The Sunshine Makers: Can You Beo Too Happy?

Afgelopen kerst gaf mijn vader me een pagina-per-dag kalender met links naar ongebruikelijke websites. Een recente deelde de link naar een cartoon uit 1935 gesponsord door Borden, The Sunshine Makers. Dit vintage voorbeeld van productplaatsing roept een interessante vraag op: is het oké om verdrietig te zijn?

The Sunshine Makers bevat een groep blije zingende kabouters, die de zonnestralen veranderen in een melkachtige vloeistof, die ze bottelen voor levering.

Een groep knorrige zingende kabouters probeert de bevalling te stoppen. Oorlog breekt uit, en vloeibare zonneschijn verandert een moeras in een fontein, revitaliseert een dorre boom, en verandert een ziekelijke kraai in - nou, ik weet het niet zeker, maar mijn gok zou een onontdekte soort uit de Amazon.

De vrolijke kabouters vallen het dorp van de sombere kabouters binnen en dompelen het product onder dwang of voeden het tot ze letterlijk gloeien. Ze zingen en dansen over hoe ze "nooit meer verdrietig zullen zijn".

Soms is het oké om verdrietig te zijn

Sommige mensen - waaronder ikzelf - voelen enige empathie voor de sombere kabouters. Hoewel ik niet het type "we zijn blij als we verdrietig" zijn, heb ik geen irrationele angst om iets anders te voelen dan gelukkig. Ik erken - in tegenstelling tot de gelukkige kabouters - dat het soms goed is om verdrietig te zijn.

Dit is niet een gevoel dat iedereen deelt.

In 2002 stierf mijn oma Oberg. Ik had een afspraak bij een psychiater die ik de dag na de begrafenis niet kon verzetten. Ik vertrok kort na de begrafenis, reed zes uur door de nacht terug naar Indianapolis, arriveerde rond 1 uur 's nachts en ging naar de ochtendafspraak na een paar uur slaap.

"Je ziet er depressief uit," zei mijn toenmalige psychiater na het horen van mijn verhaal. "Ik ga je medicijn verhogen."

"Mijn grootmoeder is net overleden," snauwde ik. "Ik ben in rouw! Im vermeend er verdrietig uitzien! Als je mijn medicatie gaat verhogen zodat ik me niet verdrietig voel op een moment dat ik dat moet, dan is dit gewoon wettelijk middelenmisbruik! "

Ze was zo verrast door mijn kracht dat ze gewoon naar me staarde en zachtjes zei: "Oké."

Ik zeg het nog een keer - ik geniet er niet van om verdrietig te zijn. Als een persoon met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD), Realiseer ik me dat ik voorzichtig moet zijn om mijn emoties mijn gedrag te laten beïnvloeden. Ik realiseer me echter ook dat emoties zelf niet goed of slecht zijn. Het is wat ik doe met hoe ik me voel dat ertoe doet.

Ontevredenheid kan bijvoorbeeld verschillende acties inspireren. Laten we zeggen dat Joe Sixpack niet tevreden is met zijn winterjas en dat de financiën krap zijn. Joe heeft verschillende opties. Hij zou een nieuwe jas kunnen stelen. Hij kon geld stelen en er een kopen. Hij kon zijn geld zorgvuldig budgetteren en sparen. Hij kon niets doen en hopen dat er op de een of andere manier een nieuwe jas verschijnt.

Dezelfde emotie. Verschillende acties. Verschillende gevolgen. De keuze van actie, niet de emotie, bepaalt het resultaat.

Emoties bestaan ​​gewoon, onafhankelijk van "goed" of "slecht". Het is net zo goed om je gelukkig te voelen als om je verdrietig te voelen.