Bipolair natuurlijk behandelingsdieet: beïnvloedt het dieet bipolair?

Sommige mensen suggereren dat er een natuurlijke dieetbehandeling is voor een bipolaire stoornis, maar bestaat dit echt? Het bewijs is schaars, maar dit is wat we weten over bipolair en dieet.

Het natuurlijke dieet van een persoon met een bipolaire stoornis

Hoewel iedereen anders is, suggereert onderzoek dat mensen met een bipolaire stoornis een minder gezond dieet eten in vergelijking met anderen. Het is niet bekend waarom dit is, maar het is mogelijk dat mensen met een bipolaire stoornis ongezond voedsel gebruiken om zichzelf te kalmeren wanneer een stemmingsaflevering toeslaat.

Dit heeft reële implicaties voor mensen met een bipolaire stoornis als comorbide (gelijktijdig voorkomende) lichamelijke aandoeningen zoals metaboolsyndroom en obesitas komen vaak voor. Ongezonde bipolaire eetgewoonten kunnen ook de volgende biologische processen beïnvloeden die ook ontregeld kunnen zijn bij een bipolaire stoornis:

• Monoaminerge activiteit (neuronactiviteit die norepinefrine, dopamine en serotonine afscheidt
instagram viewer
• Immuun / ontstekingsprocessen
• Oxidatieve stress (onbalans tussen vrije radicalen en het vermogen van het lichaam om de schadelijke effecten van vrije radicalen tegen te gaan)
• Mitochondriale activiteit (mitochondriën zijn onder andere betrokken bij metabolisme en celgroei en differentiatieregulatie)
• Neuroprogressie (neurologische en neurodegeneratieve processen)

Koolhydraten, suiker en bipolair

Hoewel sommigen zouden zeggen dat het verminderen van suiker of koolhydraatarm werken de stemming van een persoon met een bipolaire stoornis zou moeten helpen, is er geen bewijs dat dit het geval is.

Dat gezegd hebbende, suggereren sommige gevallen dat het verminderen van koolhydraten en suiker in het dieet van een persoon met bipolair voor sommigen nuttig kan zijn, vooral die met overgewicht.

Aan de andere kant zijn er meldingen van vermoeidheid en een negatiever humeur bij mensen die bewust geen koolhydraten gebruiken. Bovendien is er nu een casusrapport van een casus van psychose geassocieerd met het Atkins-dieet (een koolhydraatvrij dieet).

De conclusie van bipolaire expert, Jim Phelps MD, is de volgende:

“... deze stukjes bewijs ondersteunen het idee dat bij mensen die al een metabool syndroom hebben (bijv. zeer overgewicht, pre-diabetes), een dieetbenadering kan een positief effect hebben op het humeur controle; maar een rigoureuze Atkins-aanpak met heel weinig of geen koolhydraten kan op de korte termijn een aantal tegengestelde effecten hebben. "

Een dieet dat bipolair behandelt

Onderzoek is gemengd, maar men denkt dat een algeheel, gezonder dieet dat veel vis en groenten bevat, de stemming positief kan beïnvloeden en de stabiliteit van de stemming kan verbeteren. Dit kan echter alleen het geval zijn voor sommigen met een bipolaire stoornis. Eén studie vond bijvoorbeeld alleen een verband tussen bipolaire depressiesymptomen (en geen andere bipolaire symptomen) en dieet bij mannen.

Hoe dan ook, een gezond dieet heeft altijd voordelen voor iedereen, inclusief mensen met een bipolaire stoornis.