Week van bewustzijn van geestesziekten

Zondag markeerde het begin van de week voor bewustzijn van geestesziekten in de VS en Canada. Deze weken gebeuren over de hele wereld op verschillende tijdstippen van het jaar. In de VS is dit week werd gereserveerd door het Congres om organisaties samen te brengen die vechten voor het bewustzijn van psychische aandoeningen. In Canada, Mental Illness Awareness Week werd opgericht door de Canadian Psychiatric Association.

En hoewel grote organisaties deze nationale campagnes voeren, zijn er dingen die we allemaal doen, als individuen, kan doen om te helpen.

Als je het geluk hebt om publiekelijk deel te nemen aan een campagne voor psychische aandoeningen, zijn er veel dingen die je kunt doen. Als je geld hebt, kan dat een evenement doneren of sponsoren. Terwijl iedereen van vrijwilligers houdt, iedereen houdt ook van geld. Zonder dit zouden campagnes niet mogelijk zijn.

U kunt ook een van de vele evenementen die deze week plaatsvinden bijwonen of publiceren. In Canada, deze evenementen worden hier netjes voor u opgemaakt (willekeurig over 5 pagina's).

Laat zien dat je deze oorzaak steunt. Ga naar een evenement. Neem een ​​vriend. Neem iemand die niets weet over psychische aandoeningen. En vergeet niet dat deze gebeurtenissen niet saai of saai hoeven te zijn - sommige wel stand-up comedy, een kunstshow of filmvertoning. Bewustzijn van psychische aandoeningen gaat niet alleen over gesprekken en informatie - het gaat over allerlei vormen van ondersteuning. (US Mental Illness Awareness Week gids)

Maar ik weet dat sommige mensen niet naar evenementen willen gaan en ze hebben geen geld om te doneren. Dat is ook goed. We begrijpen allemaal dat het leven ons soms dwingt te zijn een beetje meer bewaakt. Misschien voel je je comfortabel om je bij een groep aan te sluiten Facebook of iemand volgen op Twitter.

Of doe wat ik beschouw als een van de krachtigste dingen ter wereld - vertel het aan een persoon een echt feit over psychische aandoeningen. Misschien een van deze:

• Wist je dat anorexia een hoger zelfmoordpercentage heeft dan andere psychische aandoeningen?
• Wist je dat er meer dan één type bipolaire stoornis is?
• Wist je dat 15% van de vrouwen post-partum depressie ervaart en toch weinigen hulp krijgen omdat kinderartsen notoir slecht zijn in het controleren van de gezondheid van de moeders (zij richten zich op de kinderen)?
• Wist je dat middelenmisbruik een psychische aandoening is en genetische componenten heeft?
• Wist je dat we op het punt komen dat onderzoekers schizofrenie en depressie kunnen detecteren in bloedonderzoek?

Enzovoort. Er komt geen einde aan de feiten over psychische aandoeningen dat de meeste mensen niet weten. En als u één feit met één persoon deelt, hebt u uw werk gedaan. Kies iemand. Ik vertel vreemden dat ik tegen het lijf loop bij de tandarts, de dierenarts, de supermarkt of waar ik die dag ook ben.

Dit zijn geweldige mensen om uit te kiezen, omdat je geen idee hebt hoeveel je hun leven kunt beïnvloeden door één simpel feit. U spreekt misschien met iemand met een psychische aandoening die plotseling wordt bevrijd door te leren over de prevalentie van postpartum depressie. Je praat misschien met iemand wiens broer schizofrenie heeft en zich helemaal alleen voelt. Je praat misschien met iemand die de eetstoornis van haar vriend niet erg serieus neemt. Deze mensen hebben jouw hulp nodig. Je kunt hun leven veranderen. In een handomdraai. En het kost u niets.

Maar het is OK als je geen van die dingen wilt doen. Soms hebben we niet de energie om evenementen bij te wonen of met anderen te praten. Dit is ook goed. Je voelt je misschien comfortabel om naar te kijken online campagnes zoals de gezichten van psychische aandoeningen. Misschien voel je je gewoon comfortabel als je deze blog leest. Misschien wil je leren over je eigen ziekte of de ziekte van iemand van wie je houdt. Die dingen zijn ook geweldig.

Omdat kennis uiteindelijk de angst verdrijft. Het verdrijft mijn angst als persoon met een psychische aandoening en het verdrijft de angst van mensen rondom mensen met een psychische aandoening. Daarom heb je je werk al gedaan als je maar vijf minuten nodig hebt om iets te leren dat je nog niet wist over psychische aandoeningen. Je hebt het bewustzijn verhoogd. Persoonlijk.

Omdat het bewustzijn van één persoon het verschil kan maken in de wereld voor jou of iemand van wie je houdt. Zo verander je de wereld voor mensen met een psychische aandoening - één persoon tegelijk.

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google Plus of @Natasha_Tracy op Twitter.