Een zintuiglijk zoekend kind kalmeren

Kinderen met ADHD hebben een complex sensorisch motorsysteem. Wanneer het niet efficiënt werkt, kan een kind impulsief handelen, gemakkelijk worden afgeleid en hyperactief worden. Veel ouders vragen zich af: "Is het gedrag van mijn kind te wijten aan een op de hersenen gebaseerde uitdaging of een sensorische uitdaging?" Vaak is het beide.

Het goede nieuws is dat er strategieën en activiteiten zijn die kinderen met iedereen aanspreken soorten zintuiglijke aandoeningen. Pak de sensorische uitdagingen van uw kind aan en de kans is groot dat ze zich beter zal concentreren en langer kalm blijft nadat ze thuis is gekomen van school. Begin met de volgende activiteiten die zijn ontworpen om zintuiglijke kinderen te kalmeren, die het beste werken wanneer er al een gedragsplan en een goed beloningssysteem bestaat.

1. Zet een actieruimte op

Vestibulaire beweging, zoals slingeren of schommelen, heeft een positief effect op een overactieve hersenen. Terwijl uw kind heen en weer zwaait, neemt zijn sensorische zenuwstelsel beweging waar en integreert deze, wat een normaliserend en kalmerend effect op de hersenen heeft. Installeer een schommel in de deuropening of een plafondschommel. Een schommel in de buitenlucht werkt ook goed. Ik geef de voorkeur aan 'actieve' of 'zware' schommels, zoals een bandzwaai of trapezebarzwaai, omdat het kind echt moet werken om zijn lichaam te bewegen om beweging te vergroten.

2. Kalmeer de hersenen met een ‘Chill Spa’

Na een lange, vermoeiende dag op school hebben kinderen een rustige plek nodig om te crashen, rond te hangen en te ontspannen. Zet in de hoek van een kamer of in de kelder een dik kussen op waarop ze kan botsen, een grote zitzak ze kan zichzelf in zachte kussens gooien. Voeg een lavalamp of wat glasvezelverlichting toe voor zachte, rustgevende verlichting. Geef je kind een gewogen deken of schootkussen om over zijn borst te leggen.

3. Maak een hindernisbaan

Verzamel stoelen, voetenbankjes, hoelahoepels en andere beweegbare objecten. Leg alle items in de keuken, woonkamer of kelder op een afstand van een voet of twee uit elkaar. Laat uw kind 10 minuten over, onder en rond de objecten gaan. Zet muziek op om de activiteit leuker te maken. Focus op richting, balans en coördinatievaardigheden geeft de hersenen een geweldige workout.

[Zelftest: kan uw kind een sensorische verwerkingsstoornis hebben?]

4. Speel Catch

Hand-oog coördinatie is fantastisch voor het betrekken van het lichaam en de hersenen. Gebruik een tennisbal of een strandbal en speel een spelletje gooien en vangen. Deze activiteit verbetert de focus en organisatorische vaardigheden van een kind. Om dingen te verwarren, laat je kind met de rechterhand gooien en vangen met de linkerhand. Wissel dan van hand. Als u ruimte hebt, stelt u een pingpongtafel in. Deze game heeft een dramatisch effect op het concentratievermogen van een kind.

5. Maak een Break Box

Zet een doos op met een verzwaard schootkussen, een zachte, samendrukbare stressbalen andere leuke dingen die je maar kunt bedenken. Laat uw kinderen de doos vóór, tijdens of na huiswerk gebruiken. Manipuleren, aanraken en friemelen creëren georganiseerde neurale paden voor een betere focus.

6. Vermaak de mond

De mond werkt als een geweldige organizer voor het omgaan met sensorische input. Nadat je kind thuiskomt van school, geef je haar een knapperige snack die de kaakspieren traint. Wortel- of selderiestokken, appelschijfjes of een ijspop werken goed. Nippen aan een drankje door een rietje, zoemen of bellen blazen maakt ook de mond wakker. Een trillende tandenborstel doet ook wonderen.

Personen met aandachtstekort reageren goed op variatie. Probeer eerst een activiteit, schakel dan over naar een andere en let op welke activiteit uw kind het meest helpt. Na het introduceren van deze activiteiten bij je kind, is de kans groot dat hij na school veel rustiger zal zijn dan voordat hij het huis verliet.

["Ik ben overbelast!" Reageren op de zintuiglijke behoeften van uw kind]

Bijgewerkt op 18 december 2019