Testen op ijzer en zink

Het controleren van de zink- en ijzerniveaus van uw kind is eenvoudig. Vraag uw arts om een ​​zinkniveau en een serum ferritine (ijzer) test te bestellen. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het corrigeren van een strijkijzer¹ of een zink² tekort kan ADHD-symptomen verbeteren. Ik raad meestal aan om supplementen te gebruiken, maar je kunt ook zijn consumptie van ijzer- en zinkrijk voedsel verhogen. Voedingsmiddelen met een hoog ijzergehalte omvatten kip, rundvlees, vis, sojabonen, zaden, granen verrijkt met ijzer en blackstrap melasse. Voedingsmiddelen rijk aan zink zijn oesters, vlees, bonen en sommige verrijkte ontbijtgranen. Ik test ook de vitamine D-waarden van een kind, omdat veel kinderen een tekort hebben aan deze belangrijke vitamine.

¹ Konofal, Eric, Michel Lecendreux, Isabelle Arnulf en Marie-Christine Mouren. "IJzergebrek bij kinderen met aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis." Archives of Pediatrics & Adolescent Medicinevol. 158, nee. 12, 2004, pp. 1113.
² Akhondzadeh, Shahin, et al. "Zinksulfaat als aanvulling op methylfenidaat voor de behandeling van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit bij kinderen: een dubbelblinde en gerandomiseerde studie."

Bijgewerkt op 2 maart 2018