Wat kan ik doen zonder een eetstoornis?

Het grootste deel van mijn leven werd ik geplaagd door de vraag: "Wat moet ik zonder een eetstoornis?" Het voelde onbereikbaar om het zelfs maar voor te stellen een alternatieve realiteit waarin die obsessies met eten, lichaamsbeweging of lichaamsbeeld niet constant op de voorgrond stonden van mijn brein. Elk wakker moment was een overwinning om calorieën te verbranden - of ze gewoon helemaal te vermijden. Destijds leek het euforisch, maar nu kan ik zien hoe somber een bestaan ​​ik mezelf dwong te leven. Dus tegenwoordig stel ik een andere vraag: "Wat kan kan ik zonder eetstoornis?"

Waarom ik deze vraag herformuleer in Herstel van eetstoornissen

"Wat zal ik doen?" is een op angst gebaseerde vraag. Het gaat ervan uit dat mijn menselijke kernidentiteit draait om een ​​eetstoornis, dat ik er niet meer toe doe als die er niet is. Vroeger geloofde ik dit legitiem. Ik bouwde mijn definitie van succes en eigenwaarde op hoe standvastig ik vasthield aan het gedrag dat me doodde. Ik regeerde deze microkosmos met een ijzeren vuist van controle en inperking - of misschien regeerde het mij. Hoe dan ook, ik zou mezelf niet toestaan ​​het idee te koesteren dat het leven voor iets meer bedoeld zou kunnen zijn. Over een uitzichtloze situatie gesproken, toch?

Maar dit is wat ik zo leuk vind aan het herstel van eetstoornissen: het is een uitnodiging om het script dat ik vroeger volgde te herschrijven en de vraag waar ik me altijd over worstelde opnieuw te formuleren. Wat kan ik zonder eetstoornis? Die onderzoekslijn is uitgebreider. Het creëert ruimte voor zowel mogelijkheden als nieuwsgierigheid om te bloeien. Het vraagt ​​me om te dromen van een toekomst waarin het getal op een weegschaal of de statistieken op een fitnesstracker mijn waarde niet kunnen dicteren. Bovenal vraag ik me af: "Wat voor impact of betekenis zou ik kunnen aanboren als mijn tijd niet werd opgeslokt door deze eetstoornisgedrag?" Er is zoveel om over na te denken, te leren, te ontdekken, mee te experimenteren, geïnteresseerd te zijn in.

Ik wil me concentreren op wat ik kan doen zonder een eetstoornis

Ik denk dat angst de vijand is van genezing. Daarom wil ik me niet langer fixeren op de vraag: "Wat moet ik doen zonder te eten stoornis?" Ik ben meer waard dan de calorieën die ik verbrand, het voedsel dat ik consumeer, de kilometers die ik loop of de kilo's die ik weeg. Ik heb deze wereld meer te bieden dan hoe succesvol ik ben in het misbruiken van mezelf. Ik wil boeken lezen, poëzie schrijven of kunstwerken maken in plaats van urenlang sporten. Ik wil tijd en energie vrijmaken voor zaken waar ik gepassioneerd over ben in plaats van die middelen te verspillen aan dwangmatige eetstoornisrituelen.

Ik wil genieten van de kleuren van een zonsondergang en de smaak van voeding op mijn lippen proeven. Ik wil investeren in relaties die er zoveel meer toe doen dan een hele reeks ongezonde gewoonten. Ik wil nieuwsgierig en aanwezig zijn en vol leven. Dus ik blijf vragen: "Wat kan ik doen zonder een eetstoornis?" Als het me een heel leven kost om het antwoord te vinden, nou ja, missie aanvaard. Herstel heeft geen eindpunt.