Maart Sweepstakes: Win een Time Timer!

Absoluut het HEKSE UUR: de tijd tussen... hmmm, eens kijken, 18.00 en 20.00 uur. Dit is de tijd waarin ik zestien jaar lang alle kruimels van resterende energie moest verzamelen om tegen alle verwachtingen in de laatste fase van de dagelijkse race te doorlopen. Drie baby's (tweelingen en 18 maanden jongere broers en zussen allemaal uiteindelijk gediagnosticeerd met ADHD) schreeuwen aan de bovenkant van hun longen, ik hurk over de badkuip, zweten in de vochtige omgeving, vol met springkussen om ze veilig en warm te houden, in een poging een gelukkige en rustige houding te modelleren... de telefoon gaat: het is mijn man (met ADHD) - hij vindt het jammer dat hij er niet kan zijn, maar hij komt te laat op een rapport op zijn werk, klant bla bla bla wat? Ik kan hem niet horen schreeuwen, ik geef niet om het 'waarom', ik speel er solo mee... opnieuw hang ik op. De deurbel gaat - ik kan de baby's niet zonder toezicht in de badkamer achterlaten; Ik negeer het; het belt weer; de honden blaffen woest; baby's schreeuwen harder. Nog een keer. Ik moet mijn kantoorwerk nog afmaken. Deadlines om te ontmoeten. Ik hoop dat de baby's meteen gaan slapen. Heb ik de honden gevoerd? Is het badwater te warm? Waar is het rammelaarspeeltje gebleven? Mary Poppins, waar ben je!!! Witching Hour van peuterjaren veegt eindeloze voedseldeeltjes van hoge stoelen af ​​op tijd om de drie het hoofd te bieden energizer konijntjes verschijnen elke nacht als jack-in-the-boxes op dit moment, lachen, springen, rennen, struikelen, vangen; Ik was luiercrème uit haar, muurverf van lichamen en kleurpotloden uit monden met twee van de drie die nog steeds lopen, struikelen, vallen terwijl ik de derde vasthoud. Basisschooljaren voegen een nieuwe laag toe aan het Witching Hour: nachtelijke aanmoediging voor iets anders dan fysieke reacties op broers en zussen die tegenwerken, sorteren en oneindig lezen schoolflyers, memo's, huiswerkpapieren papieren papieren, vragen beantwoorden van vragen van kinderen vragen vragen, lesgeven om alles voor te bereiden op de volgende dag de avond ervoor... blaffende bestellingen, antwoorden vinden... sla je zus niet, je kunt kiezen tussen het blauwe shirt en het groene shirt, waar is je boek, welke snack wil je, wat is er gebeurd met je waterfles en, laat de hond met rust, nee, je kunt nu geen snoep hebben, pak je rugzak, hoe lang ga je nog onder de douche staan, heb je de timer ingesteld, stop met springen op het bed... pleeeeeease... NU! Tween-jaren voegen vele knuffels toe voor tranen en pijn veroorzaakt door plagen van klasgenoten, onwillekeurige vriendschappen en ongevoelige opmerkingen door leraren te beoordelen, terwijl ze jongleren huiswerkcheques, rugzakcheques, lijstcontroles, tandenpoetscontroles (hoe lang heb je ze gepoetst?), luizencontroles, school e-mailcontroles, cheque, cheque, cheque... kan ik controleren uit??? Nu, zestien keer twee en veertien keer één, plus één volwassene met ADHD, bestaat ons Witching Hour uit slechts twee woorden: DINERTIJD! Het is de tijd dat drie krijgers ongewild uit hun slaapkamers van onafgemaakt huiswerk, vriend gezichtstijd en Fortnite, naar voren komen aan de eettafel. Bantering, clowning, onderbreken, beoordelen, een slecht woord gebruiken... whooop, stop de tape, papa geeft een waarschuwing van "let op je taal"... commentaar volgt, ruzie volgt, honden zijn smekend aan de tafel, “mam, ik heb lunchgeld op mijn account nodig, oh en trouwens, kun je ons morgen vroeg van school ophalen, dat ben ik vergeten, laat me dit liedje voor je spelen ik echt zoals, oh, maar waar is mijn telefoon niet meer zo naar me te kijken, ik heb niets gedaan, ze is niet zo schattig als ze zo met haar staart kwispelt en het kunstproject is morgen gepland dus jij ook heb houtlijm, ik heb de tijd verloren, niemand heeft het me verteld ”, een geluid buiten en de honden waarschuwen luid voor een mogelijke indringer... ik word duizelig en ik weet dat het niet de wijn kan zijn omdat het een weekavond is en er water in mijn glas zit, maar de wijnkast leeg is en ik waarschijnlijk een fles aan de boodschappenlijst moet toevoegen voordat ik het vergeet, zijn we de broodjes in de oven? dus ik heb wijn voor het weekend of ik zou ermee kunnen koken, kinderen zullen waarschijnlijk van spaghetti houden, vragen zich af of ze plannen hebben voor vrienden komen ze en houden ze van spaghetti, iedereen houdt van spaghetti, check, moet het huis stofzuigen maar moet echt de rekeningen betaald krijgen en e-mail de kinderarts over medicijnen en heeft de dierenarts me teruggebeld over de vaccinaties van de hond, ik moet dat sollicitatiegesprek maken, wat? kunt u een andere manier bedenken om die opmerking naar uw zuster te formuleren? let op je eigen koekjes en het leven zal jus zijn... waarom kunnen we niet gewoon eten zoals een normaal gezin, hiervoor twee uur koken? Ha, ik krijg een InstaPot. Zestien jaar van het lange nachtelijke Witching Hour hebben me veranderd in een neurotypische moeder met ADHD symptomen klaar om op mijn bezem te springen en weg te vliegen naar een wereld van zelfzorg, routine en vredig kalmte. Oh, maar wat zou ik mijn drie stimulerende konijntjes en mijn last-minute, chaotische, creatieve, zorgzame, liefhebbende echtgenoot missen... en ik ben tenslotte de chaosmanager van deze gekke familie en ik ben er zo dol op! Misschien brengt een herinnering aan tijdbeheer ons weer op het goede spoor... een timer voor ochtenddouches kan het verschil maken bij het instellen van een positieve start voor de dag om ons de wereld in te sturen een iets minder frazzled, zodat de kinderen hun potentieel kunnen bereiken, verheven doelen kunnen bereiken en we een verschil kunnen maken in deze prachtige wereld... totdat we allemaal weer thuis zullen ontmoeten voor: de Witching Uur!

Ik ben een alleenstaande moeder van twee tienerdochters. De meest uitdagende tijd van de dag voor mij is absoluut ochtendtijd. Mijn jongere dochter is TOEVOEGEN en ik ook... Je snapt het beeld, veel haastig, op zoek naar dingen en schreeuwend in mijn huis in de ochtend voor school en werk ...

Ik heb er jaren over gedaan om te beseffen dat de meeste mensen met ADHD / ADDD een slecht tijdsconcept hebben. Ikzelf overschat of onderschat vaak hoeveel tijd ik eigenlijk nodig heb om dingen voor elkaar te krijgen, en
vooral hoeveel tijd ik nodig heb om mezelf en mijn dochters te krijgen
elke ochtend de deuren uit. Mijn ADD-dochter en ik lijken erg op elkaar, we zijn allebei niet de 'ochtendmensen'. Ouder zijn en verantwoordelijk zijn voor
mijn kinderen, ik op de een of andere manier (met behulp van koffie ☕️) mezelf inspannen om 's morgens aan de slag te gaan. Ik heb klokken in elke kamer van mijn huis. Maar mijn jongere dochter worstelt echt om 's ochtends aan de slag te gaan, en het feit dat ze een slecht begrip van tijd heeft, zorgt ervoor dat we beiden te laat komen ...
Nou, te laat op school en op het werk is geen goed begin van de dag, toch?
Dus recent begonnen we allebei timers op onze telefoons te gebruiken. Het maakt een verschil, maar het verandert nog steeds niet het feit dat de ochtend hectisch, stressvol en zonder twijfel de meest uitdagende tijd van de dag is.

Oh ochtenden... Ik zou heel graag 'Goedemorgen' willen zeggen, maar ochtenden zijn hier soms een nachtmerrie. Mijn zoon heeft ADHD gecombineerd type, ASS en angst. Hij is ook erg klein voor zijn leeftijd, en dus is het ontbijt een belangrijk onderdeel van zijn dag. Het is een heel lastige balans, om hem wakker te krijgen, aan te kleden, badkamer, ontbijt, ingepakt voor school, knijp er soms een instrument in, voordat BEIDE van ons op hetzelfde moment naar school moet tijd. Als ik hem zijn medicijn te vroeg geef, heeft hij geen eetlust en zal hij niet eten. Als ik afgeleid word door al zijn afleidingen en zijn medicijn niet op tijd bij hem krijg - dan weet ik dat hij daarmee klaar staat voor een zware ochtend op school totdat het begint. Ik denk niet dat mensen die hier niet regelmatig mee omgaan, de uitdagingen van tijdsdruk echt begrijpen versus aandachtsstoornissen en een goed begin van de dag. Ik kan alle hulp gebruiken die ik kan krijgen lol.

Wat ik de 'tussentijd' noem, is het meest stressvol. Sommigen noemen het "overgang" of "overgang", maar dat lijkt niet te passen. Het gaat om dat soort overgangswisselingen, hoewel er meer is dan dat. Ik noem het soms ook een 'dode zone'. Stel dat u alleen om 15.00 uur een afspraak kunt maken op een dag waarop er "niets" anders gebeurt in de "buitenwereld". (vergeef de citaten). Dus, wat moet een ADD / ADHD-persoon doen? Je hebt al deze lege ruimte tussen het moment dat je opstaat en het moment dat je naar de afspraak gaat, maar je hebt een aantal thuisprojecten of taken die je kunt doen om de tijd te doden. Of je zou wat werk vanuit huis kunnen doen. Maar je kunt je niet echt concentreren, want je bent een beetje opgewonden dat je naar de afspraak moet. Maar als alternatief, als je in een groot project komt dat je een plek geeft om al die energie te steken - zeg bijvoorbeeld, de badkamer schilderen of de garage of een andere activiteit waar je aan verslaafd bent - dan is het ineens 3:30 en krijg je de tekst (of telefoontje) "Waar ben je ???" eigenlijk. Dit is voor mij het moeilijkst om mee om te gaan, als volwassene, en waarschijnlijk als een kind dat constant leeft volgens het schema van iemand anders. Als ik het probeer uit te leggen, zien mensen eruit alsof ik plotseling heb aangekondigd dat ik een ruimteschip in mijn achtertuin heb gebouwd en ik breng het naar Jupiter en ik ben terug voor etenstijd. Het probleem ligt ook in de motivatie. Plots is het veel aantrekkelijker om de mortel te schrobben en dan naar een afspraak te gaan. Ik kan de situatie soms 'hacken' door een hele week (of maand) aan boodschappen in de buitenwereld te doen op dezelfde dag van de afspraak. Dan ben ik niet thuis, stuiter tegen muren, ijsberen of andere soortgelijke activiteiten die ik doe in afwachting van de afspraak of het evenement. Het is een complete nachtmerrie van het vagevuur. Niet in staat om te settelen, bang om betrokken te raken bij een grote taak, niets anders gepland buiten het huis, en misschien spelen andere factoren een rol, zoals budget, die u ervan weerhouden andere dingen te doen buiten de huis. Het klinkt misschien dramatisch, maar er is een goede balans tussen bezig en productief blijven en in het zwarte gat van activiteitafleiding vallen. Dit is voor mij het meest frustrerende en zelfs verontrustende onderdeel van het omgaan met ADD.

Ochtenden en bedtijd. Elk. Single. Dag.
Voordat onze dochter werd gediagnosticeerd, was de eigenaar van het kinderdagverblijf (dat is toevallig mijn zus) en de leraren vertelden me wat een vreselijk kind mijn dochter was en de waslijst van dingen waar ze ELKE DAG in de problemen raakte, niet één keer hadden ze iets positiefs over haar te zeggen en toen schopte mijn zus haar eruit en ik moest stoppen met mijn werk omdat we nergens anders konden zoeken. (We wonen in een klein stadje met slechts 3 dagtarieven en ze zijn altijd vol met wachtlijsten) Hoe dan ook snel vooruit naar de nu…
Probeer 's ochtends mijn 7-jarige licht genoeg wakker te maken met ADHD & ODD net genoeg voor haar om haar pil te nemen, zodat ze weer een beetje kan gaan slapen voordat ze opstaat voor de dag, wanneer dit werkt, wordt ze wakker en haar medicijn is al ingeschopt en de ochtend verloopt soepel als een normaal kind, maar dit werkt niet elke keer helaas. Er zijn veel ruwe ochtenden geweest, ze is het huis uitgelopen en de straat op gelopen, onze garage vernield, haar kleren vernietigd, bogen en ponytials eruit gerukt, haar ontbijt over de tafel of de hele keuken geslingerd, omdat we haar vroegen haar aan te kleden of haar schoenen aan te trekken tegen de tijd dat we wat van het wrak opruimen of haar gekleed of tegen de auto worstelen en ze naar school gaat, is ze een perfecte engel voor haar leraar. Ik wou dat haar medicijn in een pleister zat. Ik ben te laat aan het werk geweest, heb belangrijke vergaderingen en deadlines op het werk gemist, ben op angstmedicijnen gezet, verloren vrienden, vanwege de moeilijke dagen. Bedtijd is vooral het ergste als we haar niet op tijd naar bed brengen. Ik heb het schreeuwen, trappen tegen muren en deuren, meubels omverwerpen, decoraties en gordijnen trekken naar beneden, spuugt en snot overal, een paar uur voordat ze eindelijk kalmeert en naar toe gaat slaap. Het is echt triest als onze 3-jarige haar smeekt om te stoppen zodat hij kan gaan slapen. 🙁 Godzijdank voor de goede momenten en goede dagen en een echtgenoot die geweldige strijdmaatjes maakt, geweldige artsen, therapeuten en onze nieuw ontdekte liefde voor de tijd heeft melatonine vrijgegeven.
Zet aan en blijf op koers, op een dag zullen kinderen zoals de onze krachtige leiders zijn in de gezondheidszorg, het bedrijfsleven, de politiek of de wetenschap, noem maar op, deze kinderen zullen bergen verzetten