Paniekaanval: Publieke angst nummer 1
Wat is erger dan een paniek aanval? Paniek hebben veroorzaakt in het openbaar. In veel gevallen is de openbare weergave van ongerustheid is meer verontrustend dan de aanval zelf. Een angstaanval hebben is nogal wat zorgen te maken en het toevoegen van de zorg voor hoe je wordt waargenomen door de mensen die kijken, is een heel ander niveau.
Zoals velen weet ik het zeker triggers voor mijn aanvallen en aanwijzingen die me een "voorsprong geven" die problemen kunnen veroorzaken. Ik beschouw dit soort paniekaanvallen als de all-stars van de angstwereld. Ze zijn zonder twijfel de beste soort angst om te hebben. Ze zuigen als ze slaan, maar ik kan ze tenminste zien aankomen.
In het leven zijn de dingen die me echt op mijn kont slaan allemaal dingen die ik niet zie aankomen. Middernacht telefoongesprekken, sucker punches en annuleringen op het laatste moment werpen me allemaal van mijn spel. Een angstaanval zonder waarschuwing is als een sneeuwstorm in de zomer. Alleen al de verwarring is genoeg om me te verslaan.
Beweeg mee; Niets te zien hier
Mijn hart begint te racen, mijn huid begint te bevochtigen met zweet, mijn zicht begint te vervagen en mijn ademhaling wordt oppervlakkig. En plotseling word ik verlamd door twee gruwelijk concurrerende problemen:
- Ik zit in de problemen en moet een veilige plek vinden om te kalmeren.
- Mensen houden me in de gaten en willen een verklaring.
Ik zou graag in een wereld willen leven waar "ik een paniekaanval heb" een even acceptabele uitspraak is als "ik heb buikpijn." Maar ik leef alleen in die wereld als ik bij mijn familie en vrienden ben. Ze zijn de selecte en geweldige paar die begrijpen wat ik doormaak.
Niemand anders begrijpt het. Ik kan proberen het aan hen uit te leggen en een kans hebben om hen in mijn wereld te verwelkomen. Ik kan hen informeren over mijn ziekte en hen informeren over de grotere wereld van het leven met een angststoornis. Ik kan een opvoeder zijn, een voorstander, een lichtend voorbeeld van de kracht van positief denken, hoop en menselijke triomf.
Of ik kan ze vertellen dat ik diarree heb en naar de badkamer ren en me verstoppen. Omdat, ook al streef ik ernaar begrepen te worden, ook al vecht ik tegen discriminatie, hoewel ik beter weet dan me op enigerlei wijze te voelen "Beschaamd" om deze stoornis te hebben, de waarheid is dat ik de meeste dagen liever mensen geloof dat ik op het punt sta mijn broek te vullen dan weten dat ik een mentale ziekte.
Je kunt Gabe vinden op Facebook, tjilpen, Google+, LinkedInen zijn website.
