Drie mythen over zelfverwonding

Er zijn veel mythes over zelfverwonding (SI), maar vandaag ga ik me op drie concentreren. Deze drie mythen over zelfverwonding dragen grotendeels bij aan het stigma van psychische aandoeningen, maken het moeilijk voor de zelfverwonder om hulp te zoeken en verhogen het risico op zelfmoord. Elk van deze mythen komt veel voor, zelfs bij professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Daarom moeten we ze mythen noemen en proberen mensen op te leiden die ze geloven. Hoe meer mensen deze drie mythen over zelfverwonding begrijpen, hoe beter ze zijn voorbereid om te helpen een persoon die zichzelf schade toebrengt, en hoe gemakkelijker het is voor de zelfverwonder om hiervoor hulp te zoeken probleem. We moeten deze drie mythen over zelfverwonding benoemen en ontkrachten.

Mythe één: zelfverwonding is aandachtzoekend gedrag

Ik begon mezelf eerst te verwonden op de universiteit en deed mijn best om het te verbergen. Toen dat niet werkte - mensen worden een beetje wantrouwend over lange mouwen midden in de zomer in het midden van Texas - loog ik over wat er gebeurde. Toen ik eindelijk betrapt werd, was ik overstuur. Dat is geen aandachtzoekend gedrag.

Volgens self-injury.net was Lady Diana Spencer de eerste spraakmakende persoon die toegaf aan zelfverwonding, die de Britten vertelde Broadcasting Corporation (BBC) "Je hebt zoveel pijn in jezelf dat je jezelf aan de buitenkant pijn probeert te doen omdat je dat wilt helpen."

Er is een groot verschil tussen een roep om hulp en een pleidooi voor aandacht. Een pleidooi voor aandacht is manipulatief, terwijl een roep om hulp een onduidelijke manier is om te laten zien hoeveel pijn men heeft. Ik heb mezelf nooit pijn gedaan om aandacht. Ik deed het omdat ik me echt moest voelen. Ik gaf mezelf de schuld van het kindermisbruik dat ik had geleden. Ik geloofde dat als ik niet bang was voor fysieke pijn, ik mijn emotionele pijn kon opheffen en actie kon ondernemen.

Mijn zelfbeschadigende gedrag (SIB) werd eerder aangezien als "malingering". Ik heb geleerd dit van de gemiddelde Joe te verwachten. Helaas waren professionals in de geestelijke gezondheidszorg gemiddelde Joes voordat ze professionals in de geestelijke gezondheidszorg werden, en soms droegen ze hun oude overtuigingen over aan hun nieuwe beroep. Dus ik merk vaak dat ik uitleg dat ik hulp nodig heb, geen aandacht.

Mia Tyler, plus-size model en dochter van frontman Steven Tyler van Aerosmith, gaf ook een aangrijpende beschrijving van zelfverwonding.

"Het gaat erom een ​​vriend te vinden," vertelde ze Mensen magazine, volgens self-injury.net. "Ik kon altijd op cocaïne vertrouwen en hetzelfde geldt voor snijden... Je wilt die eerste initiële high vinden. Je bent verliefd op je verslavingen en ze kunnen geen nee tegen je zeggen. Je moet dus ontdekken hoe je nee tegen ze kunt zeggen. "

Niemand kiest ervoor verslaafd te zijn aan aandacht. Mensen raken verslaafd als een manier om met pijn om te gaan.

Mythe twee: zelfverwonding is een mislukte poging tot zelfmoord

Hoewel het waar is dat zelfverwonding tot zelfmoord kan leiden, is het geen mislukte poging tot zelfmoord. Dit is een ding dat me ergert aan het zoeken naar hulp voor zelfverwondingsdrang - ik moet altijd een zelfmoordscherm doorlopen. Zelfverwonding is geen mislukte zelfmoordpoging; het is een zelfmoordpreventietechniek. Volgens het tijdschrift Psychologie vandaag:

Men denkt dat zelfbeschadiging rechtstreeks verband houdt met zelfmoord, maar dit is niet het geval. De twee zijn eigenlijk net zo verschillend als dag en nacht. Helaas worden de twee vaak gegroepeerd omdat beide pijnlijke gevolgen hebben en soms mensen die beginnen met zelfbeschadiging later zelfmoord plegen. Over het algemeen willen mensen die zichzelf schade toebrengen geen zelfmoord plegen; terwijl zelfmoord een manier is om het leven te beëindigen.

Hoewel ik een snijder ben, ging mijn snijwerk nooit over zelfmoord. Het is altijd een manier geweest om met ondraaglijke pijn om te gaan. Hoewel ik zelfmoord heb geprobeerd, was dit nooit het gevolg van zelfverwonding - integendeel, zelfverwonding ging over je beter voelen, niet opgeven. Een zelfverwonder heeft nog steeds hoop dat dingen beter zullen worden, terwijl een suïcidale persoon geen andere manier ziet om aan de pijn te ontsnappen.

Mythe drie: zelfverwonding is een probleem van een adolescent meisje

Hoewel veel mensen denken dat zelfverwonding een uniek probleem voor meisjes is, schaden mannen en vrouwen zichzelf in gelijke aantallen, volgens Dr. Peggy Andover. Hoewel adolescentie de belangrijkste tijd is voor mensen om zelfbeschadigend te beginnen, is het geen probleem dat je ontgroeit. Ik begon bijvoorbeeld niet zelfverwondend tot mijn tweede jaar van de universiteit, en ik kon er pas tegen mijn vroege jaren '30 tegen vechten. Ik ben nu 36 en kan mezelf soms nog verwonden. Het wordt een levenslange strijd, zelfs als het na verloop van tijd gemakkelijker wordt.

LifeSigns.org.uk luidt als volgt:

Mensen die zichzelf verwonden zijn niet onvolwassen, ze hebben meer te maken dan ze weten te beheren. Mensen van alle leeftijden kunnen na een trauma, tijdens stress of met mentale of emotionele stress terechtkomen in zelfverwonding... Volwassenen van alle leeftijden kunnen zich tot zelfverwonding wenden en er op vertrouwen als hun primaire coping-strategie. Sommige volwassenen kunnen zich in hun jeugd hebben bezeerd en keren zo terug naar zelfverwonding in tijden van nood; anderen kunnen zich voor het eerst in hun volwassen jaren wenden tot zelfverwonding vanwege levensgebeurtenissen buiten hun controle en de bijbehorende stress.

Dit zijn drie van de meest voorkomende mythes over zelfverwonding. Onderwijs is de sleutel om mensen te helpen beseffen dat deze drie mythen precies dat zijn - mythen. We moeten ons uitspreken wanneer we deze mythen horen om anderen te onderwijzen, het stigma van zelfverwonding te doorbreken en het voor mensen die zelfverwonding maken gemakkelijker te maken om hulp te zoeken.

Je kunt Becky Oberg ook vinden op Google+,Facebook, tjilpen en LinkedIn.