Hoe te praten over uw ADHD

Tegenwoordig lijkt het erop dat iedereen iets te zeggen heeft over ADHD (ADHD), veel misleidend, onnauwkeurig of ronduit wreed. Ik kan je niet vertellen hoe vaak ik mensen rare opmerkingen heb horen maken over de aandoening - vooral in de afgelopen jaren, omdat de media veel aandacht hebben besteed aan de menigte "ADHD - is niet echt".

Hoe reageert men op dergelijke onwetendheid? Het is niet sociaal aanvaardbaar om de mensen die deze opmerkingen maken te slaan of te vervloeken, ongeacht hoe graag we dat willen. In plaats daarvan wil ik u aanmoedigen om dergelijke opmerkingen te gebruiken als kansen om mensen te informeren over ADHD - en te pleiten voor de rechten van mensen die de aandoening hebben.

Soms is het enige dat nodig is om iemands mening te veranderen, de feiten te verstrekken. Nauwkeurige, up-to-date informatie over ADHD is beschikbaar op onze website, evenals organisaties zoals Kinderen en volwassenen met aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis (CHADD) en de Attention Deficit Disorder Association (VOEG EEN... TOE).

[Gratis download: 7 mythen over ADHD... Ontkracht!]

Een andere manier om ideeën te veranderen, is ze uit te dagen. Als je weigert een grove opmerking te betwisten, kunnen anderen aannemen dat je het ermee eens bent. Dus, als iemand de volgende keer iets verkeerds zegt over ADHD, zeg het dan. Je zou kunnen zeggen: "Ik weet zeker dat het waarschijnlijk zo lijkt, maar ..." of "Ik ben bang dat ik het respectvol oneens ben. De feiten over ADHD laten zien dat... " Zoek naar gebieden van overeenstemming zodat anderen verbinding kunnen maken met uw standpunt: "Hoewel ik het ermee eens ben dat dat in sommige situaties waar is, in de meeste situaties ..."

Omdat mensen meer op verhalen reageren dan op feiten, is het delen van persoonlijke verhalen vaak de meest effectieve manier om verkeerde opvattingen te veranderen. Niets verandert overtuigingen meer dan een persoonlijk verhaal gedeeld vanuit het hart.

Ik heb de mogelijkheid gehad om verhalen over mijn zoon, Jarryd, en mijn vader, Bill Young, over de hele wereld te delen. Door te vertellen over hun worsteling met ADHD - en hun triomfen - heb ik anderen kunnen inspireren en hoop kunnen brengen. Niet zo goed in het vertellen van verhalen? Maak je geen zorgen. Om overtuigend te zijn, hoef je niet welsprekend te zijn. Je hoeft alleen maar iets waarheidsgetrouws te zeggen - en oprecht.

Twee benaderingen zijn vooral effectief:

• "Gezien uw ervaring, kan ik zien hoe u zou kunnen geloven... Laat me een ander perspectief delen."

• “ADHD wordt vaak verkeerd weergegeven in de media. Ik woon elke dag met ADHD en ik kan je verzekeren dat het veel meer inhoudt dan wat je hebt gehoord. '

[21 Onwetende opmerkingen over ADHD (en de feiten om ze te weerleggen)]

Zelfs als u uw verhaal met slechts één andere persoon deelt, kunt u een impact hebben. Uit onderzoeken blijkt gemiddeld dat elke persoon die een persoonlijk verhaal over ADHD hoort, het verhaal herhaalt aan zeven andere mensen. Elk van deze mensen zal het verhaal waarschijnlijk met nog zeven mensen delen, enzovoort. Het duurde niet lang voordat honderden mensen hun ideeën en aannames over ADHD heroverwegen.

In 2004 wees de Amerikaanse senaat de tweede woensdag van september aan als nationale ADHD-bewustmakingsdag. De aanwijzing kwam nadat een man met ADHD contact opnam met zijn senator en hem vertelde over de moeilijkheden mensen met ADHD worden vaak geconfronteerd en hoe wijdverbreide mythen over de aandoening het moeilijk maken om hulp te krijgen. Hoewel veel mensen hebben geholpen om de nationale ADHD-bewustwordingsdag te realiseren, begonnen één persoon en één verhaal aan de bal. De dag is nu geëvolueerd naar ADHD Awareness Month elk jaar in oktober. Dit is om de wereld verhaal voor verhaal te veranderen!

Bijgewerkt op 4 juni 2018