Gratis ADHD-bron: alledaagse voedingsmiddelen gevuld met omega-3 vetzuren
12 verrassende bronnen van omega-3 vetzuren
Ontvang deze gratis lijst met 12 voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze essentiële ADHD-voedingsstof - en ontvang meer ADHD-behandelingsstrategieën van ADDitude via e-mail.
U kunt zich op elk moment afmelden. Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid.
Het onderzoek is duidelijk: een van de beste dingen die u voor uw ADHD-brein kunt doen, is uw inname van omega-3-vetzuren verhogen. Veel ouders en volwassenen kiezen ervoor om hun voedselinname aan te vullen met visoliecapsules of vloeistof - maar dit is niet de enige optie.
Omega-3-vetzuren komen ook van nature voor in veel voedingsmiddelen, waaronder broccoli, basilicum, lijnzaad en meer. Deze gratis hand-out van 2 pagina's schetst 12 gemakkelijk te vinden bronnen van omega-3-vetzuren, evenals bronnen om deze voedingsverschuiving te vereenvoudigen en te versnellen.
Deze hand-out kan aan je koelkast worden gehangen of op je telefoon worden opgeslagen, zodat je hem altijd kunt raadplegen als je op zoek bent naar een omega-3-rijk voedingsmiddel om in een recept op te nemen of als tussendoortje te serveren. Als u meer ADHD-vriendelijk voedsel aan uw dagelijkse maaltijden wilt toevoegen - natuurlijk - download dan vandaag nog deze gratis bron.
12 verrassende bronnen van omega-3 vetzuren
Ontvang deze gratis lijst met 12 voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze essentiële ADHD-voedingsstof - en ontvang meer ADHD-behandelingsstrategieën van ADDitude via e-mail.
U kunt zich op elk moment afmelden. Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid.
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Het is onze missie om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis uitgave en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
