Gratis bron: 19 manieren om deadlines te halen en dingen gedaan te krijgen
Beter tijdbeheer met ADHD voor volwassenen
Download deze ADHD-vriendelijke tips voor tijdbeheer, plus krijg meer advies voor het leven met ADHD bij volwassenen via e-mail.
We zullen uw e-mailadres niet verkopen of verhuren aan derden. Lees onze privacybeleid hier.
Uw bureau is bedekt met ongeopende rekeningen. Uw garage is een kerkhof van onafgemaakte projecten voor woningverbetering. Toch bent u aan het einde van de dag uitgeput en bent u er niet in geslaagd om taken uit uw takenlijst te controleren. Het voelt alsof je constant water betreedt, maar nooit vooruit komt. Wat geeft?
Mensen met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) problemen hebben met tijdsbeheer - vooral bij moeilijke of saaie projecten. Het grootste deel van uw tijd gaat naar het blussen van branden - proberen de dagelijkse taken zoals schoonmaak, koken, werk en kinderopvang bij te houden.
Maar houd moed; er is een betere manier! Twee topexperts (met ADHD zelf) leggen uit hoe ze hebben geleerd om te vertragen, prioriteiten te stellen, afleidingen te blokkeren en meer gedaan te krijgen. Met hun advies, inclusief het delegeren van taken die je haat, kom je er eindelijk achter hoe je moet beginnen.
Edward Hallowell, M.D., is lid van ADDitude's ADHD Medical Review Panel.
Beter tijdbeheer met ADHD voor volwassenen
Download deze ADHD-vriendelijke tips voor tijdbeheer, plus krijg meer advies voor het leven met ADHD bij volwassenen via e-mail.
We zullen uw e-mailadres niet verkopen of verhuren aan derden. Lees onze privacybeleid hier.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
