Woede of woede kan een vermomde depressie zijn
Woede of woede kan in feite een vermomde depressie zijn. Ik heb dit op de harde manier geleerd. Soms loop ik rond en wil ik iemand in het gezicht slaan omdat ik zo boos ben - terwijl ik absoluut niets heb om boos over te zijn. Maar het feit is dat, hoewel de gevoelens van woede of woede reëel zijn, de oorzaak niet per se woede is, maar depressie. Depressie heeft zichzelf vermomd als woede of woede.
Onlangs heeft Rizza Bermio-Gonzalez van de Angst behandelen blog over gesproken angst worden woede die me deed nadenken over een soortgelijke relatie tussen depressie en woede. Ik heb deze relatie persoonlijk gevoeld, en het is ook een klinisch erkende relatie.1
Hoe is het om 'Angry Depression' te ervaren?
Woede voelen terwijl je depressief bent, kan worden gezien als 'boze depressie'. Voor mij voelt dit precies als roodgloeiend, zinderende woede of woede die ik zou kunnen voelen in een extreme omstandigheid - een die zo extreem is dat het nooit is voorgekomen in mijn leven. Het is een woede die alles wat ik redelijk acht te boven gaat. Woede is niet iets dat ik voel - het is iets dat mijn bipolaire depressie voelt.
En hoewel externe prikkels bij mij geen woede veroorzaken, weet ik dat ze dat wel doen bij andere mensen met een bipolaire stoornis. Deze woede-uitbarstingen (soms woedeaanvallen genoemd) zijn in verband gebracht met depressie en manie (irritatie is specifiek een symptoom van manie).2
Het is ook vermeldenswaard dat een depressieve stemming bij adolescenten en kinderen zich ook kan manifesteren als een prikkelbare bui.3
Maar mijn woede of woede is in werkelijkheid een depressie
Het punt is dat als ik extreem boos rondloop, als ik in mijn appartement ben, alleen, extreem boos, ik weet dat het niet echt boosheid is. Het voelt als woede, maar dat is het niet. Echt, ik ben gewoon extreem depressief.
De reden dat depressie kan lijken op woede of woede
De gevoelens van woede en woede zijn natuurlijk slechts bepaalde neuronen die in de hersenen flitsen. Dat betekent dat je hersenen die signalen op een verkeerde manier kunnen uitzenden, net zoals het op irrationele wijze symptomen van verdriet (ook bij depressie) kan uitzenden. Dus de reden dat depressie op woede of woede kan lijken, kan eenvoudigweg worden gezien als het feit dat je hersenen ziek zijn.
Maar ik denk dat er meer aan de hand is. Ik denk dat woede een gemakkelijker of acceptabeler gevoel kan zijn om te uiten en ermee om te gaan. Als ik bijvoorbeeld zo depressief ben Ik ben suïcidaal, Ik zou mijn leven kunnen nemen. Als die depressie zich echter manifesteert als woede, wordt dat risico kleiner. Dat kan worden gezien als de hersenen die zichzelf beschermen.
Evenzo, als ik extreem depressief ben, heb ik misschien geen energie en wil ik gewoon de hele dag huilen. Dit betekent dat het onwaarschijnlijk is dat ik het huis verlaat of werk zal verzetten. Als ik echter boos ben, heb ik energie. Het is een negatieve, vreselijke energie, maar het is niettemin energie. Ik kan die energie steken in het afmaken van mijn werk, het doen van boodschappen enzovoort. Dus in dit geval beschermen de hersenen mijn levensstijl. Het maakt het voor mij mogelijk om in leven te blijven door een inkomen te creëren zodat ik het dak boven mijn hoofd kan betalen.
En hoewel mensen geen idee hebben hoe ze moeten omgaan met iemand die snikkend over straat loopt van een depressie, lijkt iedereen in staat te zijn om een geïrriteerd, boos persoon te begrijpen en ermee te werken. Irritatie en woede worden simpelweg als normaler beschouwd dan spontane waterwerken.
Opmerking: sommige mensen hebben ernstige woede- of woede-problemen die buiten de invloed van depressie en bipolaire stoornis vallen, hoewel een psychische aandoening de woede of woede erger kan maken.
Omgaan met woede of woede bij depressie
In mijn volgende post ga ik het hebben over waarom het niet werkt om in woede of woede te leven tijdens een depressie en hoe je om kunt gaan met een depressie die vermomd is als woede of woede.
Bronnen
- Painuly, N. et al., "Verband tussen woede en woede-aanvallen met depressie: een kort overzicht." European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, "Aug. 2005.
- Fava, M., en Rosenbaum, J., "Woedeaanvallen bij patiënten met depressie." Journal of Clinical Psychiatry, 1999.
- Halverson, J., Depressie. Medscape, bijgewerkt aug. 6, 2020.
