“Mijn driftbui-recept”

Hij schreeuwt weer. Ik vroeg hem om het speelgoed op te ruimen dat ik in het midden van de woonkamer heb opgestapeld. Hij zei: "Nee, ik maak altijd schoon, je maakt me altijd schoon, en dat wil ik niet." Ik zei hem opnieuw, kalm, om ze op te ruimen. Hij zei dat hij het schoonmaken zat is. Ik zei dat wat hij niet opruimde, weggegooid zou worden, omdat we geen speelgoed kunnen houden, moet ik opruimen.

Toen begon het schreeuwen. In het begin was het een samenhangende stroom van: "Je maakt me altijd schoon en ik haat het schoonmaken en ik speelde Lego en jij onderbrak me en jij altijd onderbreek me en dat speelgoed is van mij en jij bent een slechte mama, en... "Toen degenereerde het in krijsen en schreeuwen en stampen en brullen, met misschien wat gooien van het bovengenoemde speelgoed.

Wat doe je?

Zorg er eerst voor dat uw kind geen honger, dorst of moe is. Mijn oudste zoon, die ADHD heeft, gooit epische driftbuien wanneer hij "hangry" is - hongerig en boos. Zelfs hij herkent het nu: "Ik word hangry", waarschuwt hij. Iedereen weet dat vermoeide kinderen zichzelf niet kunnen beheersen, en dorstige kinderen zijn hetzelfde. Kinderen met ADHD verliezen de controle als ze over- of onderstimuleerd zijn, of als ze hun voorspelbare schema voor de dag kwijt zijn. Dit zou de driftbui van je kind niet oplossen, maar ze kunnen je er wel sympathie voor geven. Ik ben hier verschrikkelijk in en mijn man moet me er vaak aan herinneren dat mijn zonen uitgeput zijn.

Je moet meevoelen met je kind, bij voorkeur voordat het in het schreeuwende en brullende stadium komt. Dat is wanneer de hersenen worden afgesloten en je er niet bij kunt komen.

[Zelftest: kan uw kind een oppositionele uitdagende stoornis hebben?]

"Ik weet dat je niet wilt opruimen," zou ik kunnen zeggen, "maar iedereen in onze familie helpt het huis opgeruimd te houden. Ik heb de hele woonkamer al opgeruimd. Als onderdeel van de familie is het jouw beurt om het speelgoed op te pakken, dat is alles wat ik je heb nagelaten, want je bent zes. " Als ik dit voor de epische driftbui kan indrukken, blaast Blaise meestal en blaast het speelgoed op. Hij erkent dat hij gewaardeerd en verzorgd wordt en nodig is als onderdeel van het gezin.

Als je kind naar snoep jammert, kun je zoiets proberen als: 'We hebben geen geld voor snoep. Iedereen in de familie kan niet alles hebben wat we willen, of we zouden heel Target moeten uitkopen. Ik zie een jurk die ik wil, maar ik kan het niet kopen omdat we het geld niet hebben. Het maakte me verdrietig. Ben je verdrietig? 'De sleutel is om een ​​band met je kind te ontwikkelen.

Als het je niet lukte om die empathie te krijgen (dat doe ik zelden), zijn er nog enkele stappen die je kunt nemen. Blijf eerst kalm. Het is moeilijk als iemand tegen je schreeuwt, zichzelf op de grond gooit en iedereen in Target naar je laat staren alsof je de leidende kandidaat bent voor Worst Parent in the World. Haal diep adem. Dit krijgt meer zuurstof in je hersenen en stelt je in staat om helderder te denken. Moedig uw kind aan om diep adem te halen of om te zien hoe lang hij zijn adem kan inhouden. Beide zullen de driftbui ontsporen door uw kind te helpen rationeler te denken.

Dit werkt nooit voor mijn zoon. Hij schreeuwt: "Ik haat diep ademhalen!" En blijft doorgaan. Ik blijf kalm en doe een van twee dingen. Als we weg zijn, haal ik hem uit de situatie naar de auto. Als we thuis zijn, vraag ik hem of hij alleen of met me van streek wil raken. Als hij zegt dat hij alleen wil zijn, help ik hem (pak hem op of leid hem krachtig) naar hem toe. Wees voorbereid om te worden geschopt of geraakt, en wees bereid om het te negeren. Als we bij de deur van zijn kamer komen, vraag ik het hem nog een keer. Als hij nog steeds alleen wil zijn, gaat hij naar binnen en ik vertel hem dat hij zo hard kan schreeuwen en brullen als hij wil zonder mijn oren te verwonden, en hij kan naar buiten komen als hij kalm is.

[Gratis uitreiking: 10 manieren om de woede van uw kind te neutraliseren]

Meestal zegt hij dat hij verdrietig tegen me wil zijn. Dus legde ik hem op mijn schoot (of naast me op de bank) en knuffel hem terwijl hij overstuur is. Meestal is dit wanneer het geschreeuw ontaardt in tranen. Berijd dat samen. De connectie met jou is belangrijk. Sterker nog, als je kind besluit in zijn kamer te blijven, ga dan regelmatig naar binnen om te vragen of hij verdrietig tegen je wil zijn.

Als hij eenmaal is neergestreken, praat over de driftbui. Voor ons is het meestal: "Ik heb het gevoel dat je me altijd speelgoed laat opruimen." Ik antwoord met: "Ik heb het gevoel dat ik altijd speelgoed opruim. Ik heb ze opgeruimd voor jou. Je kunt me laten zien dat het je spijt dat ik het zeg (plaats het vreselijke) door ze op te bergen. Als het klaar is, kunnen we samen iets doen, zoals een boek lezen, Lego spelen of een andere activiteit doen. ”Dit geeft hem een ​​beloning, maar wel een die de nadruk legt op verbinding en cohesie als gezin, en die bouwt zelfvertrouwen. Het kan voelen alsof je je kind beloont voor het doen wat hij of zij in de eerste plaats had moeten doen, maar dit is een leerervaring voor jullie beiden.

Vergeet niet dat je kind niet van de ene dag op de andere driftbuien kan krijgen en dat hij er misschien uit moet groeien. Tot die tijd moet je er zo goed mogelijk op uitrijden met sympathie, kalmte en verbinding met elkaar. Het is misschien niet eenvoudig. Het lijkt misschien niet op het script dat ik net heb opgemaakt. Maar je kunt de driftbuien van je ADHD-kind wegrijden zonder hem te schreeuwen of te belonen. Er is verbinding voor nodig.

[10 regels voor het omgaan met een explosief kind]

Bijgewerkt op 18 april 2018