Doen alsof je een fijne depressie bent
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Doen alsof je een fijne depressie bent
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Citaat van de geestelijke gezondheid
Doen alsof je een fijne depressie bent
Het is een dilemma dat iemand aan de buitenkant van een depressie zich misschien niet realiseert. Als je met een depressie leeft, kost dat veel moeite verschijnen alsof het goed met je gaat. Ook al is dit vermoeiend, je sleept jezelf uit bed en steunt anderen of sjokt gewoon naar het volgende gigantische karwei op je lijst. Misschien doe je alsof je in orde bent omdat je geen last wilt zijn. Misschien heb je het gevoel dat je je pijn moet verbergen. Wat je persoonlijke reden ook is, je doet er alles aan om door te gaan en er 'normaal' uit te zien.
'Het enige dat vermoeider is dan depressief te zijn, is te doen alsof je dat niet bent.' ~ Depressie citaat
Depressie is echter een echte ziekte die zowel mentaal als fysiek vermoeiend is. De moeite die het kost om te functioneren alsof het goed met je gaat, kan je verder verslijten. Dit maakt je behoefte aan
depressie ondersteuning en begrip nog groter, maar omdat anderen denken dat het goed met je gaat, glijd je stilletjes dieper het donkere gat in grote Depressie.Overweeg een evenwichtige aanpak. Kies een of twee gebieden die voor jou belangrijk zijn om je zeer beperkte energie te besteden. Identificeer gebieden waar u extra ondersteuning nodig heeft. Geef jezelf toestemming om in die gebieden om hulp te vragen, zodat je elders energie kunt besteden.
Het is begrijpelijk dat u misschien wilt dat mensen in uw leven u als oké zien. Onthoud echter dat depressie een ziekte is die u ervaart. Het is geen zwakte, een fout of een onderdeel van je personage. Het is oké om niet oké te zijn.
Gerelateerde artikelen Omgaan met depressie en ondersteuning
- Hulp nodig bij depressie? Hier is wat te doen
- The Stigma of Seeking Mental Health Help and Treatment
- Iemand met depressie helpen en ondersteunen
- Depressieondersteuning: waarom u het nodig heeft, waar u het kunt vinden
- Depressie openbaarmaking op het werk
- Dating met depressie: hoe kan ik mijn depressie verbergen?
Uw gedachten
Vraag van vandaag: Maakt het doen alsof je boete je depressie erger maakt? We nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, ervaringen en kennis over de website te delen HealthyPlace Facebook-pagina.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Omgaan met COVID-19 als therapeut
- Helpt huiswerk voor therapie echt?
- HSupplementen ondersteunen bij psychische aandoeningen tijdens COVID-19t
- Omgaan met de COVID-19 pandemie en depressie
- Uitdagingen voor vrouwen bij herstel van verslaving
- Hoe de COVID-19-pandemie mijn schizoaffectieve angst beïnvloedt
- Vervang angstige gedachten door dankbare gedachten
- Coronavirusisolatie en depressie bij thuiswerken
- Omgaan met COVID-19 als gezondheidswerker en moeder
- Positief blijven bij coronavirusvergrendeling
- Wat te doen als het coronavirus eetbuien veroorzaakt
- Prioriteit geven aan herstel van eetstoornis in het midden van COVID-19
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen onderaan een blogbericht te delen. En bezoek de startpagina voor blogs over geestelijke gezondheid voor de laatste berichten.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans raden je aan om te lezen:
- De mythe van de zenuwinzinking
- Wanneer moet je angst overwinnen?
- Waarom zijn er zo weinig artikelen over genezing na misbruik?
Als je dat nog niet bent, hoop ik dat je dat doet doe mee / like ons op Facebook te. Er zijn daar veel geweldige, ondersteunende mensen.
Citaat van de geestelijke gezondheid
'Slaap is gewoon geen slaap meer. Het is een ontsnapping. '
Lees verder depressie citaten.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u deze aan hen doorgeeft. Je kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook of Stumbleupon) waartoe je behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Kijk ook eens HealthyPlace op Instagram, YouTube en Pinterest, waar u uw pinnen over geestelijke gezondheid kunt delen op onze website Deel uw bord met geestelijke gezondheidservaringen.
terug naar: HealthyPlace.com Geestelijke gezondheid nieuwsbrief Index
