"Ik verberg mijn ADHD niet meer"

Ik werd eindelijk de blikken beu. Ik werd ziek van de eyerolls. Ik werd ziek van de zuchten, de blikken, het uiterlijk dat ze niet beter zou moeten weten. Ik had ze lang geleden geaccepteerd als onderdeel van mijn leven als een volwassene met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD). Mijn geest werkt niet zoals gewone mensen. Ik heb het te druk om te denken aan de rugzak van mijn kind. Als mijn telefoon zoemt, ben ik te gemakkelijk naar binnen gezogen om een ​​gesprek te voeren. Vertel me niet je naam, of de namen van je kinderen, of hun leeftijd, of waar je woont, omdat ik zal vergeten zodra je wegloopt. Ik praat te hard. Ik vergeet afspraken, tenzij ze worden opgeschreven in mijn planner en de dag ervoor drievoudig worden gecontroleerd.

Leven met mijn ADHD

Dit is oke. Het veroorzaakt een aantal hik in het leven, maar ik heb geleerd dit te compenseren. Waar ik echter nooit mee heb leren omgaan, waren de reacties van andere mensen op mijn ADHD vanaf het moment dat ik een niet-gediagnosticeerd kind was. Ze zijn afwijzend. Spottende. Ze denken dat ik dom ben of, erger nog, incompetent. Ik kan nog steeds het refrein horen van "Lizzie is een domme blondine." Als je niet weet dat ik ADHD voor volwassenen heb, zie ik eruit als een stereotype wandelen: een

ruimtekadet, een onverschillige idioot, een telefoon-geobsedeerde Millennial. ADHD betekent compenseren voor zoveel dingen.

Als ik een zichtbare handicap zou hebben, zou iedereen begrijpen dat ik wat ruimte nodig heb, wat speling, wat gratie. Ik vind het moeilijk om vrienden te maken en als ik dat doe, maken mijn vrienden vaak grapjes over mijn problemen. Je zou nooit een grap maken over iemand met een ander soort hersenverschil. Maar andere problemen hebben mooie linten. In plaats van een bumpersticker, heb ik wat eruit ziet als een kinderziekte - iets waar kinderen uit groeien. Ze weten het niet volwassen ADHD. En ik besefte dat ze niet weten dat ik het heb.

Dus besloot ik om het te verbergen. ADHD is een handicap, een hersenverschil - een onzichtbare. Als ik de accommodaties wil die ik nodig heb, moet ik ze zelf pakken. Wanneer we onze kinderen naar de universiteit sturen, zeggen we dat ze proactief moeten zijn bij het zoeken naar hulp. "Ze kunnen je niet helpen als ze niet weten dat je het nodig hebt!", Zeggen we. Ik moest dat advies zelf opvolgen.

Dus ik heb het niet verborgen toen ik mijn co-docent in onze co-op van de homeschool ontmoette. Ik vertelde haar dat ik ADHD had en het zou moeilijk voor me zijn om de namen van de kinderen te onthouden. Ze zouden gedurende enkele weken naamlabels nodig hebben. Ik zei ook dat ze voor mij moest uitkijken voor hyperfocus op kunstprojecten of de Play-Doh. Ze lachte. Ik vertelde haar dat ik geen grapje maakte. Ze zei dat ze blij zou zijn om te helpen.

[Dus dit is hoe "normaal" aanvoelt?]

Later, terwijl ik rondhing met een vriend, pingelde mijn telefoon om een ​​werk-e-mail aan te kondigen. Ik begon snel met typen. Omdat het zo moeilijk is om mijn telefoon neer te leggen zodra ik hem opneem, draaide ik me om naar Facebook. Ik hou van Facebook. Ik vind het geweldig als een medicijn, als iets dat mainline is. De flikkerende berichten, de oproep en het antwoord dat anderen informatie-overbelasting noemen - ze ontspannen me. Ik besefte wat ik deed en stopte. Ik legde mijn telefoon neer, hoe moeilijk het ook was. "Het spijt me zo," zei ik. “Ik viel op Facebook. Mijn ADHD betekent dat het, wanneer ik eenmaal op mijn telefoon kom, moeilijk is om het neer te leggen. Ik beloof dat ik niet onbeleefd probeer te zijn. Het is een hersenverschil. 'Ze glimlachte en knikte. Wat een haatdragende ontmoeting had kunnen worden, werd een kans voor haar om mij beter te leren kennen.

“Stop!” Zei ik tegen een andere vriend, die wegschreeuwde dat mijn huisdier voor haar zat. "Ik heb mijn planner niet bij me. Ik moet dit in mijn planner opschrijven, anders weet ik het niet meer. 'Ze begon te giechelen. "Een van die met de planners, hè?" Zei ze. "Vroeger was ik zo." Ik schudde mijn hoofd. "Nee ik zei. “Ik heb ADHD. Zonder de planner weet ik niet waar ik wanneer moet zijn. Ik herinner me sommige dingen niet zo goed als gewone mensen. 'Ze knikte, plotseling begrijpend.

Dan is er de fidget-spinner. Zoals veel jongens van 10 jaar, heb ik een fidget-spinner. In tegenstelling tot hen gebruik ik het echter voor het oorspronkelijke doel: therapie. Als ik in het park zit en met mijn spinner speel, kijk ik naar mijn kinderen en interactie met hen, in plaats van mijn telefoon uit te trekken of aan mijn nagelriemen te plukken. Het was een uitkomst voor mij. Maar ik heb andere moeders betrapt op zoek. Men maakte een opmerking. 'Dat van je zoon geleend, hè?' Snikte ze. "Nee ik zei. “Ik heb ADHD. Dit helpt me te focussen en voorkomt dat ik uit mijn telefoon kom. Weet je, ze zijn ontworpen voor mensen met angst en ADHD. 'Ze was bang dat ze een grapje maakte over iets dat helpt bij mijn hersenverschil. "Het spijt me zo, het spijt me," zei ze.

"Ik heb een hersenverschil"

Ik ben mensen gaan vertellen over mijn hersenverschil zodra we het introduceren. "Ik heb ADHD," zeg ik. "Dus het is heel, heel moeilijk voor mij om je naam te onthouden. Ik zal het je meerdere keren vragen. Neem het niet persoonlijk op. Het is gewoon de manier waarop mijn hersenen zijn bedraad. "Ik heb gemerkt dat wanneer ik het duidelijk vertel, mensen blij zijn om me te helpen. Ik vraag niet om een ​​excuus; Ik vraag om hulp bij iets dat ik zelf niet goed kan doen.

[Dus dit is hoe "normaal" aanvoelt?]

Iedereen vertellen betekent dat ik meer ruimte heb om 'anders' te lijken als ik dit compenseer. Ik haal mijn planner eruit om informatie op te schrijven en niemand vindt het vreemd. Als ik vergeet om iets belangrijks voor de lunch in te pakken - een vuilniszak, servetten - komt een andere moeder binnen met een glimlach in plaats van een eyeroll en een opmerking over mijn vergeten iets opnieuw. Ik vind het prettig om te zeggen: 'Het spijt me, maar ik verbreek je naam. Herinner me alsjeblieft, en ik zal mijn best doen om deze keer te onthouden. "

Mijn openhartigheid sijpelt door naar mijn kinderen. Als ik me niet schaam voor mijn hersenverschil, schamen ze zich niet voor die van hen. Ik kan mijn zevenjarige een planner kopen en hij gebruikt het om lijsten te schrijven. Lijsten om af te rekenen voordat hij het huis verlaat, lijsten om af te checken voordat hij zijn klaslokaal verlaat. Andere kinderen hebben ze niet, maar hij kan wel zeggen dat het hem helpt met zijn ADHD te werken.

Ik werd het zat om me te verstoppen. Ik sta liever bekend als de vrouw met ADHD dan als de domme blondine van mijn jeugd. Ik begon het aan iedereen te vertellen en het geheim te onthullen. Als u hulp nodig hebt, moet u zich uitspreken. Als je de manier waarop mensen je waarnemen niet leuk vindt, geef ze dan een reden om anders te kijken. Ik heb zelfs een paar vrienden op deze manier gemaakt. En die vrienden maken geen piepgeluid wanneer mijn fidget-spinner uitkomt - zelfs als hun 10-jarigen om me heen zwermen om speelgoed te vergelijken.

[Gratis bron: de beste boeken aller tijden over ADHD]

Bijgewerkt op 16 augustus 2019