ADHD en Omega-3's: een effectieve behandeling voor ADHD-kinderen?

Terwijl we door mijn dochter spraken Nataldat wil zeggen de recente toename van agitatie en agressief gedrag bij ons laatste bezoek aan de psycholoog vroeg de arts me: "Neemt Natalie visoliesupplementen?" Hij legde uit hoe omega-3 bevattende Van visolie wordt aangenomen dat het sommige symptomen van ADHD helpt, in termen van hersenwetenschap, en dat het medicijnen kan helpen meer te werken effectief.

"Eh, niet regelmatig," gaf ik toe, ondanks het feit dat Natalie onlangs een smaaktest van verschillende omega-3-producten deed, voor een stuk over visolie voor kinderen voor additude. Ik kan de hele dag onderzoek doen naar en schrijven over aanvullende behandelingen; mijn ondergang is mijn gebrek aan doorwerking bij het daadwerkelijk implementeren van wat ik leer. Ik heb mentaal opnieuw aangeboden om het geven van Natalie omega-3-supplementen prioriteit te geven.

“Er zijn zoveel keuzes die er zijn. Is er een bepaald product - en een bepaalde dosering - die u aanbeveelt? 'Vroeg ik. Als antwoord draaide de psycholoog zich om naar de computer op zijn bureau, haalde een dossier tevoorschijn en drukte op afdrukken - en gaf me toen

"De ADDitude-gids voor alternatieve ADHD-behandeling". Ik vond het enigszins ironisch dat onze psycholoog me doorverwees naar informatie uit het tijdschrift waar ik voor schrijf!

Hij suggereerde dat mensen met ADHD volgen Dr. John Ratey’s advies over visolie die in de gids wordt geciteerd: Kies een product dat minimaal drie keer de hoeveelheid EPA aan DHA levert en geef kinderen tot 2,5 gram per dag. (Volwassenen kunnen tot 5 gram gebruiken.) Natalie kan pillen slikken, dus besloot ik om softgelcapsules te zoeken in plaats van de kauwtabletten of vloeistoffen die we eerder hebben gebruikt. Toen ik hem vertelde dat ik me zorgen maakte over de oprisping van vis, zei hij dat hij op zoek moest gaan naar softgels met een enterische coating.

Ik keek naar vier verschillende winkels voordat ik een product vond dat ongeveer een 3: 1 verhouding van EPA tot DHA bood, en gelukkig droeg het label de andere twee woorden die ik zocht: enterisch gecoat. Het product dat ik heb gekocht is GNC Triple Strength Visolie. Elke softgelcapsule bevat 900 mg omega-3 vetzuren: 647 mg EPA en 253 mg DHA. Ik ga proberen Natalie elke dag twee te laten nemen - elke dag opnieuw.

We zijn pas op de eerste dag, maar Natalie slikte gewillig haar eerste capsule met avondeten. Het is nu aan mij om er een gewoonte van te maken.

Is er een omega-3-supplement dat uw kind bereidwillig inneemt en dat u als een effectieve aanvullende behandeling voor ADHD ziet? En heb je tips om me te helpen om Natalie ze te laten nemen?

Bijgewerkt op 15 september 2017