Vragen die je jezelf moet stellen voordat je een universiteit kiest

Op zoek naar een ADHD-vriendelijk college? Natuurlijk wil je de diensten voor gehandicapten van een school bekijken, maar andere aspecten van het universiteitsleven - de grootte van een school, de studentencultuur, enzovoort - zijn net zo belangrijk bij het kiezen van een school. Dus voordat je de grootte van een school gaat bepalen, neem een ​​kijkje in jezelf - en kijk naar de symptomen en behandelingen van je aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD). In wat voor omgeving kun je gedijen en wat moet je op je best doen?

Stap 1: Begrijp jezelf.

Stel jezelf de volgende vragen om te bepalen wat je van een universiteit nodig hebt:

• Weet jij welk onderwerp je wilt bestuderen, of naar welk vakgebied je gaat? Weinig middelbare scholieren doen dat. Maar mensen met ADHD verliezen motivatie als ze geen cursussen kunnen vinden die hen boeien. Overweeg een beoordeling van vaardigheden of interesses, zodat u zich kunt concentreren op het soort scholen dat uw passies zal stimuleren. Uw begeleidingsadviseur kan mogelijk een beoordeling uitvoeren. Als je geen academische focus kunt bepalen, blijf dan bij vrije kunstscholen met een breed scala aan programma's, cursussen en activiteiten.
  instagram viewer

• Heb je ondersteuning en structuur op de middelbare school nodig? De kans is groot dat je nog steeds accommodaties nodig hebt. Hoewel college misschien een kans lijkt om jezelf opnieuw te definiëren, is er geen manier om ADHD uit de foto te verwijderen. Terwijl u scholen evalueert, controleert u ze op krachtige ADHD-ondersteuningsprogramma's en op de accommodaties die ze aanbieden. Heb je moeite om werk en spel in evenwicht te houden? Omdat mensen met ADHD vaak impulsief handelen, zonder rekening te houden met de gevolgen, is een "feestschool" waarschijnlijk niet in uw belang.

• Dompel je je liever onder in een onderwerp? Denk aan scholen die het jaar in kwartalen verdelen in plaats van in semesters. Wanneer een school volgens een driemaandelijks schema loopt, zijn cursussen korter en intenser en neem je minder per keer. Als het echter een tijdje duurt voordat u zich kunt vestigen, kiest u voor een school met een semestersysteem.

• Gedijt je op individuele aandacht van leraren? Focus op kleine scholen met lage student / leraar-ratio's. Grote klassen kunnen overweldigend of afleidend zijn voor studenten met ADHD. En omdat we ons verloren voelen in de menigte, is het verleidelijk om de les over te slaan. Helaas leidt de ene overgeslagen les vaak naar de andere, en al snel loop je zo ver achter dat je helemaal niet meer naar de les gaat.

• Heeft u een energieke omgeving nodig? Veel jonge volwassenen met ADHD hebben de opwinding van een bruisende campus nodig om gemotiveerd te blijven. Als je zo'n student bent, overweeg dan een middelgrote of grote universiteit die verschillende buitenschoolse activiteiten aanbiedt waar je niet op kunt wachten.

• Heb je moeite om in slaap te vallen? Zoek naar scholen die eenpersoonskamers of rustige gangen bieden als accommodatie voor studenten met ADHD of leerstoornissen. Het hebben van een privékamer elimineert kamergenootafleidingen en conflicten die je studie kunnen verstoren.

[Gratis download: wat zijn de zwakste uitvoerende functies van uw tiener?]

Stap 2: Controleer de collegegidsen.

Gebruik de bovenstaande criteria om potentiële scholen te identificeren terwijl u doorloopt Hogescholen met programma's voor studenten met leerstoornissen of aandachtstekortstoornissen, evenals traditionele universiteitsgidsen. Vertel je studieadviseur dat je ADHD hebt en vraag welke scholen hij zou aanbevelen.

Stap 3: services voor gehandicapten vergelijken.

Tot nu toe hebben je ouders en leraren de services bepaald en geregeld die je nodig hebt om te slagen. Op de universiteit sta je vrijwel alleen. Hogescholen zijn verplicht om alleen "redelijke aanpassingen" te bieden aan studenten die zichzelf identificeren als gehandicapt, en het is aan jou om erom te vragen. Veel scholen beweren dat ze diensten aanbieden voor studenten met ADHD, maar die diensten zijn mogelijk minimaal of niet geschikt voor uw behoeften.

Bel voor meer informatie naar het kantoor voor studenten met een handicap op elke school die je overweegt en stel deze vragen (aangeboden door Landmark College, een school voor studenten met leerstoornissen en ADHD):

• Wie is verantwoordelijk voor ADHD-services? Als je een naam krijgt, weet je dat iemand op kantoor voor gehandicapten de behoeften van studenten met ADHD begrijpt. Degenen met ADHD hebben meestal behoefte aan begeleiding op het gebied van tijdbeheer, organisatie, planning en andere gebieden die een algemene "handicapspecialist" misschien niet begrijpt.

• Welke services zijn beschikbaar? Biedt de school alleen de vereiste "redelijke aanpassingen", zoals extra tijd op examens, of is er extra ondersteuning, zoals een leerspecialist of coach?

Maak een lijst van de beschikbare accommodaties op elke school, en vergelijk ze met die je nodig hebt op de middelbare school. Ontdek wat elke accommodatie inhoudt. Betekent "extra tijd voor toetsen" dat u het examen buiten het kantoor van uw professor aflegt? Of krijg je een speciale kamer en een proctor, en mag je pauzes nemen?

• Zijn er kosten verbonden aan extra ondersteuning? Op sommige scholen komt ondersteuning met een prijskaartje - tot enkele duizenden dollars boven het collegegeld. Deze programma's bieden meer begeleiding bij elke stap en kunnen ervoor zorgen dat studenten zich niet overweldigd voelen in een grote instelling. Ze zijn ook goed voor studenten die ongedaan worden gemaakt door de alledaagse details van het universiteitsleven - zoals het regelen van huisvesting, het kiezen van een maaltijdplan en het verlengen van financiële hulp. Doorgaans bieden scholen die extra kosten aan voor extra ondersteuning basisdiensten gratis.

• Hoe flexibel is het programma? Studenten met ADHD hebben het moeilijk om vooruit te plannen en zoeken vaak geen hulp tot er een crisis is. Hoe snel u aandacht kunt krijgen, is een goede indicator van hoe goed het kantoor de student begrijpt en opvangt.

• Wie zal u adviseren over academische kwesties? Als het gaat om het plannen van lessen en andere belangrijke zaken, kan een adviseur die niet bekend is met ADHD u de verkeerde kant op sturen. Als je een major hebt gekozen, vraag dan of een professor op die afdeling ervaring heeft met ADHD. Als dit niet het geval is, vraagt ​​u het gehandicaptenbureau om een ​​geschikte adviseur aan te bevelen.

• Kunnen studenten met ADHD zich vroeg registreren? Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je lesrooster niet te veeleisend is. Wat meer is, lessen moeten worden gepland voor de tijdstippen van de dag wanneer je het meest alert bent. Maar studenten met ADHD registreren zich vaak op het laatste moment - of missen de registratie helemaal. Ga na of de school je in staat stelt je voor elk semester vroeg aan te melden.

• Bevatten de schrijf- en wiskundecentra van de school professionals die zijn opgeleid om te werken met mensen met ADHD? Als de helpcentra worden bemand door studenten, is het onwaarschijnlijk dat u de gespecialiseerde aandacht krijgt die u nodig hebt.

[Gratis Webinar Replay: The College Transition Guide voor tieners met ADHD]

Stap 4: Volg een rondleiding.

Als je eenmaal een handvol scholen hebt geïdentificeerd die er op papier goed uitzien, plan dan een rondleiding en een overnachting bij elk. Terwijl je daar bent, bekijk je:

• De cultuur. Voor een student met ADHD is het belangrijk om in een sfeer te zijn die warm en acceptabel aanvoelt. Zijn de studenten en faculteit gastvrij? Zou je je comfortabel voelen om deze mensen te vertellen dat je ADHD hebt? Lees de borden op de campus om een ​​gevoel van prioriteiten te krijgen. Gaat het vooral om feestjes of zie je meer positieve vrije tijd opties?

• De campus. Is het aantrekkelijk en comfortabel? Kon het voelen als een tweede thuis? Wordt de school omringd door boekhandels en coffeeshops - of door bars en slijterijen? Zoek een plek waar je jezelf kunt voorstellen als je aan het studeren bent, zoals het studentencentrum of een kleine lounge.

• Het kantoor voor gehandicapten. Plan een vergadering met het personeel. Zou je je op je gemak voelen om met hen te werken? Vraag om met een paar studenten met ADHD te praten over hun ervaringen op school.

• Academische afdelingen. Als je een major in gedachten hebt, ga dan naar die afdeling en praat met professoren of de voorzitter. Leg uit dat je mogelijk aanpassingen nodig hebt en merk op of hoogleraren flexibel lijken.

Het kiezen van een school kan intimiderend lijken, maar je moet niet vergeten dat je de beste rechter bent van wat goed voelt. Als je eerlijk bent tegenover jezelf en je eigen instincten vertrouwt, zullen je collegejaren goed zijn.

[Hoe toe te passen op school als je ADHD hebt]

Bijgewerkt op 1 november 2018