ADHD & de kunst van volharding: vaardigheden voor het stellen van doelen onderwijzen

De mogelijkheid om een ​​doel te stellen en ernaar toe te werken zonder op een zijspoor te staan, is van cruciaal belang voor een kind met ADHD's succes op school. Een eerste-klasser kan zijn klaswerk voltooien om in de pauze te komen. Een tiener kan na verloop van tijd geld verdienen en besparen om iets te kopen dat hij wil. Dit is een van de laatste uitvoerende functie vaardigheden en ouders en leraren worden vaak ongeduldig met kinderen naarmate het zich ontwikkelt. Tot doelgerichte persistentie begint, zullen jongeren vooral worden beïnvloed door het hier en nu. Als een kind niet heeft begrepen dat huiswerk invloed heeft op de rapportcijfers, die van invloed zijn op het college dat hij zal bijwonen en de baan die hij zal krijgen, dan wordt hij door alles van direct belang afgetrokken.

Doelen bereiken in de klas

Vraag de studenten om kleine, haalbare doelen te stellen. "Ik ga kijken of ik mijn wiskundepaper met niet meer dan twee fouten kan afmaken" of "Ik ga mijn handen tegen mezelf in de rij op weg naar de lunch. ”Het specifieke doel is minder belangrijk dan het stellen van dingen het. Help kinderen om vroege doelen klein en realistisch te maken, zodat ze succes kunnen ervaren.

Aantonen van doelen stellen. "Vandaag ga ik eraan werken dat kinderen goed werken", zou je ze kunnen vertellen. 'Kun je me dat betrappen? Waarom geef je me geen duim omhoog als je me een positieve opmerking over iemand maakt over het werk dat ze doen? "

Doelen stellen - en bereiken - op school

Prijs kinderen voor het hard werken aan moeilijke taken. "Je hebt me verteld dat je een hekel hebt aan schrijven," zou je kunnen zeggen, "dus ik was onder de indruk dat je een halve pagina kon vullen!" Of "Je bleef bij dat wiskundeprobleem totdat je het antwoord had gevonden."

Voer een klasgesprek over het overwinnen van obstakels. Vraag kinderen na te denken over momenten waarop ze een wegversperring tegenkomen om iets te bereiken. Hebben ze het opgegeven of hebben ze een manier gevonden om de wegversperring te omzeilen? Als ze het opgaven, kunnen ze dan iets bedenken dat ze misschien hadden gedaan om het probleem op te lossen? Gebruik atleten als voorbeeld. Worden superstar-atleten getalenteerd geboren? Hoe zijn ze zo goed geworden? Praat over realistische versus onrealistische doelen - degene waarover we controle hebben en die we niet hebben.

[Gratis download: versterk de vaardigheden voor uitvoerende functies van uw tiener]

Laat de klas een gemeenschappelijk doel stellen. Een goed doel van de klas kan zijn dat 85 procent van de klas wekelijks huiswerk maakt. Laat de leerlingen praten over wat elk kan doen om het doel te helpen bereiken. Spreek een klassebeloning af als ze het doel bereiken - of een bonus als ze het overschrijden.

Maak een persoonlijke band met kinderen voordat u doelen stelt. Zoek naar manieren om de ADHD-studenten in uw klas te helpen zich gewaardeerd en geliefd te voelen. Leer over ieders interesses en ga met hem in gesprek. Als je eenmaal een goede verstandhouding hebt, praat je met hem privé over iets waar hij mogelijk mee worstelt en vraag je hem of hij bereid is een doel met jou te stellen. "Ik heb gemerkt dat het je langer dan andere kinderen kost om te settelen wanneer je uit de pauze komt. Waarom houden we niet bij hoe lang je er elke week een week over doet en kijken we of we de tijd volgende week kunnen verslaan? "

Thuis doelen stellen en behalen

Gebruik de interesses van uw kind als startpunt voor het stellen van een doel. Je kunt taakpersistentie leren door hem aan te moedigen om geld te sparen voor een stuk speelgoed of een activiteit die hij wil doen.

Maak beloningen die uw kind snel kan verdienen. Een veel voorkomende fout is dat het kind harder en langer moet werken om de beloning te verdienen dan het kan. Voor jonge kinderen is een goede aanpak om 10 minuten huiswerk te plannen, gevolgd door 10 minuten videogames en vervolgens de tijd die ze moeten werken (of wachten) geleidelijk te verhogen.

[10 Beloningen om uw kind te inspireren]

Wijs klusjes toe. Voor kinderen met ADHD kan het karwei snel en gemakkelijk zijn en moet u hem misschien begeleiden om het te doen. Tijd en moeite kunnen geleidelijk worden verhoogd.

Creëer prikkels om uw kind aan te moedigen om te blijven werken aan het doel. Als ze werkt om te sparen voor speelgoed, maak dan een foto van het speelgoed en snijd het in een puzzel. Telkens wanneer het kind een stap dichter bij het doel komt, geef het een puzzelstukje. Wanneer de puzzel is voltooid, krijgt ze de beloning.

Verwar uw doelen niet met die van uw kind. Zeg niet tegen een kind dat 10 procent van zijn Spaanse huiswerk inlevert: "Ik wil graag dat u zich verbindt om elke Spaanse huiswerkopdracht te voltooien." Stel voor dat het verhogen van de voltooiing van huiswerk in het Spaans een waardig doel kan zijn en vraag hem hoeveel Spaans huiswerk hij realistisch denkt te kunnen Doen. Vraag vervolgens of hij bereid is een doel te stellen voor het voltooien van Spaans huiswerk, laag beginnen en zich opwerken.

Stel een familiedoel waar iedereen aan kan bijdragen. Houd een familiebijeenkomst om een ​​probleem te bespreken dat moet worden opgelost. Krijg input van alle familieleden over hoe het probleem op te lossen, hoe het bereiken van het doel zal worden gecontroleerd en wat de beloning zou kunnen zijn als het doel wordt bereikt.

[Zelftest: kan uw kind een tekort aan uitvoerende functies hebben?]

Bijgewerkt op 15 mei 2018