Stigma in de geestelijke gezondheid is gemakkelijker dan mededogen

Stigma op het gebied van geestelijke gezondheid is gemakkelijker dan medeleven voor degenen die worstelen geestelijke gezondheidsproblemen. Heb je er ooit over nagedacht hoe gemakkelijk mensen anderen lijken te stigmatiseren vanwege hun geestelijke gezondheidsproblemen? De woorden maken deel uit van een alledaags gesprek en de manier waarop mensen met een psychische aandoening worden behandeld, is bijna alledaags gedrag. Het kost geen moeite om eraan deel te nemen stigma.

Mededogen kost moeite, handelen naar geestelijke gezondheid Stigma niet

Het stigma van de geestelijke gezondheid is gemakkelijk. Bijtwoorden die al een miljoen keer zijn gezegd of oneerlijke beoordeling en behandeling van mensen met Mentale ziekte zijn geschreven in de samenleving. Het is moeilijker om de tijd te nemen om te zien hoe iemand wordt beïnvloed door een psychische aandoening en warmte aan te bieden. Het kost moeite.

Het kost geen moeite om medeleven of empathie te hebben voor een ander mens en zijn situatie, maar het betekent buiten jezelf en je eigen belangen stappen ("

Mensen lijken ook te denken dat je exact dezelfde situatie moet doormaken om het te krijgen en op de juiste manier te handelen. Ik kan die gemoedstoestand waarderen. Het is moeilijk te begrijpen hoe psychische problemen de psyche van een persoon kunnen beïnvloeden als je dat gevoel niet zelf kent. U hoeft echter niet zelf een psychische aandoening of geestelijke gezondheidsproblemen te hebben om empathie te kunnen tonen voor degenen die dat wel doen. Het gaat erom te begrijpen dat de persoon pijn heeft of gewoon over het algemeen niet in orde is.

Als je mensen herhaaldelijk verschrikkelijk behandelt voor hun strijd en zeg nutteloze dingen tegen de persoon die worstelt, en probeer dan het excuus "ik weet niet hoe het is" te gebruiken om het gedrag te vergeven, dat is gewoon een ander facet van het stigma op het gebied van de geestelijke gezondheid.

Het excuus gebruiken "Ik weet niet hoe het is" alsof ik oneerlijke behandeling en grof woorden wil vergeven, geeft aan dat het je niets kan schelen toon vriendelijkheid en dat je liever doorgaat met stigma. Dat is tenslotte de gemakkelijkere route, omdat het zo ingebakken is in de samenleving en gemakkelijker kan worden afgevoerd.

Do's en don'ts voor het hebben van mededogen in plaats van het bevorderen van mentale gezondheid Stigma

1. Vraag gerust of u iets kunt doen om te helpen. Het kan moeilijk zijn om te weten hoe je iemand kunt helpen die het moeilijk heeft, dus vragen kan helpen dat te overbruggen. Houd er echter rekening mee dat de persoon het misschien ook niet weet. Alleen compassie hebben kan soms al genoeg zijn.
2. Vertel de persoon niet dat de strijd geen probleem is. Het is duidelijk dat als iemand het moeilijk heeft, dat een groot probleem is voor die persoon. Het is niet aan jou om voor iemand anders te beslissen.
3. Besef wel dat zelfs als je denkt dat je de situatie beter zou kunnen aanpakken dan de ander dat ook zou moeten doen. Iedereen heeft verschillende capaciteiten en manieren om met dingen om te gaan. Nogmaals, de strijd van iemand anders gaat niet over jou.
4. Herhaal geen stigmatiserend gedrag en uitdrukkingen. Dit geldt vooral wanneer de persoon je heeft verteld dat ze niet helpen.
5. Realiseer je wel dat je psychische aandoeningen niet hoeft te begrijpen om medeleven te hebben met iemand die het moeilijk heeft.

Ik weet dat ik er een paar eerder in de blog heb besproken, maar ze zijn voor herhaling vatbaar. Als compassie hebben voor iemand die worstelt met mentale gezondheid in plaats van in het gemak van het stigma van de geestelijke gezondheid te gaan, moeite voor je kost, houd dan deze dingen in gedachten. Een beetje moeite kan een lange weg gaan.

Laura A. Barton is een fictie- en non-fictieschrijver uit de Niagara-regio in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagram, en Goodreads.