Verhoog uw zelfvertrouwen: vijf manieren om u snel beter te voelen

Na een slechte dag (of jaar) kan het moeilijk zijn om je zelfrespect en zelfvertrouwen te vergroten, maar er zijn vijf manieren om je snel beter te voelen. Zoals u wellicht weet, is er geen enkele gebeurtenis of ervaring die dat doet je een zelfverzekerd persoon maken of een hoog zelfbeeld hebben. Het verhogen van eigenwaarde is een proces. En zelfs als je meestal een behoorlijk hoog zelfbeeld hebt, kan het leven het soms moeilijk maken om vol te houden. Tegenslagen kunnen je binnensluipen en je zelfgevoel echt schaden. Toch zijn er minstens vijf manieren om je zelfvertrouwen te vergroten en je snel beter te voelen.

Vijf manieren om uw zelfvertrouwen te verhogen en tegenslagen te voorkomen

Deze vijf manieren om je zelfrespect te vergroten in de volgende video hebben me geholpen meer zelfvertrouwen over mezelf en mijn leven. Toen ik deze nieuwe ideeën en taken begon te integreren, was het in het begin moeilijk. Dus mijn suggestie is om er een of twee te kiezen en te proberen ze te implementeren.

Als je je zelfvertrouwen wilt vergroten, moet je proberen iets anders te doen. Met deze tips kunt u zien dat u vandaag iets anders kunt doen. Gebruik deze vijf tips om uw zelfvertrouwen snel te verhogen.

Emily is een psychotherapeut, ze is intensief getraind in DBT, zij de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You Are. Je kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.