Studie: Maternale voeding gekoppeld aan risico op ADHD-symptomen bij kinderen

9 april 2019

EEN studie onlangs gepubliceerd in de Journal of Pediatrics¹ suggereerde dat het dieet van een moeder tijdens de zwangerschap het risico van haar kind op symptomen van een aandachtstekortstoornis kan beïnvloeden (ADHD of ADD).

Onderzoekers analyseerden monsters van navelstrengplasma van 600 Spaanse kinderen om die high te bepalen niveaus van omega-6-vetzuren ten opzichte van omega-3-vetzuren kunnen later een indicatie zijn voor het ADHD-risico leven. Deze bevinding ondersteunde eerder onderzoek dat ADHD-symptomen bij kinderen met een hoge verhouding omega-6 tot omega-3-vetzuren verbond.

Om de ontwikkeling en ernst van de symptomen te meten, verzamelden onderzoekers vragenlijsten van de leerkrachten van de kinderen op vierjarige leeftijd en van hun ouders op zevenjarige leeftijd. De laatste gaf aan dat ADHD-symptomen met 13% toenamen voor elke toename in de verhouding van de navelstrengplasma van omega-6 tot omega-3-vetzuren. Beoordelingen op de leeftijd van vier jaar werden als mogelijk onjuist beschouwd, omdat leeftijdsafhankelijke neurologische vertragingen ten onrechte kunnen worden gerapporteerd als ADHD-symptomen en vice versa.

Hoewel het verband tussen ADHD-symptomen en een hoge verhouding omega-6 tot omega-3-vetzuren niet bestond klinisch significant, draagt ​​het bij aan een groeiend aantal onderzoeken naar het belang van moederlijke voeding tijdens zwangerschap. Een 2018-studie van Koreaanse moeders² vond een soortgelijke, omgekeerde relatie tussen een hoge verhouding van omega-6 tot omega-3-vetzuren die tijdens de zwangerschap werd geconsumeerd en geboortegewicht en lengte.

Onderzoek toont aan dat de twee meest voordelige omega-3-vetzuren voor zwangere vrouwen eicosapentaeenzuur zijn (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), die onder andere de cognitieve functie en een gezonde immuunrespons ondersteunen dingen. Omega-3-vetzuren worden aangetroffen in koudwatervissen zoals zalm en tonijn, ongeacht de patiënten over hoge kwikgehalten in vissen wordt vaak geadviseerd om supplementen te nemen met ten minste 300 mg DHA dagelijks. Dr. Sandy Newmark beveelt aan om te nemen twee keer zoveel EPA als DHAen tot 2500 gecombineerde milligrammen per dag.

Omega-6-vetzuren dragen ook bij aan de ontwikkeling van de hersenfunctie van een baby, maar kunnen alleen worden verkregen via voedingsmiddelen zoals walnoten, amandelen en pompoenpitten. Sommige medische professionals zijn van mening dat het westerse dieet te veel omega-6-vetzuren en te weinig omega-3-vetzuren bevat; de verhouding kan vandaag oplopen tot 16: 1. Vooral zwangere vrouwen moeten een evenwichtige hoeveelheid van beide consumeren.

[Gratis ADHD-bron: dagelijks voedsel gevuld met Omega-3 vetzuren]

voetnoten

¹ Mónica López-Vicente, Núria Ribas Fitó, Natalia Vilor-Tejedor,… Jordi Julvez. Prenatale Omega-6: Omega-3 ratio en aandachtstekort en hyperactiviteitsstoornis symptomen. The Journal of Pediatrics. (Maart 2019) 10.1016 / j.jpeds.2019.02.022

² Lee, E., Kim, H., Kim, H., Ha, E. H., & Chang, N. Associatie van omega-6-vetzuurinname bij moeders met de geboorte van kinderen: Koreaanse moeders en kinderen 'milieugezondheid (MOCEH). Voedingsdagboek. (April 2018) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5911376/

Bijgewerkt op 16 mei 2019