Routine to the Rescue: Homework for the Modern Family

Waarom is back-to-school tijd bitterzoet? Aan de ene kant vinden de meeste ouders het leuk dat hun kinderen de hele dag op school zijn, maar aan de andere kant hand, ze vrezen het enige waarmee elk gezin wordt geconfronteerd nadat de schoolbel gaat - huiswerk.

Focus en huiswerk afwerken kan voor elke student lastig zijn, maar gooi aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) in de mix, en je hebt een situatie vol frustratie en conflict. Hoe kunt u deze problemen voorkomen voordat ze opduiken? De eerste stap is om eenvoudig te implementeren routines maken.

Waarom eenvoudige routines een enorm verschil kunnen maken

Routines zijn essentieel voor het verminderen van ruzie en frustratie tijdens de naschoolse uren. Wanneer kinderen met ADHD weten wat ze kunnen verwachten, krijgen ouders minder pushback. Onderzoek heeft de voordelen van naschoolse routines gedocumenteerd. Kinderen van wie wordt verwacht dat ze op een bepaald moment huiswerk beginnen, een rustige plek hebben om te studeren en positief worden versterkt, doen het beter dan kinderen met weinig tot geen structuur.

Bel een familiebijeenkomst

Om routinematig te werken, is het noodzakelijk dat iedereen in uw huishouden (niet alleen uw kind met ADHD) zich op dezelfde pagina bevindt als het gaat om wanneer, hoe en waar huiswerk wordt gedaan.

Begin met het plannen van een spreektijd door dit vooraf te melden. Zeg: "Laten we elkaar als zondag ontmoeten om 7 uur. direct na het eten. ”Maak er een formele afspraak van en bereid je voor door te weten waar je het over hebt.

Denk aan het enige dat u wilt bereiken als het gaat om het instellen van een routine, niet aan de vele dingen die u wilt veranderen over het gedrag van uw kind. Aan het begin van het jaar is het van essentieel belang om een ​​goed schema op te stellen. Als bijvoorbeeld ongebreideld gebruik van elektronica vorig jaar een groot probleem was, open dan de dialoog met “Vorig jaar, toen videogames direct na school werden gespeeld, was het moeilijk voor jezelf om jezelf weg te trekken en aan huiswerk beginnen. Wat is dit jaar misschien een goede oplossing? '

Misschien was uitstelgedrag en het starten op een redelijk uur een probleem. Je zou kunnen zeggen: 'Ik heb gemerkt dat huiswerk vorig jaar laat in de avond is begonnen, en het was moeilijk voor je om het voor 10:00 uur af te krijgen. Wat is misschien een beter moment om dit jaar aan huiswerk te beginnen? ”Roep ideeën op van alle familieleden en neem een ​​oplossing die haalbaar. Wanneer kinderen inspraak hebben in de oplossing, is de kans groter dat ze zich eraan houden.

Hoe ziet een routine eruit in een 'modern gezin'?

In een Laat het maar aan Beaver over wereld, jij als ouder zou thuis koekjes bakken terwijl je angstig wacht tot je sproetige kind thuiskomt van school, elke dag op hetzelfde tijdstip. Maar het leven is niet meer zo, en ik moet nog een ouder ontmoeten die me vertelt dat hun naschoolse schema elke dag hetzelfde is. Je kunt nog steeds een routine hebben. Er zijn vijf tijdvakken om huiswerk te maken: direct na school, na een pauze van 30 minuten na thuiskomst van school, voor het avondeten, na het avondeten en voor het slapen gaan. Ga op uw familiebijeenkomst zitten en bedenk een starttijd voor huiswerk. De eerste drie opties zijn winnaars, maar de laatste twee werken zelden tenzij je een gemotiveerd kind hebt.

Stel dat uw dochter van de vierde klas, Sally, op maandagavond een voetbaltraining heeft, een tutorsessie direct na school op dinsdag en woont woensdag tot en met vrijdag nazorg bij. Ze is niet elke dag op hetzelfde tijdstip thuis van school. Maak je geen zorgen. Ik hou van het idee van een pauze van 30 minuten voor basisscholen. Op maandag komt je dochter thuis van school, heeft ze een pauze van een half uur en begint ze met huiswerk. Op dinsdag heeft ze haar tutoring-sessie, krijgt ze een pauze van 30 minuten en voltooit ze haar huiswerk. Op de andere dagen, hoewel ze pas later thuis is, krijgt ze nog steeds haar pauze en begint dan huiswerk.

Dit werkt ook voor oudere studenten, hoewel de pauze niet zo regiment kan zijn. Voor de meeste studenten is het belangrijk om vóór het avondeten huiswerk te maken.

Hoe zorgt u ervoor dat de routine werkt?

Stel tijdens uw familiebijeenkomst de vraag: 'Hoe ga je aan huiswerk beginnen?? ”Bepaal of uw kind een herinnering nodig heeft en, zo ja, eens over hoeveel. Twee herinneringen om te beginnen moeten voldoende zijn. Blijf bij je akkoord; geef geen 10 herinneringen als je er twee hebt afgesproken.

Waar moet huiswerk worden gedaan?

Vroeger vond ik dat schoolwerk elke dag op dezelfde plek moest gebeuren, maar nieuw onderzoek leert ons dat dat niet waar is. Om een ​​goede routine tot stand te brengen, moet u het eens zijn over drie plaatsen waar uw kind huiswerk kan maken, zoals de eettafel, het kantoor aan huis, de woonkamer of de keuken. In het algemeen, je wilt een plek die zo afleidingsvrij mogelijk is. Daarom is de slaapkamer nauwelijks een goede optie. Het is inherent afleidend voor studenten van alle leeftijden, zelfs tieners.

Zet het op schrift

Als je in het verleden zonder succes hebt geprobeerd een dagelijkse planning te implementeren, schrijf je routine dan op en plaats deze op de koelkast of een andere opvallende plek. Vergeet niet dat visuele herinneringen superieur zijn aan verbale herinneringen en studenten ook in staat stellen om zelf een routine te volgen.

Bijgewerkt op 3 oktober 2019