Vermindert relativiteit het stigma van geestelijke gezondheid?

Heb je je ooit afgevraagd of relativiteit iets te maken heeft met? geestelijke gezondheid stigma? Ik heb niet tot voor kort. Nu het in me opkomt, kan ik het niet helpen, maar ik vraag me af hoeveel van een rol dat zou kunnen spelen bij het verminderen van stigma en misschien zelfs het bestendigen ervan.

Geestelijke gezondheidsproblemen begrijpen door ermee om te gaan

Met iets in verband brengen, of proberen zich ergens mee te verhouden, helpt ons het te begrijpen. Als we iets niet begrijpen, doen we dat door het te relateren aan iets dat we wel begrijpen, en ik denk dat mensen dat ook proberen met geestelijke gezondheidsproblemen.

Ik begon hierover na te denken omdat ik probeer te worstelen met iets waar ik de laatste tijd mee worstel, namelijk: geobsedeerd door het sluiten van deuren en het controleren van sloten. Als ik het huis verlaat, moet ik meerdere keren controleren of de deur gesloten en vergrendeld is. Toch voel ik vaak intense angst dat ik op de een of andere manier de deur niet heb gesloten of op slot heb gedaan. Zo erg dat ik me moet omdraaien om het te gaan controleren.

Ik denk dat het echo's heeft van obsessief-compulsieve stoornis (OCS), hoewel ik niet zeker weet of ik daarmee te maken heb. Hoe dan ook, het zette me aan het denken om te proberen dit soort gedrag te begrijpen en angsten.

Gezien hoeveel moeite ik heb om mijn eigen hoofd rond deze gedachten en gedragingen te wikkelen in: mezelf, kan ik zien waarom anderen zouden proberen manieren te vinden om het te rationaliseren door het te relateren aan iets. Mensen proberen depressie bijvoorbeeld te begrijpen door het te relateren aan verdriet. Met OCS proberen mensen het te begrijpen door het gelijk te stellen aan netheid.

Beide minimaliseren echter wat deze aandoeningen zijn en leiden uiteindelijk tot stigmatisering, zelfs als ze onbedoeld zijn.

Opstapjes naar het verminderen van het stigma voor de geestelijke gezondheid

Of relativiteit het stigma op de geestelijke gezondheid vermindert, is een interessante vraag. Je zou kunnen stellen dat mensen nu stigmatiseren depressie minder omdat ze verdriet en iets anders beter begrijpen symptomen van de manier waarop depressie zich manifesteert. Maar OCS is voor velen moeilijk om mee om te gaan als ze voorbij de oppervlakkige ideeën van netheid kijken.

Zoals ik al zei, zelfs ik heb moeite om mijn hoofd rond de intense angst te wikkelen die ik voel als ik me zorgen maak dat ik de deur niet heb gesloten en/of op slot heb gedaan. Als het geen OCS is, kan ik me het ongemak en de worsteling met het begrijpen van de gedachten en het gekoppelde gedrag alleen maar voorstellen.

Om terug te komen op mijn oorspronkelijke vraag of een relatie met iets stigma kan verminderen, mijn antwoord is dat ik het niet zeker weet. Ik zeg altijd dat stigma op geestelijke gezondheid kan voortkomen uit een gebrek aan begrip, dus ik kan het op prijs stellen om te proberen de problemen op het gebied van geestelijke gezondheid te begrijpen door een manier te vinden om ermee om te gaan. Maar nogmaals, proberen dit te doen kan ook leiden tot stigmatisering.

Misschien is het een opstapje in de goede richting. Als we echter op dit soort stenen blijven trappen, moeten we oppassen dat we niet in de wateren van het stigma op geestelijke gezondheid terechtkomen.

Laura A. Barton is een fictie- en non-fictieschrijver uit de Niagara-regio in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagram, en Goed gelezen.