Kunnen Lion's Mane, Psychedelica en Cafeïne ADHD behandelen?

Het slepende stimulerende medicatie tekort heeft sommige mensen met ADHD ertoe aangezet alternatieven te zoeken voor eerstelijnsbehandelingen die niet langer direct beschikbaar zijn. Het tekort heeft ook geleid tot wijdverbreide marketing door bedrijven die alternatieve "behandelingen" verkopen om de symptomen van ADHD te verlichten.

Hier onderzoeken we de effectiviteit van drie hiervan:

Manen van de leeuw

Lion's mane is een paddenstoel die op de markt wordt gebracht als "hersenstimulerende voordelen". Zoals met velen voorgesteld alternatieve behandelingen, beweert het vele symptomen en aandoeningen te behandelen, waaronder angst, depressie, de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, hartaandoeningen en multiple sclerose. Gezien de enorm verschillende oorzaken van deze aandoeningen, is het hoogst onwaarschijnlijk dat één interventie universeel voordeel zou kunnen opleveren.

De websites die we hebben beoordeeld, die de ruige witte paddenstoel aanprezen, erkenden het gebrek aan gepubliceerde onderzoeken naar het gebruik van leeuwenmanen voor ADHD. Geen enkel onderzoek toont aan dat het de productie of overdracht van dopamine, de primaire neurotransmitter die betrokken is bij ADHD, beïnvloedt. In plaats daarvan halen de marketeers van het product onderzoek aan dat op dieren of in reageerbuizen is gedaan en dat het potentieel voor algemene cognitieve of gezondheidsvoordelen suggereert en stellen voor dat het

zou kunnen profiteren van ADHD - zonder ter ondersteuning enige klinische studies bij mensen aan te halen.

Er is meer onderzoek nodig op mensen om te bepalen of manen van de leeuw heeft therapeutische effecten.

Microdoserende psychedelica

Het gebruik van zeer lage (micro)doses psychedelica, zoals LSD en psilocybine, krijgt een hernieuwde belangstelling voor de behandeling van spanning En depressie. Sommige experts zeggen dat deze psychedelica ook veelbelovend kunnen zijn voor de behandeling van symptomen van obsessief-compulsieve stoornis, clusterhoofdpijn en ADHD. Deze behandelingen zijn echter niet zonder risico's, althans bij hogere doseringen. Het is belangrijk om te weten dat psychedelica de symptomen van een bipolaire stoornis mogelijk kunnen verergeren of tot een psychose kunnen leiden. Deze medicijnen zijn illegaal, tenzij ze worden toegediend in medische of onderzoeksomgevingen.

[Downloaden: de beste natuurlijke remedies voor het beheersen van ADHD-symptomen]

Sommige onderzoeken hebben microdosering onderzocht psychedelica voor ADHD, maar de resultaten betroffen zelfgerapporteerde voordelen; er was geen controlegroep. In Europa is een klinisch onderzoek gaande met een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde opzet, de gouden standaard voor medicatieonderzoek. De resultaten worden eind 2023 verwacht en zullen veel nuttigere conclusies opleveren. Het gebruik van psychedelica gedurende een langere periode zou ook moeten worden bestudeerd, zowel voor aanhoudende effectiviteit (ervan uitgaande dat effectiviteit op korte termijn wordt gevonden) als ook voor veiligheid.

Megadoserende cafeïne

Cafeïne is de meest populaire hersenveranderende chemische stof die voor veel mensen de alertheid, aandacht en focus verbetert, althans kort. Cafeïne kan het geheugen, het leren, het oplossen van complexe problemen, het mentale uithoudingsvermogen en meer verbeteren. Als je slaapgebrek hebt, mentaal vermoeid bent of halverwege de dag een energiedip ervaart, kan cafeïne een tijdelijke boost geven.

Maar hoe sneller je cafeïne binnenkrijgt, en hoe geconcentreerder het is, hoe sneller je bloedspiegels van cafeïne stijgen. Over het algemeen heeft cafeïne een halfwaardetijd van zes uur, wat betekent dat de helft van de bloedspiegels elke zes uur wordt gemetaboliseerd. Als u meer koffie drinkt dan uw systeem aankan, kan dit prikkelbaarheid, een hogere hartslag, nervositeit, hoofdpijn, angst, slapeloosheid of rusteloze slaap veroorzaken. De combinatie van cafeïne en recept stimulerende middelen kan deze bijwerkingen verergeren.

Er is geen door onderzoek ondersteund bewijs dat cafeïne een geldige behandeling is ADHD. Hoewel het algemene cognitieve voordelen biedt, activeert cafeïne niet de delen van de hersenen die het uitvoerende functioneren verbeteren, zoals voorgeschreven stimulerende middelen.

[eBook: De ADDitude-gids voor de natuurlijke behandeling van ADHD]

Lion's Mane, psychedelica en cafeïne: volgende stappen

• Downloaden: 5 volledig natuurlijke ADHD-supplementen
• Lezers delen: Favoriete niet-medische therapieën voor ADHD
• Lezen: 10 voedingsmiddelen (en supplementen en vitamines!) Om uw ADHD-hersenen een boost te geven

---

ONDERSTEUNING TOEVOEGEN
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en -ondersteuning te bieden, overweeg dan om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.

• Facebook
• Twitteren
• Instagram
• Pinterest