Vraag: Mijn kind heeft geen concept van tijd!

Tijd is driedimensionaal: het heeft een verleden, heden en toekomst. Bovendien gaat het altijd vooruit. Het abstracte karakter van tijd maakt het lastig voor kinderen om te beheersen, vooral als ze ADHD hebben. Leer hier hoe u uw kind kunt helpen zijn bewustzijn en beheersing van tijd te vergroten.

Vraag: "Mijn zoon is 9 en kreeg onlangs de diagnose ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Hij heeft geen idee van tijd, hoewel ik minuten aftellen geef. Zijn kamer is constant rommelig en vraagt ​​hem om dingen beter georganiseerd te houden, eindigt altijd in een gevecht. We hebben twee visuele hulpmiddelen in zijn kamer geplaatst - een die hem laat zien hoe zijn kamer eruit ziet als het netjes is en de andere toont hem de stappen die zijn betrokken bij zijn ochtendroutine. "- Mummie. G

---

Hallo mama. G:

Ik wil me concentreren op het helpen van je zoon wat tijdmanagementstrategieën te leren en het is al een tijdje geleden dat ik het heb aangeboden tips organiseren en hulpmiddelen. Als u op zoek bent naar hulp bij de organisatie, aarzel dan niet om door te bladeren

mijn ADDitude-kolommen voor specifieke artikelen die ik over dit onderwerp heb geschreven - er zijn er nogal wat! Of voel je vrij om mijn website te bezoeken op orderoochaos.com voor tonnen geweldige ideeën.

Laten we nu de tijd aanpakken!

Helaas bestaat er geen magisch elixer voor het leren van tijdmanagementvaardigheden. Maar ik raad aan om deze 'mantra' in gedachten te houden terwijl je je zoon helpt: U moet tijd zien om te leren hoe u deze kunt beheren.

Als je je zoon echt wilt helpen wees op tijd, maak vervolgens de tijd zo zichtbaar mogelijk. Begin met het ophangen van analoge klokken! Ja, je hebt me gehoord. Mijn # 1 tool om over tijd te leunen is een goede, ouderwetse analoge klok. Simpel gezegd, een analoge klok met wijzers laat je de tijd zien bewegen - en waar je staat ten opzichte van de rest van de dag. Analoga helpen je ook te begrijpen hoe lang het duurt om een ​​taak te voltooien en hoeveel tijd je hebt voordat je naar een andere activiteit moet gaan. Bonus!

[Gratis bron: een routine die werkt voor kinderen met ADHD]

Dus hang een klok in elke kamer van het huis die je zoon gebruikt (inclusief de badkamer) zodat hij de kan zien tijd doorbrengen wanneer hij zich aankleedt voor school, ontbijten, huiswerk maken, douchen, enz. Zijn "tijdgevoel" zal zich beginnen te ontwikkelen naarmate hij de tijd ziet bewegen.

En dat is het belangrijkste ingrediënt. We leven in een digitale wereld en eerlijk gezegd gaan digitale klokken het niet redden als je echt wilt dat je zoon zijn tijd kan zien. Of plan het. Waarom? Omdat tijd driedimensionaal is. Het heeft een verleden en een toekomst. Een begin en een einde. Het stopt nooit met bewegen.

De moeilijkste les die ik als ouder moest leren, was om te stoppen met mijn kinderen te vertellen wat ze moesten doen. En ik merkte in je vraag op dat je schreef dat JIJ minutieus aftelt voor je zoon. Als je echt wilt dat je zoon tijdmanagement leert, moet je een deel van het eigendom aan hem overdragen. Hoe doen we dit? Door minder te praten en meer te vragen. Laat me je een voorbeeld tonen.

Wat is je plan…?

Ik ben dol op deze vraag omdat je bijna alles aan het einde kunt zetten. "Wat ben je van plan na school?" "Wat ben je van plan nadat je klaar bent met eten?" je huiswerk gedaan krijgen vanavond als je repetitie hebt voor het schoolspel? ”De lijst kan doorgaan en Aan.

[Gratis bron: ADHD-tijdgrafiek]

Het doel van het stellen van deze vraag op deze manier is om je zoon te helpen tijdsbesef te ontwikkelen; om voor hem te zien en dienovereenkomstig te beginnen met plannen. Het is ook een prachtige en organische manier voor je zoon om te beginnen met het formuleren van routines en schema's, en om te onthouden wat hij in het proces moet bereiken.

Nog een "tijdige" tip: gebruik alarmen en timers. Ze kunnen je zoon helpen meer tijdsbewust te worden. Ik vind dat de geluiden je uit wat je ook doet en laat je geest zich concentreren op wat er voor je staat. Stel meerdere alarmen in als hij dit nodig heeft, zorg ervoor dat hij overgaat of start wanneer dat nodig is.

Als je meer tips voor tijdbeheer wilt, bekijk dan onze video 'It's About Time' van een uur op mijn website, gevuld met hulpmiddelen om je zoon de tijd te laten beheren. Succes!

[Gratis bron: routines voor ochtend en nacht]

---

ADHD Family Coach Leslie Josel, van Bestel Out of Chaos, beantwoordt vragen van additude lezers over alles, van papierrommel tot rampzone-slaapkamers en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.

Stel hier uw vragen bij de ADHD Family Coach!

Bijgewerkt op 20 november 2019