Uw gratis gids voor het beheersen van rommel

Standaard advies voor het aanpakken van rommel - "maak uw bed elke dag op" of "pas al uw sokken aan wanneer de was klaar is" - werkt niet voor mensen met ADHD. Waarom? In de meeste gevallen zijn een nette slaapkamer en opgevouwen kleding goede dingen, maar je vindt het te overweldigend om je te concentreren op lang genoeg georganiseerd blijven om de klus te klaren. En zodra de rommel zich ophoopt, kan het een eigen leven leiden - waardoor u zich helemaal hulpeloos voelt zonder idee waar u moet beginnen.

Dus wat kan je doen? Volg natuurlijk de rommelige strategieën die in deze gratis gids zijn opgenomen! De sleutel tot een ADHD-vriendelijke organisatie is efficiëntie - doe het snel en maak het zo eenvoudig mogelijk. Om dit te doen, adviseert professionele organisator Susan Pinksy volwassenen met ADHD om deze vier pijlers van de organisatie te volgen:

• Routine
• Structuur
• grenzen
• Ondersteuning

Als je droomt van een schonere kast, een junkless rommellade, of eigenlijk in staat is om zien aan de onderkant van uw aanrecht van tijd tot tijd, gebruikt u de rommelige strategieën in deze gids. U bent op weg naar een schoner huis - ADHD en zo.