Je een mislukkeling voelen om hulp te krijgen
Ik moest onlangs iemand inhuren om mijn appartement schoon te maken, en daardoor voelde ik me een mislukkeling. En als ik falen zeg, bedoel ik dat ik me een bittere mislukking voelde. Ik heb eigenlijk gehuild toen ik de afspraak maakte. Ik wil niet iemand in mijn ruimte. Ik wil niet dat iemand mijn spullen aanraakt. Ik wil niet dat iemand dingen doet waartoe ik in staat zou moeten zijn. Kortom, ik wil geen hulp. Door hulp voel ik me een mislukkeling.
Je voelt je een mislukkeling vanwege een smerig, rommelig appartement
Laat me maar iets toegeven: ik heb meestal een vies appartement. Ik heb meestal een rommelig appartement. Ik heb meestal een appartement met een opeenstapeling van kartonnen dozen van bezorgde bezorgingen. En ik heb meestal een appartement bij dingen overal. Ik blijf mijn nagels doen, dus mijn manicure-spullen liggen altijd op het bijzettafeltje. Ik haat het openen van post, dus het zweeft ook rond. Het appartement is klein en niet alles heeft een huis, dus rommel is eerder regel dan uitzondering. En ik schaam me er allemaal voor.
En het is niet alsof ik niet probeer op te ruimen. Ik doe. Maar ik ben te allen tijde uitgeput en overweldigd, waardoor alles buiten een wasgoed bijna onmogelijk is.
Maar weten ik zou moeten in staat zijn om het te doen. ik weten ik zou moeten in staat zijn om voor een klein appartement te zorgen. Het punt is, ik kan het niet. En door mijn onvermogen om goed voor mijn appartement te zorgen, voel ik me een mislukkeling.
Ik voel me een mislukkeling om hulp te krijgen
En ik heb jarenlang elke vorm van hulp afgewezen. Ik kon het me niet echt veroorloven, en ik wilde me niet onder ogen zien als een mislukkeling. Mijn verlangen om geen mislukkeling te zijn, is vrij hoog. Dus ik heb jaren zo geleefd. Ik heb zoveel jaren geleefd met zoveel dingen die ongedaan zijn gemaakt vanwege schaamte en het vermijden van mislukking.
Ik huurde hulp in en voelde me als een mislukking
Maar een coupon kruiste mijn kant op en ik beet in de kogel en had twee uur lang een schoonmaakster. Hij legde zijn hoofd neer en deed zijn werk. En nu ziet het er veel beter uit, geef ik toe. En ik probeer me een mislukkeling te voelen.
Omdat natuurlijk veel, veel mensen schoonmakers hebben om hen bij die taak te helpen, en het zijn geen mislukkingen. Dit zijn mensen die niet genoeg tijd hebben of mensen die gewoon een hekel hebben aan schoonmaken. Deze dingen zijn oké en maken niemand tot een mislukking.
Behalve mij natuurlijk. Wat mij betreft is er altijd een dubbele standaard. Het is oké dat andere mensen hulp zoeken, maar ik niet. Ik moet 100% zelfvoorzienend zijn. Ik kan niets minder toegeven. Met minder kan ik niet leven.
Je als een mislukking voelen komt voort uit gebrekkige gedachten
Deze gedachten zijn natuurlijk gebrekkig. Dat weet ik. Maar er zijn redenen voor deze gebrekkige gedachten. Een van deze redenen is depressie. Het blijkt dat perfectionisme en depressie op verschillende manieren in verschillende onderzoeken met elkaar zijn verbonden. Kortom, mensen met een depressie zijn meestal perfectionisten, en perfectionisme kan een depressie vooruit helpen.
En als je je perfectionistisch voelt, heb je natuurlijk ook de neiging om veel te falen, omdat niemand inderdaad perfect is.
Dus ik probeer mijn bipolaire depressie te vertellen dat ik verdwaald moet raken en het perfectionisme ervan moet meenemen. Wat ik deed was redelijk en begrijpelijk, gezien het feit dat ik ten minste twee chronische gezondheidsproblemen heb en me moet concentreren op mijn brood om te overleven. Als je chronisch ziek bent, een psychische aandoening hebt of iets anders, moet je je aanpassen, en een deel van die aanpassing is hulp krijgen voor wat je zelf niet aankunt. Dit is een make-it of break-it-vaardigheid. En hoewel ik dat erken, erken ik ook dat ik er nog steeds aan werk.
