Kijk je tv kijken

Een van de eenvoudigste dingen die u kunt doen om uw kind met ADHD te helpen, is een krachtig standpunt in te nemen over de hoeveelheid televisie die hij mag kijken. Het is verontrustend dat de meeste Amerikaanse kinderen meer tijd aan de tv hangen dan ze op school doorbrengen!

Overmatig televisie kijken kan een bijzonder nadelig effect hebben op het kind met ADHD, die kan meer vatbaar zijn voor hyperactiviteit en impulsief sommige negatieve gedragingen kopiëren die hij ziet TV.

Enkele suggesties voor het overnemen van televisie zijn:

Beperk televisie kijken tot één uur per dag
Leg uw kind uit dat televisie een lage prioriteit heeft in uw huis, achter het gezin, huiswerk, lichaamsbeweging en dagelijkse taken.
Probeer zoveel mogelijk tv te kijken met je kind.
Geen "kanaalsurfen" alleen om te zien wat er aan de hand is.
Maak gebruik van de videorecorder om de inhoud te regelen van wat er in uw huis binnenkomt.
Plaats een tv niet in de buurt van uw keuken of eettafel.
Hoe verleidelijk het ook is (en dat doen we allemaal), weersta de drang om televisie als oppas te gebruiken.

Lees waar mogelijk aan uw kind.
Ben zelf geen bankaardappel.

Bijgewerkt op 24 april 2017