7 waarheden over ADHD en intense emoties

je bent niet door dingen voor te stellen, is ADHD echt gekoppeld aan krachtigere, plotselinge en onhandelbare emoties.

Maar als je eenmaal begrijpt waar je moeite mee hebt emotionele regulatie, je kunt het onder controle krijgen. Leer in deze video hoe.

7 waarheden over ADHD emotionele regulatie

Waarheid # 1: Intense emoties zijn een kenmerk van ADHD.

Weinig artsen houden rekening met emotionele uitdagingen bij het stellen van een diagnose.

Uit onderzoek blijkt echter dat mensen met ADHD acute problemen hebben met:

• frustratie
• Ongeduld
• prikkelbaarheid

Waarheid # 2: Emotionele uitdagingen beginnen in de hersenen.

De hersenconnectiviteitsnetwerken die emotionele informatie bevatten, werken niet goed voor mensen met ADHD.

"Het verwerken van emoties begint in de hersenen", zegt Thomas Brown, Ph. D. "Soms het werkgeheugenbeperkingen van ADHD laat een tijdelijke emotie te sterk worden, waardoor het brein wordt overspoeld met één intense emotie. "

Waarheid # 3: Mensen met ADHD kunnen worden weggevaagd door een enkele emotie - snel.

Een tijdelijke emotie kan alle ruimte in de hersenen opslokken, net zoals een computervirus een hele harde schijf kan verslinden.

Die ene emotie verdringt alle andere informatie die zou kunnen helpen het gevoel te moduleren en gedrag te reguleren. Dit verklaart waarom redeneren soms faalt.

Waarheid # 4: Emoties motiveren actie.

Brain imaging laat zien dat uitgestelde beloningen niet worden geregistreerd voor mensen met ADHD.

Ze zijn meer gemotiveerd door de onmiddellijke voldoening die sterke emoties opleveren.

Waarheid # 5: Defect geheugen beïnvloedt emoties.

Werkgeheugenstoornissen verminderen de emotionele energie die nodig is om te plannen, monitoren of zelfregulerend.

Dit laat mensen met ADHD ongeorganiseerd, snel boos of waarschijnlijk uitstellen.

Waarheid # 6: Het ADHD-brein maakt niet altijd onderscheid tussen kleine problemen en gevaarlijke bedreigingen.

Als gevolg hiervan kan een persoon met ADHD moeite hebben om rationeel en realistisch om te gaan met gebeurtenissen die stressvol zijn, maar niet ernstig zijn.

Waarheid # 7: Het behandelen van ADHD-emoties vereist een multimodale aanpak.

ADHD-medicatie kan de emotionele netwerken in de hersenen verbeteren.

Maar gesprekstherapie is ook nodig om angst of een laag zelfbeeld te beheersen

Thomas E. Brown, Ph. D., is lid van ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

Onze editors raden ook aan

Overdreven emoties: hoe en waarom ADHD leidt tot intense gevoelens
Gratis download: Inzicht in afwijzing gevoelige gevoeligheid

Bijgewerkt op 18 juni 2019