Open brief aan de persoon die wil stoppen met eetstoornis herstel

Beste herstelkrijger,

Ik ben geweest waar je nu staat - uitgeput van de strijd en onzeker of je nog een greintje vastberadenheid kunt opbrengen om door te gaan. Je fantaseert over het verleden, hoe sterk en krachtig je je voelde om controle te hebben over de calorieën die je at of het aantal dat je woog. Je maakt je zorgen over de toekomst, hoe ontmoedigend het voelt om je ware, authentieke zelf te scheiden van de eetstoornis die je bron van identiteit is geworden.

De mensen om je heen uiten hun bezorgdheid, en je moet toegeven dat hun angsten terecht zijn. Je weet wat er nodig is om hun zorgen te verlichten. Je weet dat de beslissing om te genezen binnen je eigen bereik ligt. Maar die keuze is moeilijk te maken als de kritische stem in je hoofd fluistert: "Je kunt dit gevecht niet winnen. Dus stop voordat je faalt."

Warrior, laat me je eraan herinneren dat die stem een ​​leugenaar is. Een eetstoornis wil dat je denkt dat de obstakels op je pad onoverkomelijk zijn en dat een leven in vrijheid onmogelijk is. Laat dit bedrog niet uitkristalliseren tot een overtuiging die je verandert in een holle, lege schaduw van de gepassioneerde, unieke, stralende persoon die je nog steeds van binnen bent.

Ik weet dat deze reis om te herstellen onvoorspelbaar en verraderlijk lijkt. Ik weet dat de angsten overweldigend kunnen zijn, en de onzekerheden kunnen je soms immobiliseren. Ik weet ook dat, ondanks alle pijn die het veroorzaakt, een eetstoornis vaak meer lijkt op een uitnodigende veiligheidsdeken dan op een levensbedreigende verslaving. Het is gemakkelijk om in de plooien van deze deken te graven, in plaats van de fysieke, mentale en emotionele arbeid onder ogen te zien die in het genezingsproces is ingebouwd.

Maar ik beloof je dat je de kracht hebt om niet te stoppen - hoe zwak of moe je je ook voelt. Je kunt naar je hongersignalen luisteren. Je kunt de maaltijd op je bord afmaken. Je kunt rusten zonder het 'luiheid' te noemen. Je kunt sporten zonder het als straf te gebruiken. Je kunt negatieve zelfpraat vervangen door bevestigingen van je waarde. U kunt stoppen met het meten van uw waarde in ponden op een weegschaal. Je kunt dit lichaam voeden dat zo hard vecht om je in leven te houden. Je kunt ademen door de angst en door het vuur marcheren. Deze reis is niet zonder schrammen en struikelen, maar je kunt aan de andere kant zegevieren.

Dus aan de persoon die wil stoppen met het herstel van eetstoornissen, laat ik je achter met deze laatste woorden: ik zie je uitputting, maar ik zie ook je moed. Je uitputting is echt, maar je vastberadenheid ook. Als u niets anders overhoudt van deze open brief, hoop ik dat u uzelf gaat zien als iemand die gezondheid, heelheid en een leven in overvloed verdient. Genezing is altijd binnen handbereik, zelfs op de momenten dat je in de verleiding komt om te stoppen. Ik weet dit omdat ik het zelf heb meegemaakt.

Eerlijk,

Een medestrijder op het pad naar herstel