Verborgen narcist vs. Openlijke narcist: soorten narcisme, uitgelegd
Q: “Ik ben herstellende van een scheiding. Onze therapeut zei dat mijn ex-man misschien een geheime narcist is. Hoe verschilt dat van een narcist zijn? En hoe kan ik herstellen van narcistisch misbruik?”
Narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door een patroon van grootsheid, fixatie op machtsfantasieën, behoefte aan bewondering en gebrek aan empathie, volgens de Diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen (DSM-5).1
NPD valt onder de paraplu van Cluster B-persoonlijkheidsstoornissen, waaronder antisociale persoonlijkheids stoornis, histrionische persoonlijkheidsstoornis, En borderline persoonlijkheidsstoornis. 2
Individuen met NPD hebben mogelijk een opgeblazen gevoel van superioriteit en rechten, vertonen arrogant gedrag en attitudes en manipuleren anderen om te krijgen wat ze willen. Ze kunnen overdreven gevoelig zijn voor kritiek, hoewel ze hun kwetsbare gevoel van eigenwaarde kunnen verbergen achter een zelfingenomen uiterlijk. 3
Verborgen narcist vs. Openlijke narcist
De twee subgroepen van NPD, openlijk en verborgen, delen vergelijkbare symptomen, maar kunnen zich anders manifesteren. Het zijn nog geen officiële subtypes van NPD in de DSM-5. Het zijn richtlijnen voor de soorten narcisten je kunt tegenkomen. Als je denkt aan iemand met NPD, denk je meestal aan openlijk narcisme (ook wel grandioos narcisme genoemd). Deze individuen trekken de aandacht, eisen bewondering en vertonen gedurfd, luidruchtig gedrag dat hun sterke punten overdrijft.
Verborgen narcisme kan veel moeilijker te identificeren zijn. Een verborgen narcist kan vaak stilletjes externe goedkeuring zoeken en praten over hoe andere mensen misbruik van hem maken (bijv. "Niemand waardeert mij op het werk" of "De baas is oneerlijk."). Een verborgen narcist kan overkomen als zelfspot, of hij kan de rol van slachtoffer spelen.
[Zelftest: narcistische persoonlijkheidsstoornis]
Maar als je grenzen stelt met a verborgen narcist, kan het narcistische woede of blokkering veroorzaken. Nadat u dit gedrag heeft ervaren, kunt u zich zorgen maken of u het weer wilt laten beginnen. Misschien loop je op eierschalen en probeer je de giftige persoon niet van streek te maken. Ze zullen uiteindelijk weer irrationeel boos worden - het is slechts een kwestie van tijd. De cyclus van misbruik zal doorgaan - liefdesbombardementen, een opbouw van spanning, een explosie en weer terug naar liefdesbombardementen.
Een geheime narcist kan proberen anderen te manipuleren met tactieken zoals gaslicht of stonewalling (waarbij iemand weigert met u te praten of interactie te hebben). Ze zitten voor je aan de ontbijttafel en kijken schijnbaar dwars door je heen. Tijdens stonewalling of gaslighting zullen verborgen narcisten willen dat je om hun aandacht schreeuwt. Giftige mensen worden high als ze zien hoeveel hun gedrag een andere persoon van streek kan maken. Ze krijgen dopamine-hits door macht en controle over mensen te krijgen. Uiteindelijk willen ze het verhaal van de relatie beheersen en zich superieur voelen en zullen ze elke tactiek gebruiken die ze kunnen - gaslighting, ontkenning, schuldgevoelens, schuld - om dit te bereiken.
Herstel van heimelijk narcisme
Weglopen van een relatie met een geheime narcist kan enorm moeilijk zijn. Als je kinderen hebt met een giftig persoon, is het van cruciaal belang om samen te werken met een familierechtadvocaat die de tactieken begrijpt die narcisten en hun raadslieden gebruiken.
Als je kinderen hebt met een giftig persoon, zal therapie hen een hoognodige uitlaatklep bieden om te praten over dingen die te moeilijk zijn om met ouders te bespreken. Soms zal een narcistische persoon een nieuw doelwit of een nieuwe narcistische voorraad vinden en schijnbaar verder gaan. Het resulterende gevoel van verlatenheid kan verwoestend zijn voor volwassenen en kinderen. Speltherapie is een constructieve manier voor kleintjes om hun gevoelens te verwerken, zelfs als ze die niet in woorden kunnen uitdrukken.
[Gratis bron: wat is borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS)?]
Houd er rekening mee dat een narcist op een gegeven moment zal proberen opnieuw contact met je te maken. Het wordt stofzuigen genoemd als iemand probeert je ertoe te brengen geen contact te verbreken of je terug in de relatie te zuigen. Weersta de drang om opnieuw verbinding te maken of uw relatie nieuw leven in te blazen, aangezien u hoogstwaarschijnlijk hetzelfde misbruik zult tegenkomen als voorheen.
Co-ouderschap met een giftig persoon kan ongelooflijk stressvol zijn. Iedereen zou de ondersteunende diensten moeten krijgen die ze nodig hebben, ook jij. Zorg ervoor dat u regelmatig therapiesessies bijwoont met een gediplomeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg (MHP). Mogelijk moet u een paar MHP's interviewen om de beste match voor u te vinden. Sommige MHP's zijn gespecialiseerd in het helpen van mensen met ADHD die narcistische mishandeling hebben meegemaakt.
Er zijn online en persoonlijke steungroepen voor narcistisch misbruik. Je kunt verhalen delen en kameraadschap opbouwen met mensen die soortgelijke ervaringen hebben gehad. Beseffen dat je niet de enige bent, kan helend en louterend zijn. Vraag uw zorgverlener om aanbevelingen. Onthoud dat vertrouwelijkheid niet volledig kan worden gegarandeerd in een steungroep.
Overweeg vrijwilligerswerk als onderdeel van je genezingsproces. Vrijwilligerswerk helpt je weer contact te maken met je gemeenschap, nieuwe mensen te ontmoeten en betrokken te raken bij een doel dat belangrijk voor je is. Vrijwilligerswerk verbetert ook het gevoel van eigenwaarde en kan symptomen van depressie, angst en verdriet verminderen.
Onthoud dat het oké is om niet oké te zijn. Je kunt herbouwen en een leven vol vreugde en betekenis hebben. Het kost wel wat tijd. Als je denkt dat je jezelf pijn zou kunnen doen, bel dan 988 of ga langs 988lifeline.org.
Verborgen narcist: volgende stappen
-
Gratis download: 9 aandoeningen die vaak verband houden met ADHD
- Zelftest: Histrionische persoonlijkheidsstoornis bij volwassenen
- Zelftest: Borderline persoonlijkheidsstoornis
- Zelftest: Vermijdende persoonlijkheidsstoornis
- Zelftest:Zelftest: antisociale persoonlijkheidsstoornis
- Lezen: "Wat er gebeurde toen ik stopte met op eieren lopen in mijn relatie"
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op vragen die zijn ingediend door live aanwezigen tijdens het ADDitude ADHD Experts-webinar met de titel: "Gaslighting, Love Bombing & Beyond: hoe toxische relaties met ADHD te herkennen (en te beëindigen)" [Video Replay & Podcast #410] met Stephanie Sarkis, Ph. D., die live werd uitgezonden op 7 juli 2022.
ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en -ondersteuning te bieden, overweeg dan om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.
Bronnen
1Amerikaanse psychiatrische vereniging. (2013). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (5e ed.). 669,670,671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
2Dixon-Gordon KL, Whalen DJ, Layden BK, Chapman AL (2015) Een systematisch overzicht van persoonlijkheidsstoornissen en gezondheidsuitkomsten. Kan Psychol., Kunnen; 56(2):168-190. https://doi.org/10.1037/cap0000024
3Amerikaanse psychiatrische vereniging. (2013). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (5e ed.). 671. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
- Twitteren
Sinds 1998 hebben miljoenen ouders en volwassenen vertrouwd op ADDitude's deskundige begeleiding en ondersteuning om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Het is onze missie om uw vertrouwde adviseur te zijn, een onwrikbare bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en een gratis ADDitude eBook, en bespaar 42% op de omslagprijs.
