Beste organiserende coach: mijn echtgenoot is een roedelrat. Hoe moet ik declutter?

Q: “Mijn huis heeft een grote reorganisatie en schoonmaak nodig. Mijn man heeft ADHD (ADHD of ADD) en is dat sentimenteel gehecht aan alles. Hij zal zelfs de kleinste bezittingen niet laten gaan in de geest van het opruimen. Mijn huis voelt als een stortplaats en het begint problemen in mijn huwelijk te veroorzaken. De puinhoop veroorzaakt situationele depressie en angst. Ik heb eindeloze lijsten met dingen om te schrobben en te zuiveren, maar wanneer mijn ADHD-zoon en ik proberen te beginnen, voelen we ons zo overweldigd dat we weglopen. Helpen! Waar beginnen we??" - overweldigd

---

Hallo overweldigd:

Uw vraag komt vrij vaak voor en het is een van de redenen waarom ik met het hele gezin werk om ervoor te zorgen iedereen wordt correct ondersteund wanneer iedereen leeft met ADHD.

Denk aan uw kinderen en echtgenoot als uw probleemoplossende partners. Ga zitten met hen - en een lijst van de gebieden die u wilt aanpakken. Vraag dan eenvoudig wat zij denken dat het beste zou werken in deze situaties. Met andere woorden, de hele dynamiek in je huis kan veranderen als je begint samen te werken als een familie-eenheid, in plaats van bestellingen te delegeren.

Probeer rommelvrije zones te implementeren. Misschien zijn losse papieren en tchotchkes verboden in gemeenschappelijke ruimtes zoals de woonkamer en slaapkamer. Maar je man heeft de vrije hand om te stapelen en stapelen in een gedeelte van de kelder of een kantoor aan huis.

Koppel omhoog om omlaag te knippen. Grijp je zoon EN je man, en werk dan samen aan. Soms "lichaamsverdubbeling'(In een omgeving zijn waar anderen doen wat u doet) helpt ons bij het initiëren en blijven doen van het opruimen van sentimentele items. Bovendien gaat hard werken sneller als we het met iemand anders doen.

[De ultieme organisatiehandleiding per kamer]

Creëer specifieke dagelijkse bedoelingen. Om aan de slag te gaan, stel to-dos in voor elke dag. "Donderdagavond ga ik de slaapkamerkast aanpakken." "Zaterdagochtend ga ik werken aan de bestanden in de thuiskantoor. ”Met andere woorden, uw overzichtelijke taken opsplitsen in beheersbare delen zodat u zich meer thuis voelt controle.

Probeer de "zwarte tafelkleed" methode van organiseren. Ja, het is een ding. En het is een van mijn favoriete trucs om mijn klanten minder verbijsterd te laten voelen door een echt rommelige ruimte die de vraag oproept: "Waar kan ik beginnen?!" Drapeer zwarte tafelkleden over de delen van uw huis waar u zich bevindt overzichtelijk en organiseren. Stel slechts een kleine hoeveelheid tegelijk bloot, zodat u gefocust blijft, op het goede spoor blijft en vooral, minder overweldigd. In dit geval zal uit het zicht u helpen NIET uit uw gedachten te zijn!

Succes!

---

Organisatiegoeroe Leslie Josel, van Order Out of Chaos, beantwoordt vragen van additude lezers over alles, van papierrommel tot rampzone-slaapkamers en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.

Stel hier uw vragen!

Bijgewerkt op 20 september 2018