In Sight, In Mind: objecten onthouden met ADHD

De angst om te vergeten is een veel voorkomende bogeyman, maar we kunnen deze stoute jongen verslaan met een aantal slimme organisatietrucs en een beetje vertrouwen. Doorzichtige bakken en open planken zijn een goed begin, maar om visuele rommel te voorkomen, bewaar je items, inclusief de bakken, op planken. Door vloeren en andere oppervlakken vrij te houden, "kalmeert" de ruimte.

Hoe zit het met die items die moeten worden weggestopt? Als u een ski-appartement huurt, kunt u de afwas vinden omdat deze zich in de keukenkasten bevindt, u kunt de EHBO-set vinden omdat deze zich in de badkamer bevindt. Bij de drogisterij kunt u de flosdraad vinden omdat deze zich in een gangpad bevindt met het label "Mondhygiëne". In deze gevallen kunt u dingen gemakkelijk vinden in een vreemde omgeving, geen geheugen vereist! Waarom? In het appartement worden items opgeslagen waar we ze verwachten en waar we ze zullen gebruiken. In de winkel begeleiden we ons in groepering en etikettering.

Organiseer uw huis met behulp van deze principes. Bewaar dingen waar u ze gebruikt, en label items wanneer u een grote voorraad hebt die overweldigt. En beperk items tot het essentiële - de mogelijkheid om elk item of label te zien wanneer u een bureaulade of kastdeur opent, geeft u dat extra beetje vertrouwen, zodat u niet hoeft te

Bijgewerkt op 23 april 2018