Inleiding tot Mahevash Shaikh, auteur van 'Werk en bipolaire of depressie'
Hallo, mijn naam is Mahevash Shaikh en ik ben heel blij om lid te worden Werk en bipolaire of depressie blog op HealthyPlace. Ik kreeg de diagnose grote Depressie in 2018 op de niet-zo-tedere leeftijd van 27. Maar lang voor een officiële diagnose wist ik altijd in mijn buik dat ik aan deze psychische aandoening leed. Dit soort onderbuikgevoelens kan toch uitkomen, nietwaar? Het was ook de enige redelijke verklaring waarom ik me soms zo onverklaarbaar laag voelde. Het was dat of stemmingswisselingen in de tienerjaren. Ongeacht de reden heb ik de theorie dat ik 'ondankbaar' was absoluut niet overgenomen.
Mahevash Shaikh's ervaring met depressie
Ik kreeg mijn eerste aflevering van depressie op mijn 13th verjaardag gevolgd door minstens 10 afleveringen die in de loop van de tijd alleen maar intenser werden. Ik heb geleerd ze allemaal te bagatelliseren en te negeren omdat ik bang was om de hulp te krijgen die ik zo hard nodig had. Ondanks het toegenomen bewustzijn en bepleiten van geestelijke gezondheid in onze wereld van vandaag, is er nog steeds zoveel
geestelijke gezondheid stigma over het nodig hebben van professionele hulp voor geestelijke gezondheidsproblemen. Het wordt in de eerste plaats niet als een goede zaak beschouwd om geestelijke gezondheidsproblemen te hebben. Het duurde een zelfmoordpoging dat dwong me om een vergunninghoudende therapeut.Vandaag heb ik met behulp van cognitieve gedragstherapie en heel veel medicijnen geleerd om een depressie te achterhalen en wil ik je helpen hetzelfde te doen. Hoe overweldigend het ook is, depressie kan worden overwonnen. Met een paar hacks en een heleboel vastberadenheid kun je een relatief normaal leven leiden, zelfs een volledig leven. Uiteindelijk, hoe slopend het ook is, depressie is slechts een deel van jou.
Meer over Mahevash Shaikh en de blog 'Work and Bipolar or Depression'
Via mijn blog wil ik iedereen die aan een depressie lijdt op het werk helpen om beter om te gaan en de controle over zijn professionele leven terug te nemen. We hebben dit!
Mahevash Shaikh is een duizendjarige blogger, auteur en dichter die schrijft over geestelijke gezondheid, cultuur en samenleving. Ze leeft om de conventie in twijfel te trekken en normaal te herdefiniëren. Je kunt haar vinden op haar blog en verder Instagram en Facebook.
