Carrièreprofiel: hoe een diagnose uit het midden van het leven me hielp ondernemer te worden

Candace Sahm, een volwassene met ADHD, weet hoe te jongleren. Ze is een alleenstaande moeder die twee kinderen heeft grootgebracht, zoon Gordon en dochter Helen. Ze is ook een succesvolle ondernemer, die een ADHD-coachingpraktijk heeft, en oprichter en directeur van Positieve leerervaringen, in Washington, D.C., een studie- en leercentrum voor kinderen en volwassenen met leerstoornissen (LD) en ADHD.

Sahm begrijpt de problemen van haar klanten. Als kind had ze moeilijkheden - gebrek aan focus en een onvermogen om op haar stoel te blijven zitten. Als volwassene was ze vergeetachtig en had ze het moeilijk in de rij te wachten. Pas toen ze 37 was, toen haar zoon de diagnose ADHD kreeg, ontdekte ze de oorzaak van deze academische en sociale problemen. "Ik was opgelucht om de reden te vinden voor mijn worstelingen en voor het feit dat ik me al die jaren anders voelde", zegt Sahm, die met een psychiater werkte en medicijnen voor angst gebruikte voordat ze de diagnose ADHD kreeg. Ze gelooft nu dat beide aandoeningen verband hielden met ADHD.

"In het proces van het helpen van mijn zoon en mezelf werd ik een pleitbezorger voor mensen met ADHD," zegt Sahm. "Daarom ben ik begonnen met positieve leerervaringen. Mensen met ADHD zijn slim, maar ze leren op verschillende manieren. Ik help ze de negatieve gedachten die ze over zichzelf hebben, te doorbreken. Mijn doel op het leercentrum en in mijn leven is vooruitgang - geen perfectie. ”

Ondanks haar persoonlijke worstelingen in de klas, had Sahm een ​​passie voor lesgeven en ontdekte ze dat ze uitblonk in de onderwerpen waar ze van hield. Op de middelbare school deed ze het goed in een cursus onderwijsontwikkeling. Ze was aanwezig Universiteit van Maryland, waar ze zich specialiseerde in speciaal onderwijs. Op 21-jarige leeftijd gaf ze speciale lessen op een middelbare school in Prince George's County, terwijl ze een masterdiploma behaalde - en een 4.0 GPA - in het onderwijs aan George Washington University.

Na haar huwelijk, op 25-jarige leeftijd, zette Sahm haar onderwijscarrière in de wacht en bracht de volgende 12 jaar door als een moeder die thuis bleef, en parttime bijles gaf voordat zij en haar man scheidden. Toen kwamen de diagnoses - die van haar zoon en die van haar.

[Gratis bron: 8 droombanen voor volwassenen met ADHD]

Het was een keerpunt. "Ik ging niet in een negatieve spiraal, zoals sommige mensen doen. In plaats daarvan concentreerde ik me eerst op het onder controle krijgen van de ADHD-symptomen van mijn zoon. "

Loopbaanstrategie # 1: Neem medicatie.

“Toen ik in de late jaren 30 de diagnose ADHD kreeg, nam ik medicijnen. Kort na het begin Ritalin, Ging ik naar het Kennedy Center om een ​​lang stuk te zien. Voor het eerst in mijn leven kon ik stilzitten en me concentreren op een plot. Ik was ‘afgestemd’. Thuis heb ik eindelijk ontdekt hoe ik een lichttimer moet instellen en hoe ik twee schoenen in een schoenendoos kan passen. "

Loopbaanstrategie # 2: alternatieve behandelingen verkennen.

“Ik gebruik yoga, meditatie, vitamine- en omega-3-supplementen, coaching en gedragstherapie. Ik woon Al-Anon-vergaderingen bij, ook al ben ik geen alcoholist. Twaalfstapsprogramma's zijn geweldig voor mensen met ADHD omdat ze je hoop geven. "

Loopbaanstrategie # 3: verschuil je niet achter de diagnose.

"Ik schaam me niet voor mijn diagnose. Ik heb nooit het feit verborgen dat mijn zoon en ik ADHD hebben. '

[Gratis hand-out: hoe u uw tijd op het werk kunt beheren]

Loopbaanstrategie # 4: Geloof in jezelf.

"Toen ik mijn bedrijf begon, hoorde ik in mijn hoofd dat mensen me" gek "of" domme brunette "noemden sinds ik te laat was voor afspraken of sociale misstanden. Mijn zelfvertrouwen was gekneusd. Veel mensen waarschuwden me dat mijn jonge bedrijf misschien zou falen. Verrassend genoeg gaf mijn ADHD, samen met de aanmoediging van mijn vader, me de chutzpah om door te gaan. Ik zei tegen neezeggers: "Ik blijf bij mijn bedrijf."

Loopbaanstrategie # 5: Huur een coach.

“Mijn ADHD hield me tegen toen mijn bedrijf van start ging. Ik kon geen taken prioriteren of beslissingen nemen. Ik wist dat ik slim genoeg was om routinematige dingen te doen - de rekeningen betalen, de boeken controleren - maar ik gaf er de voorkeur aan om te brainstormen over ideeën die het bedrijf zouden helpen bloeien. Dus huurde ik een ADHD-coach in, Sandy Maynard, die me hielp me te concentreren op taken. Sandy en ik komen regelmatig bijeen om te praten over wat ik moet doen. '

Loopbaanstrategie # 6: zorg voor je gezondheid.

“Sandy en ik hebben mijn schema aangepast, zodat ik beter kon slapen en beter kon eten. Een goede gezondheid geeft je het perspectief en de energie om veranderingen in je leven aan te brengen. ”

Loopbaanstrategie # 7: delegeer taken om op de hoogte te blijven van projecten.

“Ongeveer anderhalf jaar geleden nam ik een schrijver / marketingspecialist in dienst om me te helpen met een project waaraan ik werkte. Ze hield me scherp toen ik de aandacht verloor. Ze zou zeggen: ‘Dit project is op dit moment het belangrijkste.’ Ze zou een handbeweging gebruiken die ‘time-out’ betekende toen ik over andere onderwerpen ging. Als ik opgewonden raakte over iets, staarde ze naar mijn computerscherm, zonder op me te letten. Ik wist dat dat betekende dat we moesten terugkeren naar de taak die voor ons lag. '

Loopbaanstrategie # 8: Blijf optimistisch.

“Wanneer ik met kinderen en volwassenen in het leercentrum werk, gebruik ik de strategieën die me hebben geholpen mijn eigen uitdagingen aan te gaan. Ik predik nooit tot mijn klanten, omdat ik nog steeds moeite heb - met organisatie en uitvoering. Maar ik vertel ze dat ze daar vanaf hier kunnen komen. '

Loopbaanstrategie # 9: Succes opnieuw definiëren.

“Ik bereik elke dag grote doelen. Ik probeer volgens die filosofie te leven en ik moedig andere ADDers aan om zo te denken. Ik vertel de studenten en volwassenen waarmee ik werk dat ik het levende bewijs heb dat we de vaardigheden en strategieën kunnen leren om onze uitdagingen aan te gaan en onze geschenken te gebruiken. We slagen door te doen waar we van houden. Ik weet dat uit de eerste hand. '

[Gratis bron: 20 vragen om erachter te komen of je carrière belt]

Bijgewerkt op 23 oktober 2019