Eetstoornissen en geestelijke gezondheid: het herstelverhaal van een tiener

Hoe mijn eetstoornis me verteerde

Het was de vrijdag voor thuiskomst. Ik was extatisch toen ik met mijn vriend naar het dansfeest ging, en ik keek ongeduldig naar de klok tijdens mijn laatste periode van de dag, die toevallig wiskunde was. Dat was toen de telefoon van mijn leraar ging en alles stortte in.

De avond ervoor had ik mijn dokter gezien voor een routinecontrole. Ik verliet de afspraak in de wetenschap dat mijn familie en medische professionals zich zorgen maakten over mijn gewicht, en misschien wel over mijn gewicht mentale gezondheid. Ik kon niet verbergen dat ik in slechts 3 maanden 45 pond was afgevallen, maar ik dacht - of hoopte misschien gewoon - dat ik vrij was. Ik was niet.

Binnen twee uur na dat telefoontje snikte ik en smeekte ik om niet in het ziekenhuis te worden opgenomen. Het voelde alsof alles in mijn wereld zou ophouden te bestaan ​​als ik in het ziekenhuis zou worden opgenomen. Hoe zou ik omgaan met mijn vrienden? Hoe zou ik mijn schoolwerk bijhouden? Hoe zou ik mijn familie zien?

De waarheid was dat ik dat toch nooit deed.

Wanneer mijn eetstoornis op zijn sterkst was, heb ik mijn vrienden nooit gezien. Ik heb niet met mijn familie gesproken. Ik sloot me af, verstopte me als een kluizenaar in mijn kamer, verteerd door alles negatief zwermen mijn gedachten. Op school verdween mijn doorgaans levendige en positieve persoonlijkheid; Ik sprak nooit, staarde eindeloos naar iets op mijn telefoon (dit bleken non-stop video's van eten te zijn) en werd iemand die onherkenbaar was - zelfs voor mezelf.

[Lees: Eetstoornissen en ADHD - Onderzoek en behandelingen]

Ik had misschien gezegd dat ik opgewonden was door het gewichtsverlies, en misschien voelde ik me diep van binnen zo, maar ik was mentaal en fysiek zo zwak dat ik behalve uitputting en uitputting geen andere emoties kon voelen honger. Omdat mijn gezondheid achteruitging, vond ik het moeilijker om elke ochtend op mijn gebruikelijke tijd wakker te worden en zo lang mogelijk uit te slapen voordat ik naar school ging. In de klas had ik moeite om mijn ogen open te houden en keek hulpeloos toe terwijl mijn werkethiek achteruitging. Ik had altijd alles voor school gedaan, maar nu was mijn geest zo in beslag genomen dat het me absoluut niet meer kon schelen over cijfers of leren.

Hoe ik herstel benader

Mijn verblijf in het ziekenhuis precies een jaar geleden dwong me tot diep nadenken. Zonder mijn telefoon zat ik 24 uur per dag alleen in een witte kamer, 5 dagen achter elkaar. Het was ondraaglijk, hoewel ik heel goed werd opgevangen door het ziekenhuispersoneel, en ik ben eeuwig dankbaar voor mijn verblijf daar.

In die tijd was ik in staat om te herkennen wat ik mezelf had aangedaan, en hoe ontkend ik was geweest sinds de middelbare school, toen mijn ongeordend eten begon. Dit waren harde lessen om te leren, maar de dag dat ik werd vrijgelaten en naar huis kon, was ik gelukkiger dan ooit. Ik begon mijn leven te waarderen, zag het in een nieuw licht en voelde dat mijn familie achter me stond met steun.

[Lees: Wat is ADHD? Symptomen, oorzaken, typen, betekenis, test voor ADD]

Mijn vooruitgang was niet altijd lineair. Herstel is dat bijna nooit. Ik heb veel fouten, vergissingen en ruzies gehad die leidden tot schreeuwen en huilen. Maar ik heb ook iets anders gehad: een soort ontwaken.

De meest waardevolle les die ik heb geleerd, is hoe ik mezelf met respect moet behandelen.

Respect is de eerste vereiste voor vergeving en genezing. In plaats van in de spiegel te kijken en al mijn fouten te benoemen, dwing ik mezelf een compliment te geven. Ik verwerp de impuls om vergelijk mezelf met anderen, en ik ere dat mijn triggers echt zijn door bijvoorbeeld nauwelijks foto's van mijn lichaam op mijn telefoon te bewaren.

Ik heb nieuwe voedingsmiddelen geprobeerd, wat in het begin moeilijk was, maar gemakkelijker werd naarmate ik er een nieuwe gewoonte van maakte. Ik heb ook oprecht geprobeerd het leven vanuit een ander perspectief te bekijken. In het begin voelde het vreemd en nogal ongemakkelijk om dankbaarheid te uiten en genade voor mezelf te betuigen, terwijl mijn eerste impuls historisch was schaamte of zelfhaat. Maar in de afgelopen 12 maanden begon deze opzettelijke verandering van perspectief een verschil te maken in mijn leven.

Ik wil dat iedereen die dit leest weet dat je niet de enige bent. Je eetstoornis definieert jou niet. Je bent meer dan alleen een stoornis. Je bent een mens die het verdient om behandeld te worden met dezelfde vriendelijkheid en hetzelfde respect dat je aan je beste vrienden geeft.

Herstel is buitengewoon angstaanjagend en het kan in het begin overweldigend aanvoelen, maar het is ook zo noodzakelijk. Niet alleen omdat het ons helpt te stoppen en te genezen van zelfvernietiging. Maar omdat het ons de tijd en ruimte geeft om duidelijk de positieve dingen in ons leven te zien, en hoeveel ze voor ons betekenen. Elke dag sta ik mezelf toe om hardop te zeggen dat ik een van de meest positieve dingen in mijn leven ben. Ik ben van mezelf leren houden, niet voor wie ik zou kunnen zijn, maar voor precies wie ik ben.

Eetstoornissen bij adolescenten: volgende stappen

• webinar: Eetstoornissen en ADHD - Hoe het lichaamsbeeld de geestelijke gezondheid beïnvloedt
• Lezen: Eetstoornissen - Boulimia bij tieners met ADHD
• Lezen: ADHD-gerelateerde lichaamsdysmorfe stoornis

---

ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en -ondersteuning te bieden, overweeg dan om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.

• Facebook
• Twitteren
• Instagram
• Pinterest