Het uitputtingsprobleem bij extreem ouderschap

Elke ouder brengt een bepaalde tijd in de put door. Je kent het - waar je op de tweede plaats alles raadt wat je doet en je afvraagt ​​hoe erg je de toekomst van je kind misschien verknoeit. Ouderschap van kinderen met extra behoeften - medische, complexe, gedrags-, mentale en / of fysieke gezondheid - voegt een zeer zware laag angst, angst en schuld toe aan die opvoedingskuil.

Maar al te vaak blijven de psychische aandoening, gedragsdiagnose en onzichtbare handicaps van een kind onopgemerkt omdat het langer duurt voor ze er behoefte aan hebben nauwkeurig identificeren en, in veel gevallen, omdat ze worden bestempeld als "problemen" voordat de juiste diensten worden ingesteld om te voldoen hun benodigdheden. Dit kan frustrerend zijn voor leerkrachten, zorgverleners en specialisten die betrokken zijn bij de behandeling van het kind, dus stel je voor hoe hun ouder of verzorger zich moet voelen.

In een recente bijeenkomst op de school van mijn kind, Ik werd me er scherp van bewust dat de student die ze in de klaslokalen en gangen tegenkwamen een heel andere versie was van de jongen die we thuis zagen. De vijf gedragsdiagnoses van mijn zoon zijn gedocumenteerd voor alle schoolfunctionarissen en leraren, maar we hebben geleerd dat zijn symptomen sterk variëren van de ene omgeving tot de andere.

Mijn man en ik zijn dankbaar dat ons extreme kind de copingvaardigheden heeft geleerd en ontwikkeld die hij nodig heeft om zijn impulsen (meestal) binnen te houden controleren op school, maar dat betekent dat we thuis worden afgeleverd wat er van hem over is na een lange dag zitten, leren en dingen vasthouden binnen.

Deze versie kan erg donker, onmogelijk moeilijk en soms eng zijn.

Na acht jaar elke dag op deze manier te hebben geleefd - van licht slapen met één oog open, ons dagelijks zorgen maken over zijn veiligheid en elk woord en elke actie bekijken - zijn we uitgeput. Het is een merk van vermoeidheid dat voor iedereen die het niet beleeft onmogelijk te beschrijven is, maar de effecten beginnen nu op lange termijn op ons lichaam en onze geest te slijten.

[Doe deze test als u denkt dat uw kind mogelijk ADHD heeft]

Ik ben uitgeput van hypervigilantie

Hypervigilantie is voor ons niet alleen angst en alertheid; het is een constante staat van zichzelf geven voor de behoeften van een ander. Waakzaamheid betekent scherp waakzaam zijn en gevaar detecteren. Dit betekent, net als gevechtssoldaten wiens veiligheid afhangt van hun vermogen om alert te blijven, extreme ouders voor altijd zijn klaar om in actie te komen om hun huishouden en hun kind te beschermen - zelfs als dat betekent dat ze ertegen moeten worden beschermd zich.

Oorzaken van hypervigilantie bij extreme ouders

• Ongerustheid van chronische behoeften
• Fysieke tol op het lichaam
• Emotionele investering voor kind en partner
• Angst voor de veiligheid van gezinsleden
• Financiële druk door overmatige medische kosten
• Constant oordeel van externe bronnen
• Angst voor baanverlies door telefoontjes van school / afspraken

Ik ben uitgeput van Trauma

Omdat onze cultuur meer onderzoek begint te doen en het gebied van de geestelijke gezondheid verkent, worden meer mensen blootgesteld aan woorden als "trauma." Om deze reden is het moeilijk om één duidelijke definitie vast te stellen, aangezien de betekenis in verschillende verschillend wordt geïnterpreteerd contexten. Meestal betekent trauma echter een ervaring die zeer pijnlijk of angstaanjagend was.

Het opvoeden van een moeilijk of medisch complex kind is niet iets dat veel ouders traumatisch zouden kunnen noemen. Die connotatie geeft een schuldgevoel samen met de insinuatie dat je op de een of andere manier minder van je moeilijke kind houdt. Dit is verre van de waarheid. Een ouder kan een trauma oplopen en toch een uitstekende ouder zijn.

[Worstel je met angst? Doe nu deze zelftest]

Ouders van extreme kinderen houden wanhopig van ze. Tegelijkertijd bevinden ze zich meestal in een ernstige staat van trauma die ze niet kunnen identificeren omdat ze te verwikkeld zijn in afspraken, verzekeringsgevechten en IEP meetings om voorbij die onmiddellijke behoeften te zien.

Wat u moet weten over trauma en opvoeding van extreme kinderen

• Mensen kiezen niet voor trauma
• Uw trauma kan door uw kind worden veroorzaakt
• Uw trauma en het trauma van uw kind zijn gescheiden
• Anderen kunnen uw trauma zien voordat u het kunt identificeren

Ik ben uitgeput van PTSD en CPTSD

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) ontwikkelt zich over het algemeen na een stressvolle gebeurtenis. Deze diagnose komt vaak voor en wordt meestal geassocieerd met oorlogsveteranen of mensen die een grote catastrofale gebeurtenis overleven.

Voor ouders die kinderen opvoeden met geestelijke gezondheidsproblemen, kan trauma ontstaan ​​door het herkennen van rode vlaggen, het onderzoeken van symptomen en het ontvangen van een eerste diagnose. Dit trauma wordt verergerd wanneer een ouder begint te rouwen en te rouwen om het verlies van de kindertijd (en het kind) dat ze zich lang hadden voorgesteld.

Ouders van kinderen met speciale behoeften ervaren vaak herhaalde stressvolle gebeurtenissen, waaronder evaluaties, medische tests en procedures, ziekenhuisopnames, intramurale behandelingen en terugkerende noodsituaties of zelfbeschadiging pogingen. De chronische angst die voortkomt uit het krijgen van een kind met een psychische of gedragsdiagnose kan symptomen van PTSS bij ouders en verzorgers veroorzaken.

Een gerelateerde en nieuw onderzochte aandoening die Complex Post-Traumatic Stress Disorder (CPTSD) wordt genoemd, wordt ook steeds meer erkend door artsen en specialisten. In tegenstelling tot PTSS, dat zich voordoet na een enkele traumatische gebeurtenis, is CPTSD het gevolg van herhaalde blootstelling aan trauma gedurende maanden of jaren.

De symptomen van CPTSD omvatten meestal die van PTSD, plus meer:

• Traumatische ervaringen herbeleven, soms inclusief nachtmerries of flashbacks
• Specifieke situaties vermijden
• Veranderingen in gevoelens / overtuigingen over uzelf en anderen
• Hypervigilantie of hyperarousal
• Moeilijk slapen of focussen
• Somatische symptomen
• Gebrek aan emotionele regulatie
• Veranderingen in bewustzijn / dissociatieve episodes
• Negatieve zelfperceptie
• Extreme gevoelens van schuld of schaamte
• Chronische zorgen, angst en / of angst
• Moeilijkheden met relaties
• Vervormde perceptie van de realiteit (dit kan zijn hoe u naar uw extreme kind kijkt)
• Verplaatste verbinding met spirituele of wereldovertuigingen
• Gevoel van hopeloosheid

Vriend, dit is wat we moeten onthouden: niemand die volledig eerlijk is, zou ervoor kiezen om te raisen een kind met extra behoeften omdat niemand die extra worstelingen op hun kind of hun zou wensen zelf. Ouderschap door diagnoses van de geestelijke gezondheid is een moeilijke realiteit; er wordt van u verwacht dat u constant verder gaat dan wat realistisch is voor uw kind - en dat terwijl u tegelijkertijd budgetten en diners in evenwicht houdt, met prioriteit voor huwelijk en maaltijden, planning afspraken, boekingsspecialisten, therapie krijgen, IEP's coördineren en beoordelingen van anderen afwimpelen - soms van degenen die geacht worden u lief te hebben en te ondersteunen meest.

Het is een pad dat velen zou vernietigen, maar hier zijn we - samen in de loopgraven. Je bent niet de enige. Zoeken gemeenschappen waar je middelen en aanmoediging van anderen kunt krijgen, net als jij, omdat soms gewoon weten dat iemand het begrijpt, de sleutel kan zijn om je uitputting nog een dag te overwinnen.

[Meer informatie over ADHD-ondersteuningsgroepen voor ouders]

Bijgewerkt op 3 maart 2020