Mijn schizoaffectieve stoornis, mijn gewicht en Thanksgiving
Deze Thanksgiving besloot ik mezelf te laten eten wat ik wilde, een traktatie om mijn gewicht met succes te behouden.
Ik gebruik veel psychiatrische medicatie die gewichtstoename veroorzaakt. Ik heb andere medicijnen geprobeerd die niet op de kilo's drukken, maar ze pakken mijn schizoaffectieve symptomen niet aan. Dus besloot ik begin februari om snoep uit te snijden en te gaan sporten omdat ik weer aankwam. Ik ben niet afgevallen sinds ik dit heb gedaan, waarschijnlijk opnieuw vanwege alle medicatie die ik neem, vooral mijn antipsychoticum. Ik heb echter ook niet gewonnen.
Schizoaffectieve stoornis en kijken naar mijn gewicht
Ik begon te denken dat diëten en mezelf dwingen om elke dag te sporten slecht was voor mijn schizoaffectieve angst. Je hoort veel dat je van je trainingsroutine moet genieten. Voor mij is dat in ieder geval niet realistisch. Trainen is altijd een beetje een klus, maar ik weet dat wanneer ik niet oefen, mijn schizoaffectieve angst erger wordt. Ik voel me in ieder geval zo goed als ik klaar ben met mijn dagelijkse training. Ik denk dat ik niet elke dag hoef te trainen voor mijn geestelijke gezondheid, maar ik heb het gevoel dat het ervoor zorgt dat ik niet aankom, en dat alleen al helpt mijn geestelijke gezondheid.
Met de term "diëten" bedoel ik meestal dat ik geen voedsel meer met geraffineerde suiker heb gegeten. Zoals ik al eerder zei, begon ik te denken dat mezelf beroven van snoep mijn schizoaffectieve depressie voedde. Dus ik at een zoete frisdrank bij het ontbijt in mijn appartement Thanksgiving-ochtend terwijl mijn man Tom van koffie dronk. De zoetigheden die ik het meest had gemist, waren de suikerhoudende frisdranken.
In eerste instantie smaakte het stroperig. Ik genoot er niet zo van als ik me herinnerde. En al die suiker maakte me zenuwachtig. Ik weet dat het niet Thanksgiving was waardoor ik me zenuwachtig voelde, hoewel dat soms gebeurt als de grote familie van wie ik hou door het huis stroomt. Maar de COVID-19-pandemie beperkte onze bijeenkomst, en de enige gasten bij het huis van mijn ouders waren mijn man Tom en ik. Iedereen voelde zich veilig in die kleine groep mensen omdat Tom en ik sinds eind mei in het weekend naar het huis van mijn ouders gaan. Wij vieren zijn als een capsule. Mijn jongste broer John in San Francisco organiseerde een Zoom-bijeenkomst, zodat iedereen in de familie die normaal op Thanksgiving thuis zou zijn - veel mensen - elkaar virtueel kon bezoeken.
Ik dronk nog een suikerhoudende frisdrank bij mijn ouders thuis. Ook al had ik andere zoetigheden, ik denk vooral dat het de frisdranken waren die me zenuwachtig en rusteloos maakten.
Mijn gewicht bekijken is niet slecht voor mijn schizoaffectieve stoornis
Wat ik dus van Thanksgiving heb geleerd, is dat het maar goed is dat ik niet zoveel suiker consumeer als vroeger. Het ondersteunt absoluut mijn geestelijke gezondheid. Ik hoef mezelf niet in elkaar te slaan over de vraag of ik mijn gewichtsbeheersing verkies boven mijn geestelijke gezondheid, vooral omdat ik plichtsgetrouw medicijnen slik voor mijn schizoaffectieve stoornis, ook al wordt die veroorzaakt gewichtstoename.
Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.
