Voedingssupplement kan de aandacht bij adolescenten verbeteren

12 augustus 2015

Een dubbelblind, placebo-gecontroleerd onderzoek naar het voedingssupplement Cognizin toonde significante winst in psychomotorische snelheid, aandachtsvaardigheden en impulscontrole bij adolescente jongens.

De studie¹, gepubliceerd in de augustus 2015 editie van de Journal of Attention Disorders, keek naar 75 gezonde tienerjongens - zonder ADHD-diagnoses - die willekeurig werden toegewezen aan een van de drie groepen: één die 250 mg nam. van Cognizin, één die 500 mg inneemt. van Cognizin en één die een placebo kreeg. Elke groep nam het supplement eenmaal per dag gedurende 28 dagen. De voortgang werd gemeten met behulp van de Ruff 2 & 7 selectieve aandachtstest, de vingertoptest en de geautomatiseerde prestatietest, tweede editie (CPT-II). Na de 28-daagse proef, jongens in zowel de 250 mg. en de 500 mg. Cognizinegroepen vertoonden een significante verbetering in elk aspect van deze tests, vergeleken met jongens die de placebo namen.

Cognizin is de merknaam voor citicoline, een natuurlijk geproduceerde stof die voorkomt in de mitochondriën van menselijke cellen. Het Cognizin-supplement, dat 250 of 500 mg bevat. van citicoline, is vegetarisch en allergeenvrij, volgens de fabrikanten. Na inname van het orale supplement Cognizin wordt de citicoline in het darmkanaal afgebroken tot choline en uridine. Deze moleculen reizen door de bloedbaan naar de hersenen, en - bij het oversteken van de bloed-hersenbarrière - herenigen zich als citicoline, versterken het hersenweefsel en verbeteren neuronroutes. Hoewel de dopaminewaarden niet werden gemeten in deze specifieke studie, tonen eerdere onderzoeken aan dat Cognizin de dopaminegehalte verhoogt, wat een mogelijke verklaring biedt voor de positieve effecten op de aandacht.

Bijwerkingen in het onderzoek waren minimaal en bleken hetzelfde te zijn voor zowel de Cognizin- als de placebogroep. Eerdere studies naar Cognizin citicoline werden meestal uitgevoerd bij volwassenen, dus de effecten op kinderen en tieners - waarvan de frontale kwabben zich nog ontwikkelen - waren onbekend. Onderzoekers worden aangemoedigd door de sterke resultaten in dit onderzoek.

"Dit is de eerste studie in zijn soort," "We zijn blij met de bevindingen die duiden op dagelijkse suppletie met Cognizin citicoline verbeterde aandachtsprocessen bij gezonde adolescente mannen."

"Natuurlijke suppletie is de sleutel," zei ze. "Vooral tijdens de adolescentie, wanneer de frontale kwab van het brein nog in ontwikkeling is."

Fabrikanten van voedingssupplementen, zoals Cognizin, hoeven geen FDA-goedkeuring te verkrijgen voordat ze hun producten verkopen. Geen van Cognizin's verklaringen is geëvalueerd door de FDA. Het is op dit moment onduidelijk of Cognizin andere resultaten of een extra effect zal hebben op kinderen of volwassenen met de diagnose ADHD. Verder onderzoek is nodig om de effecten van Cognizin op mensen met abnormale niveaus van dopamine of onderontwikkelde frontale lobben te onderzoeken.

---

¹ McGlade, E., et al. "Het effect van citicoline suppletie op motorsnelheid en aandacht bij adolescente mannen." Journal of Attention Disorders, 2015, doi: 10.1177 / 1087054715593633.

Bijgewerkt op 1 maart 2018