfilter, photoshopping-applicatie of hoeveelheid gemedieerde aandacht die gebruikers zal beschermen tegen diepe onzekerheden en interne pijn.

Waarom sociale media belangrijk zijn voor bewustzijn van geestelijke gezondheid

Het openen van het gesprek over geestelijke gezondheid is moeilijk, maar sociale media zijn de beste manier om mensen aan het praten te krijgen. Sociale mediaplatforms zoals Twitter, Instagram en Facebook stellen mensen in staat om feiten over de geestelijke gezondheid, statistieken, citaten en afbeeldingen te delen, wat in een snel tempo bewustzijn creëert. Het is tijd om deze gemedieerde platforms in ons voordeel te gebruiken in de gemeenschap voor geestelijke gezondheidszorg. In deze video bespreek ik de belangrijkste reden om te praten over geestelijke gezondheid op sociale media, en mijn eigen besef over het openen van het gesprek.

Zoek Hannah op tjilpen, Facebook, Google+, Instagram en op haar blog.