De competitieve aard van mijn eetstoornis

Als iemand met wie begon te flirten anorexiagedrag in de vroege adolescentie, Ik ben door de jaren heen zowel in als uit veel giftige, dwangmatige eigenschappen gefietst. Maar hoewel ik mezelf nu in een stabiele, consistente mentaliteit van herstel beschouw, trekt het competitieve karakter van mijn eetstoornis me soms nog steeds terug in zijn baan. Sterker nog, ik merkte dat deze competitieve streak zich pas gisteravond opnieuw liet gelden.

De normaal broeierige temperaturen in metro-Phoenix begonnen af ​​te koelen, dus ik ging hardlopen met mijn man om te genieten van de avondbries. Ik was echter niet voldoende gehydrateerd om ons tempo vast te houden en hij was me gemakkelijk te slim af. Mijn man kennende, was dit geen race voor hem - het was een kans om quality time samen door te brengen - maar zodra hij me passeerde, nam het competitieve karakter van mijn eetstoornis de overhand.

Welke factoren bepalen de competitieve aard van mijn eetstoornis

Als ik zou moeten raden waar de competitieve aard van mijn eetstoornis vandaan komt, zou ik zeggen dat het de weerspiegeling is van een kernboodschap die ik me op een vormend moment in mijn leven heb eigen gemaakt. Als een tiener die voelde

verstoten door mijn leeftijdsgenoten en ongemakkelijk in mijn vel, ik geloofde dat dat de dunste persoon in de kamer zou me superieur maken aan alle anderen. Aan de andere kant ging ik er ook van uit dat als ik iemand tegenkwam die dunner was, ik een mislukkeling zou worden. Ik raakte ervan overtuigd dat mijn waarde afhing van hoe succesvol ik kon blijven anorexia gedrag. Deze overtuiging wakkerde het competitieve karakter van mijn eetstoornis aan totdat het alles was waar ik om gaf.

Op dit moment van mijn genezingsproces is de interne boodschap niet noodzakelijkerwijs: "Ik moet de dunste zijn", maar het manifesteert zich op andere manieren. Gisteravond kwam het bijvoorbeeld over als: "Ik moet de snelste en de sterkste zijn. Ik moet bewijzen dat ik krachtiger en atletischer ben dan mijn man." Dus hoewel ik me misselijk en uitgeput voelde door het gebrek aan hydratatie, dwong ik mezelf om door te gaan met hardlopen. Ik stond erop een race te winnen die in de eerste plaats niet eens bedoeld was. Maar zo werkt het competitieve karakter van mijn eetstoornis: het duwt me naar ongezonde (vaak zelfdestructief) lengtes omdat minder doen een mislukking zou zijn. Dat is natuurlijk niet waar, maar de eetstoornis stem kan behoorlijk overtuigend zijn.

Hoe ik probeer de competitieve aard van mijn eetstoornis om te buigen

Heb je een competitief karakter waardoor je eetstoornisgedrag weer de kop op kan steken als je niet oppast? Hoe manifesteert het zich voor jou, en wat zijn enkele van de coping-mechanismen die je gebruikt om deze neiging te bestrijden? Deel het alsjeblieft in het commentaargedeelte hieronder.