"Mijn ADHD-chaos is als een ondeugende (vertederende) puppy"

Elke ochtend neem ik een tablet waardoor de gemiddelde persoon het gevoel heeft dat hij aan de cocaïne zit. Dan neem ik een espresso als ontbijt om me goed wakker te maken (en omdat ik het blijkbaar nooit leer). Ik rijd dan veel te hard op de motor door een van de drukste steden ter wereld. Als ik ooit echt goed kan ontspannen, voelt het alsof ik iets verkeerd doe. Of, erger nog, ik loop het risico me te vervelen, wat het ergste is dat ooit is gebeurd.

Mijn moeder beschreef me ooit als 'een beetje een wervelwind'. Ze heeft gelijk. Het is niet altijd mijn schuld en ik heb geen idee hoe het meestal gebeurt (of of de arme vrouw ooit in staat zal zijn) om te slapen dankzij mij), maar er is gewoon een kleine chaos die zich aan mijn jas vastklampt die van iedereen afblijft I weten.

Zo ben ik onlangs van mijn motor geslagen en onder de wielen van een auto gesleurd door een vrouw die probeerde met mij eronder door te rijden (ik stond stil en aan mijn kant van de weg). In die periode ben ik ook aan een nieuwe baan begonnen, heb ik mijn oude baan opgezegd (een vriend aanwerven om me te vervangen), een bod gedaan op mijn allereerste appartement, aangepakt een hypotheek krijgen als freelance schrijver (daar neem ik elke dag de crash over), verhuisd om bij een andere partner aan de andere kant van Londen te gaan wonen, met alle verzekeringen rond de crash, nieuwe wielen gevonden en georganiseerd tijdens de Britse brandstofcrisis, en kreeg een tweede date met een heel lief iemand inderdaad.

Ik heb de crash die week niet aan mijn vrienden verteld omdat ik dat weekend mijn verjaardagsfeestjes had (die ik ook organiseerde).

Maar zo gaat het leven - grote hoogte- en dieptepunten - en dat allemaal in slechts één week in september. Het is stressvol, maar het is gewoon hoe het leven voor mij is en altijd is geweest - en dat is niet altijd een slechte zaak.

[Lezen: De mysteries van uw ADHD-brein ontrafelen]

De hartslag van ADHD-chaos in ons

ADHD chaos is meer dan een rommelige kamer, of een dubbel volgeboekt schema, of een afschuwelijk slordige inbox en een intense chatgeschiedenis die leest als het script van een goedkope telenovela. Het maakt deel uit van wie we zijn. Het is die hartslag van ongerustheid en spanning die ons drijft om te overwinnen en meer te zijn.

Er zijn momenten waarop het moeilijk is om uit de problemen te blijven. Meestal is dit probleem van het soort dat nergens op slaat, dus we hyperanalyseren en obsessief bezig zijn met elke fout. We malen onze intense energie (en zelfvertrouwen en zelfrespect) de aarde in op zoek naar antwoorden die misschien niet eens over ons gaan. Het kan uiteindelijk lijken alsof we zelden volledige controle hebben, maar dat is niet altijd waar. Het leven zit soms vol kuilen die we niet kunnen zien zoals de meeste mensen dat wel kunnen.

ADHD Chaos is een stoute puppy

In de loop der jaren ben ik gaan inzien dat Chaos een onhandelbare puppy is die mij heeft geadopteerd toen ik een kind was, en niet andersom. Chaos heeft een eigen grillige geest. Het is altijd luid en vervelend, en het blijft altijd proberen me te bulten of te bijten elke keer dat ik een beetje rust nodig heb. Als het een beetje veel wordt, probeer ik het vaak over te dragen aan mijn ouders en vrienden, net als een echte puppy.

Maar ik zou Chaos echt missen als het ooit helemaal uit mijn leven zou verdwijnen. Het is consequent en loyaal aan mij geweest op zijn eigen vreemde manier en ik heb langzaamaan geleerd om mijn Chaos voor wat het is - zelfs als het onverwachts mijn nieuwe flat, nieuwe baan, al mijn harde werk en de dingen en mensen die ik Liefde.

[Lezen: ADHD-hyperactiviteit stopt niet in de kindertijd]

Maar in mijn ervaring kun je Chaos leren op commando te zitten. Je kunt het onder de knie krijgen omdat je ADHD hebt.

Degenen die ADHD hebben, hebben de duivel zo vaak in het gezicht geglimlacht dat hij nogal dol op ons is geworden (wat veel verklaart). We zijn geëindigd met deze opwindende levens vol abnormale niveaus van actie, grote en gevarieerde dromen, drama, pijn, opgetogenheid, romantiek, reizen, chaos, grote prestaties en verwarring. We hebben nooit een tekort aan anekdotes (en vertellen ze dat we dat zullen doen, meestal allemaal tegelijk) en als we ooit stoppen met als we terugkijken op de afgelopen maand, kunnen we zien dat ons leven objectief allesbehalve saai is, zelfs niet op down dagen.

Zoals we allemaal weten, rust de puppy Chaos niet lang. We hebben geen andere keuze dan keer op keer te leren hoe we de ongemakkelijke, gênante en angstaanjagende situaties waar we in terechtkomen, kunnen verzachten en aankunnen. We staan ​​op, stof ons af, ruimen de puppypoep van de muren, doen alsof we de kapotte vaas morgen goed gaan repareren, voegen nog een litteken toe aan de collectie en gaan ermee aan de slag.

En wanneer onze vrienden zich in soortgelijke chaotische situaties bevinden, is er niemand beter om hen te begeleiden dan ons - zodra we klaar zijn met praten over hen om te proberen te laten zien dat ze niet alleen zijn en dat we luisteren, of Cursus.

Hoewel het leven vaak vermoeiend is, soms onnodig, is het niet langer altijd eng. Het is gewoon dat onze ondeugende kleine puppy ons steeds in de problemen brengt en noch wij, noch zij kunnen het helpen.

Mijn chaotische leven met ADHD: volgende stappen

• Gratis download: Krijg controle over uw leven en planning
• Lezen: 7 sleutels tot een gelukkig leven met ADHD
• Lezen: "Ik hoef niet gerepareerd te worden!" Epifanieën van zelfacceptatie van ADHD

---

ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest