Gratis Webinar Replay: Beyond Shame and Guilt: Transformative Strategies for Women with ADD

Als een vrouw die leeft met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD), je bent ongetwijfeld bekend met schaamte - en zijn dierbare vrienden schuld, angst en zelfbeperking. Misschien stel je jezelf ook de vraag van een miljoen dollar: 'ADHD-bewustzijn is goed, maar... wat nu?"

De eerste springplank voor verandering is deze: sta oog in oog met je eigen ervaringen en verhalen van schaamte, en de manieren waarop die verhalen uw relaties met uzelf, uw echtgenoot, uw kind en / of de informeren wereld. Deze afrekening helpt ons ruimte te creëren voor nieuwe keuzes en gedragingen. Als we die ruimte eenmaal hebben bereikt, kunnen we ons echter gemakkelijk verloren voelen en ons afvragen: 'Wat moet ik

Doen met dit bewustzijn? ”Het antwoord? Je begint heel langzaam aan het proces van verandering door je aandachtig te concentreren op het opbouwen van je moed, intentionaliteit en nieuwsgierigheid.

In dit webinar zullen we het hebben over de "Hoe?" dat volgt op de "Waarom?" Meer specifiek leert u:

• Veel voorkomende manieren waarop eerdere ervaringen van schaamte zich manifesteren als zelfbeperkende overtuigingen en gedragspatronen voor vrouwen met ADHD
• Hoe die beperkingen invloed hebben op vrouwen als moeders, partners, vrienden en collega's
• Welke acceptatie werkelijk betekent, hoe het verschilt van berusting, en hoe het eruit ziet om radicale acceptatie en schaamteloos leven in het hier en nu te beoefenen
• Concrete stappen die je kunt nemen om je uit schaamte en opzettelijk leven te verplaatsen
• Manieren om uw relatie met uzelf, uw kinderen, uw partner, uw vrienden en uw collega's te verbeteren
• Belangrijke vragen om jezelf te vragen groter, helderder en moediger te gaan leven - verschillen en zo

Webinar-herhalingen zijn onder meer:

• Slides bij het webinar
• Gerelateerde bronnen van ADDitude
• Gratis nieuwsbriefupdates over ADHD

Dit ADHD Experts-webinar werd voor het eerst live uitgezonden op 25 juni 2019.

---

Ontmoet de expertspreker:

Michelle Frank, Psy. D., is een erkend klinisch psycholoog die gespecialiseerd is in het leveren van diagnostische en behandelingsdiensten aan personen met ADHD. Ze is co-auteur, samen met collega-ADHD-expert Sari Solden, van het aanstaande boek voor vrouwen met ADHD getiteld Een radicale gids voor vrouwen met ADHD: omarm neurodiversiteit, leef moedig en doorbreek barrières, wordt gepubliceerd door New Harbinger op 1 juli 2019.