Hoe u de ADHD-impulsuitgaven van uw partner kunt verminderen

Q: “Mijn man, die ADHD heeft, en ik ben 21 jaar getrouwd. Ik heb altijd problemen gehad met zijn rommelige gewoonten. Ik organiseerde zijn kledingladen altijd, maar ze worden in twee dagen onordelijk. Ik heb het nu opgegeven en gooi gewoon zijn spullen in de laden. Ik kan het niet houd hem georganiseerd. Hij heeft teveel spullen en hij blijft meer kopen. Kun je helpen?"

---

A: Kies je gevechten. Als je man er niet om geeft als zijn lades georganiseerd zijn, waarom zou je dat dan doen? Engelen huilden nooit over rommelige laden. Ze betreuren echter wel impulsuitgaven, wat hier het echte gevaar is.

Winkelen verlicht de receptoren in onze hersenen zoals die van een jager die prooi zoekt. Het is verslavend. Onnodige overnames rommelig onze huizen, stress ons huwelijk en verpesten onze financiële gezondheid. Wanneer een persoon gevoelig is voor impulsaankopen, maar niet kan organiseren wat hij koopt, is dit bijzonder uitdagend. U moet dus een manier vinden om uw ADHD-man zijn "oplossing" te geven, terwijl hij zijn aankoop van items die hij niet nodig heeft, vermijdt. Je moet de familiecultuur veranderen zonder je man te zeuren.

Ik stel voor een experiment van drie maanden waarin jullie beiden alleen uit een lijst winkelen. Boodschappen, apotheken en bouwmarkten staan ​​op de lijst en iedereen stopt met het kopen van kleding of buitenschoolse artikelen tijdens deze periode. Aankopen buiten deze parameters worden eerst onderzocht en onderworpen aan echtelijke goedkeuring. Er kunnen incidentele uitzonderingen zijn; als iemand iets wil waarvan hij of zij denkt dat het van vitaal belang is, maar niet op de lijst staat, beslist de echtgenoot of het item nodig is. Als het al is gekocht, maar zij besluit dat het niet nodig is, stemt de koper ermee in het artikel dezelfde dag te retourneren. Dit experiment is alleen van toepassing op objecten, niet op ervaringen, dus gebruik de tijd en het geld dat u bespaart door naar restaurants, sportevenementen en concerten te gaan.

[Zelftest: heb ik hyperactieve en impulsieve ADHD voor volwassenen?]

Susan C. Pinsky is een professionele organisator gespecialiseerd in ADHD. Susan is de moeder van een kind met ADHD en geeft regelmatig lezingen over organisatorische kwesties op tv, op de radio en in print. Zij is de auteur van Oplossingen organiseren voor mensen met ADHD en De snelle en furieuze oplossing in 5 stappen.

Bijgewerkt op 14 augustus 2019