Zijn er natuurlijke stemmingsstabilisatoren voor bipolair? (En werken ze echt?)

De term "natuurlijke stemmingsstabilisatoren" betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. Voor sommigen is een natuurlijke stemmingsstabilisator een activiteits- of coping-mechanisme dat hen helpt bij het beheren van de symptomen van bipolair, zoals oefening, meditatie of praattherapie. Voor anderen worden natuurlijke stemmingsstabilisatoren genomen in de vorm van kruidensupplementen, vitamines en kruiden, naast of in plaats van traditionele geneeskunde. De wereld van alternatieve geneeswijzen kan moeilijk te navigeren zijn en het is niet altijd gemakkelijk om te weten wat werkt. Laten we eens kijken naar enkele van de natuurlijke stemmingsstabilisatoren voor bipolair en hun effectiviteit onderzoeken.

Natural Mood Stabilizers: zijn ze echt en werken ze?

Bestaan ​​er natuurlijke stemmingsstabilisatoren? Het antwoord is ja, maar of ze werken is een kwestie van speculatie. Zoals met alle soorten medicatie en behandeling, werkt wat voor de ene persoon werkt niet voor de andere. Terwijl sommige mensen vertrouwen

stemmingsstabilisatoren op recept om bipolaire symptomen onder controle te houden, vinden anderen dat de bijwerkingen opwegen tegen de voordelen en besluiten ze zich tot aanvullende behandelingen te wenden.

Natuurlijke stemmingsstabilisatoren onofficieel gebruikt in de behandeling van een bipolaire stoornis zijn onder andere:

• Rhodiola: Dit kruid, bekend als Rhodiola-roos, is een mild stimulerend middel. Het heeft positieve effecten aangetoond bij mensen met een depressie, maar het wordt niet aanbevolen als vervanging voor antidepressiva of stemmingsstabilisatoren. Neem contact op met uw arts voordat u dit inneemt als u een bipolaire stoornis heeft.
• Magnesium: Studies tonen aan dat magnesiumsupplementen stress kunnen verminderen, maar er is geen bewijs dat ze werken als een natuurlijke stemmingsstabilisator. Als u een magnesiumsupplement wilt proberen, neem dan eerst contact op met uw arts, omdat het nemen van magnesium met andere medicijnen ervoor kan zorgen dat de bloeddruk te laag wordt.
• Omega-3: Wetenschappers hebben dat ontdekt bipolaire stoornis was minder gebruikelijk in landen waar mensen veel consumeerden omega-3, die kan worden gevonden in koudwatervis, noten en plantaardige oliën. Het aanbrengen van positieve wijzigingen in uw dieet en het instellen van een routine rond uw maaltijden kan helpen bij de beheer van een bipolaire stoornis. Vraag uw arts of er speciale diëten zijn die hij of zij kan aanbevelen en of er voedsel is dat u moet vermijden.
• Ashwagandha: Deze plant uit de nachtschadefamilie kan stress verminderen en het humeur verbeteren, maar er is geen bewijs van zijn behandeling voor een bipolaire stoornis. Ashwagandha-supplementen worden meestal goed verdragen en er zijn weinig bijwerkingen. Raadpleeg echter eerst uw arts voordat u het inneemt, vooral als u andere medicijnen gebruikt.

Het is belangrijk om te onthouden dat zelfs "natuurlijk" bipolaire geneesmiddelen hebben bijwerkingen. Lithiumis bijvoorbeeld technisch gezien een natuurlijke stemmingsstabilisator omdat het een mineraal is - geen vervaardigd medicijn. Het heeft echter veel mogelijke bijwerkingen, waaronder tremor, diarree en langdurige schade aan de nierfunctie. Om een ​​ander voorbeeld te nemen, nemen Sint-janskruid - een bloeiende plant die soms wordt gebruikt om de symptomen van depressie - kan gevaarlijke implicaties hebben voor iemand met een bipolaire stoornis, omdat het in verband is gebracht met het serotoninesyndroom en het ontstaan ​​van manie.

Natuurlijke stemmingsstabilisatoren voor bipolair: werken ze?

Het National Institute of Health beweert dat hoewel natuurlijke stemmingsstabilisatoren de symptomen van depressie kunnen helpen verlichten, er geen aanvullende therapieën voor manie bekend zijn. Daarom wordt het gebruik van natuurlijke stemmingsstabilisatoren voor bipolair over het algemeen niet aanbevolen.

Terwijl kruiden en supplementen sommige van de kunnen verlichten symptomen van een bipolaire stoornis en helpen de stemming te verbeteren, er is weinig bewijs dat natuurlijke stemmingsstabilisatoren effectief zijn. In combinatie met een goed behandelplan (zoals medicatie en therapie) hebben natuurlijke remedies wel hun plaats in de behandeling van bipolair, maar u moet nooit een voorgeschreven medicijn vervangen of stoppen zonder uw arts te raadplegen dokter.

artikelreferenties