Ik ben de cursus Hartmeditatie

Een meditatiecursus ontworpen om te helpen implementeren
de filosofie gebaseerd op de boek van Adrian Newington

Om de lezer van dit onderwerp in staat te stellen een vollediger begrip te krijgen, is het belangrijk om een ​​goed begrip te hebben van "het Gevoel van Zelf". In plaats van dit discours te verwarren met uitgebreide definities van het 'zelfgevoel', is het raadzaam om te overwegen het korte discours over 'te lezen'Het zelfgevoel definiëren". Dit zal het meest nuttig zijn als u vindt dat de verwijzingen naar het "zelfgevoel" op deze pagina onduidelijk zijn in uw gedachten.

Tabel 1: De niveaus van zelfidentificatie.

fysiek	geestelijk	Emotioneel	geestelijk
Een illustratie van de verschillende verhoudingen midden Lichaam geest en geest welke hulp bepalen of kwalificeer de Gevoel van Zelf	Ik weet dat ik dat ben vanwege mijn lichaam	Ik weet dat ik dat ben omdat ik denk dat ik BEN	Ik weet dat ik dat ben vanwege mijn gevoelens	IK BEN
Mijn lichaam verifieert mijn bestaan	Mijn gedachten verifiëren mijn bestaan	Mijn gevoelens verifiëren mijn bestaan	Puur bestaan ​​zonder validatie.
Ik besta onder andere fysieke wezens.	Ik besta in een netwerk van intellectuele associaties.	Ik besta door gevoelens uitgedrukt van en voor anderen.	Ik besta alleen
Lichamelijke associaties brengen mij vervulling	Intellectuele associaties brengen mij vervulling	Emotionele associaties brengen mij vervulling	Zelfontplooiing is inherent.

Door de verschillende stadia van de menselijke, sociale en spirituele ontwikkeling van een persoon, is het gevoel van WIE een persoon is (dat wil zeggen de innerlijke identificatie waar zelfontplooiing en de erkenning van eigenwaarde voortkomen uit), zou moeten evolueren naar nieuwe betekenissen naarmate het individu het leven meer ervaart volledig. Ik gebruik doelbewust het woord "moet" om aan te geven dat veel mensen niet noodzakelijkerwijs verder gaan verfijnde kijk op hun bestaan ​​voorbij een basisgevoel van zelfidentificatie afgestemd op het fysieke of mentale levels.

Uit de bovenstaande tabel kunnen we elk niveau van zijn onderzoeken en zien hoe de menselijke psyche in het leven rijpt. Elk bestaansniveau definieert en rijpt het zelfgevoel door relatieve ervaringen, associaties, vergelijkingen en andere kwalificaties. Deze kunnen ons allemaal dienen door uiteindelijk een openbaring toe te staan, dat we op een dag de behoefte aan externe kwalificaties terzijde kunnen schuiven en rusten in de kennis dat we bestaan ​​omdat we bestaan. Een dergelijke houding mist vergelijkingen en analogieën, omdat we onszelf voor altijd als compleet beschouwen. Ons ware zelf is een spiritueel wezen en om te parafraseren: "we zijn spirituele wezens op fysieke reis".

Laten we elk deel van doorlopen de tafel en kort de betekenis ervan uit.

fysiek

Vanaf dag 1 van het menselijk bestaan ​​groeit een individu op in een driedimensionale wereld, in eerste instantie leren over ruimtelijke relaties en de omstandigheden van de omgeving,

Voorbeelden:

• Het begrip van omhoog, omlaag, in, uit, inclusief afstand.
• Het gevoel dat het fysieke lichaam iets bereikt en aanraakt.
• Dingen die fysieke veiligheid en overleving bedreigen.
• Een gevoel van wat fysiek aangenaam en geruststellend is.

Deze indrukken zijn fundamenteel voor het begrip dat "ik een levend wezen ben" omdat mijn lichaam en zijn gewaarwordingen mijn ervaring als levend wezen valideren.

In verschillende levensfasen kan een persoon een gevoel van persoonlijke kracht en gevoelens van voldoening en competentie ontlenen aan positieve fysieke prestaties zoals sport en atletiek. Aan de andere kant kan een negatief gebruik van fysieke eigenschappen zoals "pesten" ook een gevoel van persoonlijke kracht of zelfbewustzijn teweegbrengen. Het op deze manier gebruiken en cultiveren van iemands persoonlijke kracht zal echter tot problemen leiden, omdat iemand op een dag iemand kan ontmoeten die sterker en assertiever is. Hier zou de persoonlijke kracht of het zelfgevoel van de persoon worden weggenomen.

---

geestelijk

Naarmate een persoon fysiek groeit en mentale vermogens ontwikkelt, ontwikkelt zich een meer verfijnde kijk op het bestaan ​​naarmate de waarnemings- en redeneerkrachten rijpen. Om het begrip te krijgen dat Zelfidentificatie verkregen kan worden door intellectuele bezigheden, bevordert de persoon een betekenisvoller begrip van iemands menselijkheid en potentieel.

Nogmaals, in verschillende levensfasen kan een persoon een gevoel van persoonlijke kracht en gevoelens van vervulling en competentie ontlenen aan succesvol gebruik van logica en intelligentie. Maar mentale vermogens kunnen vervagen, of mensen met grotere capaciteiten kunnen worden aangetroffen, wat mogelijk kan leiden tot gevoelens van ontoereikendheid. Zoiets kan ook persoonlijke kracht of een gevoel van eigenwaarde wegnemen.

Emotioneel

2 verschillende aspecten van menselijke ontwikkeling hebben ervaren, de ontmoeting van emotionele betrokkenheid en gehechtheid aan zowel mensen als objecten definieert en rijpt verder het zelfgevoel in het individu. Van de ervaring van vreugde afgeleid van iets eenvoudigs, zoals een favoriet speelgoed, tot de diepere verbindingen met levende dingen zoals een huisdier of nog belangrijker mensen, een still een hoger zelfgevoel komt voort uit de ervaring van: "Ik weet dat ik besta vanwege de gevoelens die ik heb voor dingen en mensen, samen met de gevoelens die mensen hebben voor me". Het zelfgevoel van een persoon rijpt in iets hogers.

Verder brengt de ervaring van liefde en nog belangrijker onvoorwaardelijke liefde een zekere mate van loslaten voor het 'zelfgevoel' dat is afgeleid van de fysieke en mentale ervaring die gekoppeld is aan externe afhankelijkheid. Uit de ervaring van ware of onvoorwaardelijke liefde verdwijnt de behoefte aan externe validatie van fysieke eigenschappen sterk.

Nogmaals, in verschillende levensfasen kan een persoon een gevoel van persoonlijke kracht en gevoelens van vervulling en competentie ontlenen aan de ervaring dat iemand anders van hem houdt. Ook dit is kwetsbaar als de liefde of andere emotionele steun van anderen niet meer naar voren komt.

geestelijk

Het vinden van een 'zelfgevoel' uit de spirituele ervaring is het doel van de mensheid. JOU DOEL!

Het is hier dat de edelste verwezenlijking van de innerlijke menselijke ervaring kan worden gevonden. Sereen en zelfverzekerd. Barmhartig en toch assertief. Zelfverzekerd maar bescheiden. Wijs en diepzinnig maar toch eenvoudig van hart en ongecompliceerd.

Hoe kan een dergelijk resultaat worden gewaarborgd?

Door doelbewust nadenken over onze spirituele aard.

En nu, de meditatie

In deze meditatiecursus streven we ernaar een zelfgevoel te cultiveren, te voeden en permanent te bereiken dat een identificatie heeft in onze spirituele aard. Het is niet de bedoeling van deze oefening om het 'zelfgevoel' te ontkennen dat is opgebouwd uit een identificatie van ons fysieke, mentale en emotionele aard, we gaan ze liever omarmen en tot eenheid brengen met de spirituele aard. Zolang we deze identificaties niet vervormen en toestaan ​​dat ze worden gevoed of onderhouden door externe omstandigheden, zullen we er niet afhankelijk van worden. Ze zullen ons niet leiden, maar eerder zullen we hen leiden... we zullen ze naar heelheid leiden.

Het fundamentele principe van deze meditatie is gebaseerd op de techniek van mantraherhaling, maar met het cultiveren van een hoge mate van bewustzijn van de betekenis ervan.

"Ik ben het hart"
"Ik ben het hart"
"Ik ben het hart"
"Ik ben het hart"

Keer op keer, maar altijd cultiverende herinnering voor de betekenis van de uitdrukking. Dit is absoluut van vitaal belang want zonder die herinnering zal de geest geen echte motivatie vinden om een ​​verhoogd bewustzijnsniveau te zoeken en te verkennen. Het is van vitaal belang dat uw begrip van de uitdrukking "Ik ben het hart" in uw geest is voorbereid door het lezen van mijn boek, "Ik ben het hart".

Dit boek is doelbewust rijk aan metafoor en gelijkenis en biedt een lang maar absorberend discours om je voor te bereiden op de reis van zelfontdekking.

Het woord Mantra betekent: "Dat wat de geest beschermt". De oude en in de tijd bewezen techniek van mantraherhaling dient om het individu gefocust te houden op het object van de Mantra (dat is een bewust ontwaken voor het ware zelf). Dit leidt tot mentale zuivering en verheffing, door het gebruik van concentratie die wordt versterkt door het hogere ideaal van de liefde voor het zelf.

De "bescherming" geboden door mantraherhaling dient om het bewustzijn te verheffen naar een duidelijker en verlichter rijk. Deze verlichting is het vermogen om spirituele realiteiten waar te nemen die in de vorm van inzichten, innerlijk weten en meer komen belangrijker nog, het doel van deze meditatie, de openbaring van de intieme verbinding met God die we allemaal hebben, en dat "God woont in jij als jij "

Het is dan logisch om te zeggen "Ik ben het hart".

---

Er zijn nog enkele andere belangrijke punten waarmee u rekening moet houden bij deze herhaling.

• Als ik zeg dat de zin "Ik ben het hart" steeds opnieuw moet worden herhaald, bedoel ik niet noodzakelijkerwijs constant en zonder rust, of in een snel tempo. Voldoende is een cyclus van herhaling waarbij je rekening kunt houden met de belangrijke herinnering aan de betekenis van wat je zegt.
• Integendeel, neem deze vorm van meditatie op in traditionele vormen van meditatieve technieken zoals deze worden overgenomen door aanhangers van yoga en andere oosterse tradities.
• Zelfs terwijl je door de straat of in het park loopt of in een bus rijdt, kies je de herinnering aan je essentiële aard en zeg je:
  "Ik ben het hart".

Overweeg ook deze:

Voel je je bang? "Ik ben het hart".
Voel je je verloren? "Ik ben het hart".
Voel je je moe? "Ik ben het hart".
Voel je je verdrietig "Ik ben het hart".
Voel je je gelukkig? "Ik ben het hart".
Dit en je plicht is alles wat je moet onthouden.

Houd ook rekening met deze punten.

• Laat je niet afleiden van wat je dagelijkse plicht is,
  want in plicht is er concentratie en alle concentratie is meditatie.
• Het is van vitaal belang om een ​​hoog bewustzijn te behouden van alle gedachten die u op het punt staat uit te drukken, terwijl u overweegt een zin te gebruiken die begint met de woorden "Ik Ben".

Voor welke tijdsperiode (weken, maanden) dat je de meditatie van "Ik ben het Hart" gaat beoefenen, activeer je bewustzijn en zeg niet dingen als "Ik ben verdrietig", "Ik ben gelukkig", "Ik ben eenzaam", "Ik ben (wat dan ook)".

In plaats van dingen als "Ik ben verdrietig" te zeggen, vervang je het door "er is verdriet". Dit ontkracht het potentieel van negatieve handhaving om in je bewustzijn te zwellen, zonder de huidige staat van zijn te ontkennen (de waarheid die voor die tijd van jou is). Het vervangen van een dergelijke gedachte door "er is droefheid", beschermt de geest tegen ongrijpbaar denken. Het helpt ook om die gedachtegang af te maken met "Ik ben het hart" in stand houden de opwaartse reis die je kiest.

Houd periodes van overpeinzing en kijk in jezelf en meet hoe je vordert.

Maak je niet te druk om je voortgang, maar weet liever dat succes zal worden verzekerd door je volharding. Heb geduld met jezelf. Je bent bezig om boven een leven van voorwaardelijk gedrag en wereldlijk denken uit te stijgen. Je dappere en toegewijde inspanningen zullen niet onbeloond blijven.

Bid om hulp en begeleiding van deze machtige en zeer nobele taak.

Geloof in de nobele gedachte om een ​​intieme vereniging met God te willen bereiken.

DEZE HELE WEBSITE IS GETUIGENIS VOOR MIJN ZELFINSPANNING
EN DE VOORGAANDE ONTHULINGEN
DAT HEEFT MIJN GEEST VERWIJDERD, HART, ZIEL ...
EN, natuurlijk, MIJN LEVEN.
IK BEN NIEUW OMDAT IK ZELF GEVONDEN EN BEKEND HEB.

IK WEET NU ZONDER ENIGE SCHADUW VAN EEN TWIJFEL DAT

I A M T H E H E A R T

De volgende:Ik ben het hart downloaden