Opkomen voor geestelijke gezondheid en opkomen voor uzelf

Vandaag, Grappig in het hoofd neemt een pauze van de gebruikelijke frivoliteit om mijn lieve vrienden op HealthyPlace te helpen hun campagne “Stand Up For Mental Health” uit te rollen. Ik geloof dat dit onderwerp absoluut essentieel is voor ons allemaal die op de een of andere manier zijn getroffen door een psychische aandoening.

Vele jaren geleden kwam mijn dochter naar me huilen met een verhaal over adolescente wreedheid met haar hechte kring van allerbeste vriendinnen. Tussendoor snikte ze een verhaal over wreed verraad dat uniek was voor de mysterieuze wereld van adolescente meisjes. Ik luisterde rustig en toen ze klaar was, nam ik haar in mijn armen en zei dit.

“Lieverd, ondanks je inspanningen zullen mensen altijd over je praten en 90% van wat ze zeggen zal verkeerd zijn. Ik weet dat het niet eerlijk is, maar het beste wat je kunt doen is loslaten. "

Ik polijst deze kastanje uit de McHarg-familiekluis om één reden. Waar u ook bent in uw herstel - (of als u een persoon met een psychische aandoening liefheeft en ondersteunt) - u moet dit weten:

Er is een prachtige plek daar voorbij angst, voorbij schaamte, voorbij minderwaardigheid, voorbij jaloezie, voorbij spijt, voorbij ontkenning, voorbij zelfhaat en de naam van die plaats is Het interesseert me gewoon niet.

I Just Don't Care is eigenlijk een afkorting. De hele naam is dat ik gewoon geen vlammende inktviskotelet geef wat jij of iemand anders aan mij denkt - als je graaft Ik, geweldig, als je me niet graaft, geweldig, maar let op mij en weet één ding - ik leef een leven van zelfrespect en Waardigheid.

Amerika is een land van immigranten en bijgevolg is het ook een land van vreemdelingenhaat en vooroordelen. We blazen trompetten ter ere van de democratie, maar laten we niet misleiden, er is een zeer duidelijke pikorde in onze cultuur en geesteszieken zijn helemaal beneden.

Neem het van mij aan, niemand zal je respect geven, niemand zal je gelijke rechten geven. Square America kan je niet eens begrijpen; veel minder weet hoe je je binnen uit de regen kunt brengen. Kijk niet naar anderen voor uw verlossing. (Als je aan mij twijfelt, kijk dan eens naar de geschiedenis van de andere minderheidsgroepen van Amerika.)

Ik ging 23 jaar geleden als een bipolair persoon naar buiten; Ik schreef zelfs de eerste bipolaire memoires, Onzichtbaar rijden. Niets had me kunnen voorbereiden op de golf na golf van afwijzing, angst en marginalisatie die ik tegenkwam. (Echt, ik verwachtte tenminste een weinig respect voor wat ik had gedaan!)

Het punt is dat als je je emotionele welzijn koppelt aan de mening die anderen over je hebben, de ramp zeker zal volgen. Blijf extra lagen huid kweken totdat domme opmerkingen en opmerkingen meteen weerkaatsen.

Vandaag vertel ik mensen dat ik bipolair ben, net zoals ik hen zou kunnen vertellen dat ik een schrijver ben, het is een detail dat hen helpt me te begrijpen, maar ik ben er niet door bepaald. Ik heb absoluut geen schaamte over mijn geschiedenis van psychische aandoeningen - lees mijn lippen - GEEN SCHAAMTE - en u ook niet als het tijd is om over uw specifieke uitdaging te praten.

Ze zeggen dat schuldgevoel is wanneer je je slecht voelt over iets dat je hebt gedaan, maar schaamte is wanneer je je slecht voelt over iets dat je bent. Je bent nu een leraar; laat ze weten wat je bent - schaamteloos.