Verander vakantiezucht in vakantie Hurrahs!

Het vakantieseizoen kan een echte uitdaging zijn voor kinderen met ADHD. De afwezigheid van bekende routines (zoals naar school gaan) kunnen kinderen met aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) en leren gooien handicaps uit hun pas, vooral wanneer u alle evenementen bijwoont, geschenken om te selecteren, kaarten voor schrijven, enzovoort. Geen wonder dat ze vaak nors of storend worden, net als je wilt dat ze het gelukkigst zijn.

Het hoeft niet zo te zijn. Met nieuwe ideeën en een beetje planning zullen kinderen met ADHD eerder genieten van de vakantie, net als de rest van het gezin. En door uw kinderen aan te moedigen volledig deel te nemen aan het hele seizoen dat u te bieden heeft, kunt u hen helpen sociale vaardigheden te leren die het hele jaar door voordelen opleveren.

Van egoïstisch tot empathisch

Impulsieve, hyperactieve kinderen zijn vaak zo gericht op zelfbeheersing dat ze de gevoelens en behoeften van mensen om hen heen niet opmerken. Dat was het geval met een van mijn klanten, de achtjarige "Joe" (niet zijn echte naam). Toen ik Joe vroeg wat zijn 11-jarige zus dit jaar van hem zou willen, zakten zijn schouders naar beneden. "Niemand heeft me ooit gevraagd wat ik eerder dacht," zei hij.

Joe en ik maakten een plan: hij interviewde elk familielid over zijn of haar favoriete dingen en gebruikte de verkregen informatie om als een 'geschenkconsulent' voor zijn moeder te fungeren.

Om met zijn interviewvragen te komen, moest Joe op een nieuwe manier over anderen nadenken. In plaats van zich te concentreren op zijn eigen gedachten en gedrag, moest hij aan andere mensen denken - dat wil zeggen empathisch worden. En toen hij de interviews afnam, was Joe verbaasd over wat hij leerde. "Ik heb nooit gemerkt dat mijn zus van alles van paarden houdt," vertelde hij me opgewonden. Zijn zus was zo blij met het paardenbeeldje dat Joe haar gaf dat ze een collectie begon. Dat maakte Joe ook gelukkig.

[Gratis download: Uw vakantie-overlevingspakket]

Leren samenwerken

Is uw kind ongeorganiseerd? Is ze overweldigd wanneer ze wordt geconfronteerd met organisatorische taken? Als dat zo is, kan het betrekken van haar bij het plannen van een feest een geweldige manier zijn om haar zelfvertrouwen op te bouwen - en haar te leren samenwerken.

"Laten we een lijst maken met dingen die je moet kopen en dan nadenken over hoe de avond zal verlopen", stelde ik voor aan de 10-jarige "Susie" en haar familie. "We beginnen met alle benodigde items en rangschikken ze vervolgens op volgorde van belangrijkheid." Met deze eenvoudige instructies vermeldden Susie en haar familie de soorten en hoeveelheid te serveren eten en drinken, het verwachte aantal gasten en een tijdlijn voor de partij gemaakt (om structuur voor Susie te bieden). Susie's ouders moedigden haar aan om vakantieliedjes te zingen en ze herinnerden haar eraan om elke gast te begroeten en vaarwel te zeggen.

Het feest was een groot succes. Susie was trots op haar bijdrage en had meer vertrouwen in haar vermogen om met anderen samen te werken.

[Huisregels voor de feestdagen]

Prestaties delen

Wanneer het uitgebreide gezin samenkomt, is een kind met ADHD geneigd om grotendeels in termen van hem te worden bekeken tekortkomingen - hoe storend hij is, hoe moeilijk hij is om mee te praten, hoe hij niet tot rust kan komen, enzovoorts.

Dat is niet eerlijk. Alle kinderen hebben talenten en prestaties om trots op te zijn, en het is jouw verantwoordelijkheid als een om ervoor te zorgen dat uw kind de kans krijgt om deze te delen met grootouders, tantes, neven en nichten vrienden. Een kunstproject laten zien, vertellen over een op school ontvangen prijs, een scout-verdienstenbadge tonen of een stuk op de piano spelen zijn slechts een paar manieren om dit te doen.

Misschien moet je wat coaching geven of zelfs specifieke woorden voorstellen om je kind te helpen zijn talenten te tonen zonder eruit te zien als een pronkstuk. Je zou kunnen voorstellen dat je kind zegt: 'Ik wil dat je de foto ziet die ik in de kunst heb gemaakt. De leraar heeft het in onze vakantievertoning op school gezet. Vind je het leuk? ”Vertel daarnaast positieve verhalen over je jongere en laat hem meedoen met meer voorbeelden.

Vrijwilligerswerk

Kinderen met speciale behoeften zijn eraan gewend om dingen te ontvangen - extra hulp thuis, speciale accommodaties op school, enzovoort. Vakantietijd laat kinderen het geven van een einde voor een verandering ervaren.

Ik heb geweldige rapporten gehoord over AD / HD-kinderen die vrijwilligerswerk doen tijdens de vakantie. Ze kunnen helpen in ziekenhuizen, verpleeghuizen, pleeggezinnen, enzovoort. Ontdek de mogelijkheden in uw omgeving en vind een goede pasvorm voor uw kind. Schappen opbergen in een opvangcentrum voor daklozen kan bijvoorbeeld geschikt zijn voor een tiener, terwijl een jonger kind beter af is als hij kerstliedjes zingt voor bewoners van verpleeghuizen die behoefte hebben aan gejuich. Bekijk Zoom in Action's "Family Guide to Volunteering" op pbs.org.

Vrijwilligerswerk helpt kinderen waarderen wat ze hebben en geeft hen het vertrouwen dat ze anderen kunnen helpen - in plaats van altijd geholpen te worden. En het geeft hen essentiële oefening in de omgang met mensen met wie ze anders misschien niet in contact zouden komen.

[Minimaliseer vakantiedag met deze ADHD-vriendelijke strategieën]

Bijgewerkt op 13 november 2018