"Gelukkig neurodivergent - eindelijk"

Ik ben niet neurotypisch. Ik wil het echter zijn. God, ik wil zo graag neurotypisch zijn.

Ik wil kunnen zien dat een schoolopdracht een heleboel punten waard is en gemotiveerd zijn om die opdracht te doen. Ik wil om 23.00 uur in slaap vallen en om 6.00 uur wakker worden. Ik wil al die kleine signalen zien die andere mensen zien wanneer ze met hun leeftijdsgenoten omgaan. Je weet wel, degenen die aangeven wat de ander voelt en hoe ze op jou reageren? Er is mij verteld dat deze signalen bestaan, maar ik zie ze niet.

Soms wil ik deze dingen zo graag dat het fysiek pijn doet.

Ik wilde neurotypisch zijn sinds ik oud genoeg was om te beseffen dat ik dat niet was - en ik heb de volgende twee decennia van mijn leven geprobeerd om mentaal en chemisch mezelf dwingen om zo neurotypisch te zijn als mogelijk. Ik zat dan uren naar een leeg document te staren, mezelf keer op keer herinnerend aan het belang van de opdracht. Ik zou mezelf dwingen om vrienden te zijn met mensen die boos op me werden omdat ik sociale situaties niet kon lezen, omdat ik zeker wist dat ik die signalen op een dag zou zien. En ik zou elke nacht om 22.50 uur een slaapmedicijn nemen, zodat ik net als iedereen om 23.00 uur in slaap kon vallen.

Ergens in mijn vroege jaren '20 begon ik te merken dat ik overdag slaperig werd. Het kwam allemaal tot een hoogtepunt op een dag toen ik rond 14.00 uur over de snelweg reed; het verkeer bewoog zich in een mooi, snel tempo toen het bij me opkwam dat ik moeite had om mijn ogen open te houden. Ik zette de muziek harder. Ik worstelde nog steeds. Ik sloeg mezelf. Geen dobbelstenen. Uiteindelijk stopte ik aan de kant van de snelweg, deed een dutje van 20 minuten en reed toen meteen naar huis.

[Download deze gratis download: beter slapen met ADHD]

Die dag realiseerde ik me dat de medicatie die ik nam om me elke nacht te helpen slapen een negatieve invloed had op mijn wakkere uren. Dit was de katalysator die me dwong het feit onder ogen te zien dat mijn wanhoop om neurotypisch te zijn niet alleen nooit vruchten zou afwerpen, maar me ook echt kwaad zou doen.

Ondanks mijn beste inspanningen ben ik altijd neurodivergent geweest en dat zal ik altijd blijven. Dus sinds die dag heb ik veel moeite gedaan om gelukkig neurodivergent te zijn in plaats van ellendig neurodivergent. Ook al wist ik bewust dat het niet mijn schuld en zeer noodzakelijk was om mijn neurotypische missie op te geven, het voelde vreselijk om iets op te geven dat ik mijn hele leven had nagestreefd. Ik voelde me een mislukkeling.

Nadat ik echter met de slaapmedicatie was gestopt (met toestemming van mijn arts), begon ik mijn natuurlijke slaapcyclus te volgen en viel ik in slaap natuurlijk om 3 of 4 uur en wakker om 11 uur, en ik kan niet beschrijven hoeveel beter ik me voelde, zowel fysiek als mentaal na die single verandering.

Het gaf me de kracht om andere veranderingen in mijn leven aan te brengen. Ik heb een nieuwe baan gevonden waardoor ik van de middag tot de late avond kan werken. Ik ben overgestapt op online school zodat ik mijn toetsen om 2 uur 's nachts kan maken als ik dat wil. Ik stopte met proberen de te zien sociale signalen waar ik blind voor was en gewoon mensen begon te vragen: "Wat voel je?" Mijn relaties zijn zelfs verbeterd!

[Lees dit volgende: Geheimen van uw ADHD-brein]

Ik dumpte de mensen die boos op me werden vanwege wat ik mis en vond mensen die me leuk en eigenzinnig vinden. Het belangrijkste was dat ik leerde om mensen die erop stonden dat ik neurotypisch was precies te laten zien waar ze de deur konden vinden.

Het heeft me jaren gekost om op deze plek te komen waar ik gelukkig neurodivergent ben, en ik weet dat niet iedereen elke dag een nieuwe baan kan vinden of wakker zal worden om 11 uur. Maar voor die mensen die net als ik waren - die ellendig hun best deden om een ​​neurotypische levensstijl te leiden met een... neurodivergent brein — Ik moedig je aan om manieren te vinden, groot of klein, om te omarmen wie je bent zoals je bent.

Neurodivergent en ADHD: volgende stappen

• Gratis download: Veranderen hoe de wereld ADHD ziet
• Zelftest:Heb ik ADHD? Symptoomtest voor volwassenen
• Leren: 7 maskers die we gebruiken om onze fouten te verbergen

---

ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank u.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest